|
|
24.11.2011, 18:03
|
#4541
|
Космонавт
Регистрация: 13.12.2006
Адрес: Красносельский р-он, ул. Котина
Сообщений: 23 628
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Девочки, сегодня утром в какой-то передаче по 1 каналу Ковальков вещал про рыбу.
В частности сказал что нельзя часто есть рыбу жирных пород, первое место отдал треске, минтаю и подобным. Семгу, форель и горбушу поставил на последнее.
Либо и читала книгу невнимательно, либо еще что, но я вообще такого не помню(( Наоборот по-моему он советует в книге жирную рыбку?
|
да, в книжке советует именно жирную
__________________
Дорогу осилит идущий
Я родила сына в 13 Р/д, 13 июня, с историей болезни 1313, а теперь скажите мне , что 13-несчастливое число.
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2011, 18:08
|
#4542
|
Космонавт
Регистрация: 13.12.2006
Адрес: Красносельский р-он, ул. Котина
Сообщений: 23 628
|
вот:
Цитата:
Начиная прямо со второго этапа, женщинам желательно употреблять рыбу именно
жирных пород, но не более 3 раз в неделю, а мужчинам не более 2 раз в неделю
|
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2011, 18:15
|
#4544
|
Старожил
Регистрация: 08.08.2009
Адрес: м. Нарвская
Сообщений: 1 254
|
Цитата:
Сообщение от Веселые мишки
вот это да!!!!!!!!!!! Вы не то что молодец! вы просто СУПЕР молодец!
|
__________________
Раньше была -lanochka
[IMG]http://lines.kukuz******/2_7_13137667620.91718300_3_2_14238.875_9900FF_eec0 dbc5ced8cbc5.png[/IMG]
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2011, 18:52
|
#4545
|
Элита
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Девочки, сегодня утром в какой-то передаче по 1 каналу Ковальков вещал про рыбу.
В частности сказал что нельзя часто есть рыбу жирных пород, первое место отдал треске, минтаю и подобным. Семгу, форель и горбушу поставил на последнее.
Либо и читала книгу невнимательно, либо еще что, но я вообще такого не помню(( Наоборот по-моему он советует в книге жирную рыбку?
|
Вольга, он много где путается в показаниях, к сожалению (( И на форуме в раных местах по-разному говорит, бывает, а уж книжки постарее и поновее отличаются вообще довольно во многом...
__________________
Мой небосвод хрустально ясен
И полон радужных картин
Не потому что мир прекрасен,
А потому что я кретин
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2011, 20:43
|
#4546
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Веселые мишки
я думаю он имел в виду, что если вы большой любитель рыбы и едите ее каждый день, то лучше брать более постную, чтобы не перебирать по жирам
|
Не, он говорил именно про то как похудеть, причем даже сказал что рыбу надо есть один-три раза в неделю. Так что не про любителей рыбы речь шла а про худеющих.
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2011, 20:44
|
#4547
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от AleNick
Вольга, он много где путается в показаниях, к сожалению (( И на форуме в раных местах по-разному говорит, бывает, а уж книжки постарее и поновее отличаются вообще довольно во многом...
|
Я тоже заметила) Особенно впечатлило про то что надо есть максимум 60-70 г белка в сутки (это из семейного размера). Одно утешает - раз метода по книге работает, значит можно придерживаться написанного.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2011, 22:45
|
#4548
|
Элита
Регистрация: 25.01.2006
Адрес: Фрунзенский р-н, ул. Белы Куна
Сообщений: 2 518
|
Девочки, привет!
Примите меня, пожалуйста, в свои ряды худеющих - сегодня второй день 1 этапа был.
Очень голова болит - я так понимаю, что это нормально.
У меня единственный вопрос - про L-карнитин. На упаковке написано, что нельзя превышать 1 порцию в день (на Мультипауэре, который по 1500). Вы все равно пьете две? Как-то страшно
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2011, 22:47
|
#4549
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
яблок сколько съела?воды сколько выпила?л-карнитин пей 2 раза по 1500.Все кто пил- выжили.
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2011, 23:53
|
#4550
|
Элита
Регистрация: 25.01.2006
Адрес: Фрунзенский р-н, ул. Белы Куна
Сообщений: 2 518
|
Яблок съела 4, воды, вернее чая 9 чашек по 300 мл.
состояние все-равно какое-то полуобморочное....но терплю, хочу похудеть :-)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|