---Диета Протасова-2!!!---

[Рыжик Оля]

девочки, расскажите как Вы мясо готовите?

[Trish@]

Сообщение от Рыжик Оля

девочки, расскажите как Вы мясо готовите?

Я в прошлую диету запекала в фольге без масла естественно. Куру просто варила(люблю отварную курицу), рыбу тоже в фольге запекала.

[RUSINA]

И я сегодня второй день. Вес вчера утром 75 200, сегодня 74600. Мечтаю о 60 -62х кг. Для начала, хочу неделю выдержать без мяса, хлеба и сладкого. Посмотрю как мой желудок среагирует на такие перемены. Первый день совсем легко прошел. Жарила для мужа курицу и от количества съеденного салата и выпитой воды совсем не хотелось даже попробовать. Только вот кофе без сахара как-то не вкусно пить. Может быть заменитель сахара можно один разок в день?

[Trish@]

Я себе одну таблетку в день заменителя позволяю именно утром в кофе.... Чай прекрасно без сахара пью.

[Рыжик Оля]

а я кофе пью без сахара, привыкла ( а чай тем более)
единственно, что я кофе варю сейчас не такое крепкое, как раньше, когда с сахаром пила.

[RUSINA]

Я тоже чай без сахара пью. Вот кофе не могу. А от одной таблетки сладко ?

[Trish@]

Сообщение от RUSINA

Я тоже чай без сахара пью. Вот кофе не могу. А от одной таблетки сладко ?

мне сладко даже очень.

[ogi]

Сообщение от Рыжик Оля

у меня чего то вес встал уже 3 дня не меняется. странно как-то, меньше есть стала, воды пью много.
Уже с четверга начну мясо добавлять и меньше молочки есть, посмотрю, что получится.

Может уже все?ПохуделиА дальше некуда ....

[ogi]

Я съела два яйца.Правда утром выпила пустой чай и убежала к стоматологу.Пришла стрескала творог обезж с кефиром,выпила чай.А сейчас два яйца и салат.И пол яблока.А когда воду пить?до еды,после или вместо?????Мне что то тоже есть не хочется.Темболее пить.Вот сладкое хочется.

[Trish@]

А почему 2 яйца? В день одно можно. А по воде везде советуют пить либо за 30 минут до еды, либо через час после.