Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[сандринья]

Мой сегодняшний рацион.
До 12:катрошка с говяжим гуляшом.Бутерброд с икрой.2 зефиринки в шоколаде.
Обед.Сделала себе такой салат:картофель отварной(холодный),сыр-сиртаки,огурец свежий,1 ч.л.растительного масла,посолила.Очень вкусненько получилось.
Ужин:или апельсины или творог.

[FiFula]

Сообщение от surad

Вопрос про мумие: есть разница между алтайским и индийским, что в аптеках продают?

Привет!! на счёт мумиё: я купила сег за 99 рублей вот такое:

[Дива]

Сообщение от ВсёЧетко!

имхо, нельзя на ужин И овощи И фрукты И молочку. надо или кефир выкинуть или овощи или яблоко

Спасибо, я этот момент совсем упустила.

Сообщение от FiFula

Привет!! на счёт мумиё: я купила сег за 99 рублей вот такое:

Я тоже такое купила, почитала хочу и внутрь и наружно, написано способствует усвоению кальция.

[idelena]

Сообщение от Дива

Спасибо, я этот момент совсем упустила.

Я тоже такое купила, почитала хочу и внутрь и наружно, написано способствует усвоению кальция.

Посмотрите на первой странице топика - я создала схему, что с чем можно сочетать на ужин. Обратите внимание, что каждый круг соединяется с другими только по два. Три разных типа продуктов вечером не сочетаются никогда.

Здесь тоже выложу еще разочек.

gggg.png

Мумие всё равно какое брать. В таблетках - дороже. Оно очищенное, насколько я понимаю, чтобы его можно было принимать внутрь.

Сообщение от Люсечка

Что делать????
Может не обедать???

Думаю, надо немного уменьшить порцию еды на обед. Когда выйдешь на порцию, после которой в 18-19 часов захочется кушать - это будет правильная порция на обед.

[ВсёЧетко!]

Лен, в кружках:
овощи соединятся трижды. и фрукты трижды

[pipetochka]

У меня вопрос!
Второй день ем на обед картошку вареную с таком и мариноваными опятами. Судя по таблице - грибы можно? С картофелем тоже? То есть еще их вместе и потушить можно? Правильно?
И еще тутмного обсуждалось про, пардон, стул. Так вот я на ужин выпила стакан простокваши, решила,что не наелась и съела кусочек сыра. А потом на автомате, отлично зная, что молочка с овощами идет, стащила у мужа с тарелки кусок огурца. Но совсем забыв, что на дне желудка простокваша... Кому будет интересно, если "сработает" - сообщу

[Мумми Первая]

девы .. а я к салату с йогуртом вприкуску ржаной крисп съела
а в йогурте Пребиотик 0,1% в составе обнаружила фруктозу

вообщем - неправильный у меня сегодня ужин

[idelena]

Сообщение от ВсёЧетко!

Лен, в кружках:
овощи соединятся трижды. и фрукты трижды

Да уж.

Вот такая схема показывает, что все три группы продуктов можно смешивать:

gggg_2.png

Найдите разницу. А еще ВсёЧетко! [укоризненно покачивает головой]

В общем, смотрим на схему с ужином выше, и видим, что ни разу в этой схеме все три продукта одновременно не попадают в раскрашенные зоны.

Сообщение от Мумми Первая

девы .. а я к салату с йогуртом вприкуску ржаной крисп съела
а в йогурте Пребиотик 0,1% в составе обнаружила фруктозу

вообщем - неправильный у меня сегодня ужин

А я так наелась в обед, что на ужин будет, видимо, чай. Очень жаль, что позавтракать толком не удалось - первый рабочий день недели всегда для меня самый сложный

[VeryPoppins]

я вчера накосячила- муж позвал "посидеть" с ним вечерком. Я дочу уложила спать, думаю, выпью винца немного красного. Выпила, и такими соблазнительными показались сухарики, что полторы пачки заточила. Ну, и результат - привес полкило наутро...
Завтракала рисовой кашей на молоке, сосисками, кусок домашнего белого хлеба с медом заточила, немного сока грушевого.
Обедала борщом без картошки с криспами и сыром, кофе пила с черносливом.
Ужинала куриной грудкой из свч. Хотелось сладкого чего-нибудь, перетерпела, водички выпила холодной, чтоб чай не спровоцировал на гастрономические "подвиги".

[idelena]

Сообщение от Полынь

я вчера накосячила- муж позвал "посидеть" с ним вечерком. Я дочу уложила спать, думаю, выпью винца немного красного. Выпила, и такими соблазнительными показались сухарики, что полторы пачки заточила. Ну, и результат - привес полкило наутро...

Очень грустно. Девочки, берите себя в руки. Мне кажется, что это погода дурная на нас так влияет. Хочется солнца и радости, а на улице - жопа новый год...

Сухарики плохи тем, что в них ГОРА соли. С другой стороны, весь привес - это задержавшаяся вода. И надо поговорить с мужем, чтобы в следующий раз приглашал на вино и сыр.