|
|
25.11.2011, 13:54
|
#4571
|
Частый гость
Регистрация: 07.11.2011
Сообщений: 80
|
Цитата:
Сообщение от Миледи
я вот про витамины хотела ещё спросить, если написано 1 раз в день пить, то как пить как написано или 2 раза всё таки?
а я стою уже 2 недели, и не знаю в чем дело, белка ем достаточно, не нарушаю, спорт каждый день, рисовую загрузку делала и хоть бы что
|
а где написано про один раз, а где по два?
насколько я знаю (ээ помню) по методике вроде витамины раз в день.
если вес стоит - значит организм сомневается. может встряхнуть его? снова на загрузку-разгрузку?
|
|
Цитировать ·
|
25.11.2011, 13:57
|
#4572
|
Элита
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030
|
Цитата:
Сообщение от Миледи
ничего себе, у меня час дорожка, мин 10 бассейн и 5 минут сауна, так я домой потом плетусь, по-моему у вас нагрузка большая, вы так каждый день делаете?
|
через день
На самом деле, тренажеры - это довольно размеренная нагрузка, там половину времени - передых )) Кардио - на дорожке я быстрохожу, да и я бы час просто не выдержала )) Я вот даже по-ковальковски 40 минут-то не могу - скуууучно ))))))) так что Вашей выдержке немного завидую даже ))
Короче говоря, можно бы даже и побольше )))))))) Но пока что я не из спортзала не выползаю - вполне посильно вроде... Муж вообще 10 лет не был в спортзале - тоже вроде как примерно по такой же схеме хорошо так чувствует себя...
|
|
Цитировать ·
|
25.11.2011, 14:14
|
#4573
|
Элита
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030
|
девушки-красавицы,
такую чудную тему на ковальковском форуме нашла...
праздники малой кровью
вдруг кто не видел
|
|
Цитировать ·
|
25.11.2011, 14:43
|
#4574
|
Частый гость
Регистрация: 07.11.2011
Сообщений: 80
|
оооо спасибо! чего то я раньше не замечала там такой темы
|
|
Цитировать ·
|
25.11.2011, 14:44
|
#4575
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Веселые мишки
а где написано про один раз, а где по два?
насколько я знаю (ээ помню) по методике вроде витамины раз в день.
если вес стоит - значит организм сомневается. может встряхнуть его? снова на загрузку-разгрузку?
|
Вот:
Цитата:
Сообщение от wilena
[B][.........]
за завтраком принимаем одну капсулу витаминно-минерального
комплекса.
[................]
После салата принять одну капсулу CoQ^10^ и одну – витаминно-
минерального комплекса.
|
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
25.11.2011, 14:46
|
#4576
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
AleNick Голова может болеть из-за смены температур. У меня такое бывает - если из баны или сауны не остыв на улицу выйти, когда холодно, то получается видимо, спазм сосудов резкий и головная боль практически обеспечена.
|
|
Цитировать ·
|
25.11.2011, 14:49
|
#4577
|
Частый гость
Регистрация: 07.11.2011
Сообщений: 80
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Вот:
|
ооо Данке ШОН!!!!
видимо пора мне еще и рыбий жир попить для улучшения памяти
|
|
Цитировать ·
|
25.11.2011, 14:50
|
#4578
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Миледи
я вот про витамины хотела ещё спросить, если написано 1 раз в день пить, то как пить как написано или 2 раза всё таки?
а я стою уже 2 недели, и не знаю в чем дело, белка ем достаточно, не нарушаю, спорт каждый день, рисовую загрузку делала и хоть бы что
|
Пей два раза, про запас витамины не откладываются, а на этой методе их нужно усиленно принимать.
Расскажи подробно как питаешься и что делаешь, прямо по пунктам.
И какой рост-вес-объемы сейчас, что за спорт. Две недели стоять не должен.
|
|
Цитировать ·
|
25.11.2011, 14:57
|
#4579
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
Сообщение от Веселые мишки
ооо Данке ШОН!!!!
видимо пора мне еще и рыбий жир попить для улучшения памяти
|
ага,и для глаз что-нибудь,чтобы лучше видеть.
|
|
Цитировать ·
|
25.11.2011, 15:07
|
#4580
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Девочки не переживайте ,с iherb посылки в Питер долго идут,я около 2 мес ждала.
|
заказ от 29 сентября пришел 18-го ноября((
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|