Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Танюля]

Сообщение от ira_tushkan

Наконец-то решилась сесть на диету Дюкана Купила отруби пшеничные и ржаные, пойдут такие? Подскажите, девочки. И книгу с рецептами можно где-то скачать?

А откуда вы узнали про эту диету?

[Masha]

Сообщение от ira_tushkan

Наконец-то решилась сесть на диету Дюкана Купила отруби пшеничные и ржаные, пойдут такие? Подскажите, девочки. И книгу с рецептами можно где-то скачать?

нужны овсяные отруби
ржаные вообще нельзя, пшеничные можно в выпечку добавлять
рецепты в группе контакта

[аномалия]

Сообщение от Masha

нужны овсяные отруби
ржаные вообще нельзя, пшеничные можно в выпечку добавлять
рецепты в группе контакта

А овсяные отруби (Мюллюн Парас) подойдут?

[sun_y]

Сообщение от аномалия

А овсяные отруби (Мюллюн Парас) подойдут?

Конечно)))

[Собака на сене]

А я временно выпадаю из ваших стройных рядов
Меня настигла диарея ... звучит идиотически, но с 5го числа дом лазарет после войны напоминал, стоны мужа "ведро","воды", мелкий потом подцепил, а я догналась
Сбросила на диете два кило, потом наела в праздники, сейчас приближаюсь опять к заветной цифре, но по болезни.

Заметила лишь, что после 3х дней атаки мне мало чего хотелось есть. Собственно чередование было, но в эти дни ела поразительно мало. Не хотелось просто, не лезло. Даже самое вкусное.
Еще зашла спросить как используют ягоды годжи? Почитала что они полезные, хочу прикупить

[Шанель]

Я перед новым годом отсидела на диете 4 недели. В праздники сошла с дистанции. Итого плюс килограмм.
С завтрашнего дня снова в строю.

[zgn]

Сообщение от Шанель

Я перед новым годом отсидела на диете 4 недели. В праздники сошла с дистанции. Итого плюс килограмм.
С завтрашнего дня снова в строю.

Везет вам. Я за месяц диеты сбросила 6,7кг. Думала только на сам новый год оторваться, а получилось на все праздники. Сейчас уже +4,5кг. Еще завтра с подружкой иду на ярмарку медовуху пить, но это будет последний день гуляний и опять на диету

[NataYYY]

девочки, а почему ржаные отруби не подходят... =((

[sun_y]

Сообщение от NataYYY

девочки, а почему ржаные отруби не подходят... =((

Потому что по этой диете можно только овсяные. Правила игры таковы
Читайте книгу.

[модница]

Сообщение от redgrape

да у нас она у всех есть в сканированном виде

девочки, очень прошу скиньте мне книжку на почту n.barinova@intgr.ru
Ищу уже давно, но не могу найти ее.буду ооочень признательна