Все пора завязывать!!!!!!!

[Юльчонок-Бельчонок]

Сообщение от _Ksenya_

Грудь сама измерить не могу, это измерение вечером,
остальное так:
Вес 63,6
О.т. 87 (-2)
О.ж. 101 (-1)
О.б. 103 (-2)

Пойду поем что ли ещё не завтракала

Стесняюсь спросить, почему не можешь измерить именно грудь???

[Tanisik]

Девочки, приветик.
Мне тоже нечем порадовать, я в плюсе большом, но это все-таки вода, т.к. объемы не увеличились. Реально, всю неделю нервяки, хорошо хоть, что с папой (тьфу тьфу) все в порядке, забрали сегодня, промерзли как собаки, хотя и на улице то особо не были, но погода мерзкая, снег с дождем, ледяной ветер, мерзость...
И эта неделя будет не из легких, но я уже не сорвусь. На этой неделе вообще на спорт не ходила. Не до него было. И у Сашки моего давление - короче ваще.

68,7
ОГ - 99
ОТ - 78
ОБ - 99
ОЛ - 55
О, только что обратила внимание, что некоторые объемы даже меньше стали. И судя по ремню на брюках, не поправилась, он свободно все равно болтается. И лицо как было похудевшим, так и осталось.
Так что это все вода, которую мы быстренько выгоним.

А мы все все-равно молодцы и все равно, всем назло, получим те цифры, которые хотим. ВОТ!!!

[nata77]

Сообщение от Tanisik

Девочки, приветик.
Мне тоже нечем порадовать, я в плюсе большом, но это все-таки вода, т.к. объемы не увеличились. Реально, всю неделю нервяки, хорошо хоть, что с папой (тьфу тьфу) все в порядке, забрали сегодня, промерзли как собаки, хотя и на улице то особо не были, но погода мерзкая, снег с дождем, ледяной ветер, мерзость...
И эта неделя будет не из легких, но я уже не сорвусь. На этой неделе вообще на спорт не ходила. Не до него было. И у Сашки моего давление - короче ваще.

68,7
ОГ - 99
ОТ - 78
ОБ - 99
ОЛ - 55
О, только что обратила внимание, что некоторые объемы даже меньше стали. И судя по ремню на брюках, не поправилась, он свободно все равно болтается. И лицо как было похудевшим, так и осталось.
Так что это все вода, которую мы быстренько выгоним.

А мы все все-равно молодцы и все равно, всем назло, получим те цифры, которые хотим. ВОТ!!!

Главное чтоб здоровье было, а фигурки подточим потихоньку!
Погода да уж , завывает, сегодня ходили на занятия с сыном, думала унесет нас! если бы не ветер то было бы здорово!

[nata77]

отчет.

9.20 творог и йогурт с мюсли. 1\4 асть корика

13.30 - тыквеный суп пюре с сухариками , йогурт с мюсли

немножко кедровых орешков.

16.30 творог и казинаки 3 маленьких кусочка и ананаса 2 кусочка маленьких

21.15 цветной капусты сырой немного похрустела.

[_Ksenya_]

Сообщение от nata77

А можно не скромный вопрос, а почему грудь не измерить самой?

не получается не могу найти правильное положение и метр постоянно соскальзывает... короче руки не оттуда растут
Грудь так и осталась 103.
А при КД можно крутить хулахуп?

[Рыжик Оля]

вес 61,8

ОГ-86
ОТ-77
ОБ-98,5
ОЛ-59

в общем картина не радует особо, ем по диете, хожу на спорт через день,не знаю, что со мной, наверно надо к диетологу хорошему обращаться

[_Ksenya_]

Мой отчёт, не особо похудательный т.к.к была сегоднч во многих местах а нормальной еды не было.
12.00 2 яйца, йогурт активиа с мюсли и злаками, бутер с плавленным сыром, кофе
17.30 чай, 2 бутера с плавленным сыром.
И естесно хулахуп 20 минут утром, и сейчас собираюсь покрутить....
Воду совсем не пила, не рискнула с ребёнком на руках матаясь по городу, перспектива мокрых штанов меня не радовала

[nata77]

Сообщение от _Ksenya_

Мой отчёт, не особо похудательный т.к.к была сегоднч во многих местах а нормальной еды не было.
12.00 2 яйца, йогурт активиа с мюсли и злаками, бутер с плавленным сыром, кофе
17.30 чай, 2 бутера с плавленным сыром.
И естесно хулахуп 20 минут утром, и сейчас собираюсь покрутить....
Воду совсем не пила, не рискнула с ребёнком на руках матаясь по городу, перспектива мокрых штанов меня не радовала

что-то ты совсем не ела сегодня!

[nata77]

Вот предварительная табличка, жду не сдавшихся!

Ксении просто молодцы! Равняемся на лидеров!

[nata77]

Сообщение от Рыжик Оля

вес 61,8

ОГ-86
ОТ-77
ОБ-98,5
ОЛ-59

в общем картина не радует особо, ем по диете, хожу на спорт через день,не знаю, что со мной, наверно надо к диетологу хорошему обращаться

Главное не паниковать! Ты пиши отчеты каждый день о еде тогда будет яснее в чем проблема! Может диетаа не подходит, а может не совсем четко ее соблюдаешь! И еще пиши в блакнот сразу что слопала. потому что часто многое что мы лопаем вечером и не вспоминаешь! И пей воды побольше!