|
|
13.08.2010, 18:48
|
#4581
|
с орбиты
Регистрация: 24.01.2009
Адрес: Ломоносовская Купчино
Сообщений: 25 943
|
Девочки подскажите...Ну вот если ооооочень захотелось перекусить вечером..То что лучше скушать?(понятно что лучше ничего ..но все же)
СПАСИБО!
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2010, 19:04
|
#4582
|
Кашкаевод-любитель
Регистрация: 10.01.2003
Адрес: Южный каскад, ЮЗ
Сообщений: 5 998
|
Цитата:
Сообщение от вадкир
Девочки подскажите...Ну вот если ооооочень захотелось перекусить вечером..То что лучше скушать?(понятно что лучше ничего ..но все же)
СПАСИБО!
|
Незнаю насколько это правильно, но я в такой ситуации перекусываю ломтиком сыра и зеленым чаем. Мне хватает, чтобы снять острый приступ желания что-то съесть немедленно
__________________
Вика и дочурки Поля (27.05.04) и Соня (27.07.07)
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2010, 19:14
|
#4583
|
Ветеран
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Калининский район
Сообщений: 850
|
Я к вам!Дико извиняюсь,у меня вопросы.Уверена,что они не оригинальны,но с ходу не получилось ответ на них найти.Я не поняла про хлеб,макароны,чем можно заправлять крупы(слив.масло нельзя?просто крупа,вода и соль?).Мне за 40.Что с кожей лица в таком возрасте???Нужно сбросить кг.10.Это,наверно,на коже отразится.
__________________
"Толерантность-терпимость к чужому образу жизни,поведению,обычаям,чувствам,мнениям,идеям, верованиям."(Википедия) "Делай,что можешь,с тем,что у тебя есть и там,где находишься."(Т.Рузвельт)
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2010, 19:31
|
#4584
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2006
Адрес: Просвещения, ул.Ивана Фомина
Сообщений: 6 361
|
Цитата:
Сообщение от вадкир
Девочки подскажите...Ну вот если ооооочень захотелось перекусить вечером..То что лучше скушать?(понятно что лучше ничего ..но все же)
СПАСИБО!
|
Я пью воду, большой стакан залпом. Если не помогло, тогда кефиром или яблоком, а иногда маленьким ломтиком сыра тоже.
Цитата:
Сообщение от lanik22
Я к вам!Дико извиняюсь,у меня вопросы.Уверена,что они не оригинальны,но с ходу не получилось ответ на них найти.Я не поняла про хлеб,макароны,чем можно заправлять крупы(слив.масло нельзя?просто крупа,вода и соль?).Мне за 40.Что с кожей лица в таком возрасте???Нужно сбросить кг.10.Это,наверно,на коже отразится.
|
Мне тоже 40 есть, с лицом у мню все ОК Уход обычный для своего возраста. Мы худеем постепенно, кожа не виснет)
Хлеб можно только на завтрак. Криспы - это хлебный вариант ужина с сыром.
Макароны на завтрак с чем угодно, на обед макароны можно с сыром или с овощами(или соусом каким, из разрешенных компонентов), в общем, без мяса или рыбы. На ужин макароны нельзя никак. Майонез можно до 14-оо употребить, скромненько.
Сливочное масло только на завтрак.
Каши гречневую на воде можно заправить мясной подливкой(если обед) или овощным салатом дополнить(если на ужин), совсем не сухо получается если просто огурцы+помидоры, можно соевого соуса немножко добавить.
На первой странице есть таблички, распечатайте - очень удобно по ним ориентироваться что можно, а что нет и что с чем сочетать.
Отчет:
з: бутерброд с сыром, кофе
о: печеный баклажан(с чесноком, ч.л майонеза, помидором и сыром)
у: зерненый творог и поляблока
и много физических упражнений - у меня ремонт
__________________
Я - Таня, а сын Миша 09.10.2006
Старайся, если хочешь, но Дзен приходит сам
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2010, 19:59
|
#4585
|
Ветеран
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Калининский район
Сообщений: 850
|
__________________
"Толерантность-терпимость к чужому образу жизни,поведению,обычаям,чувствам,мнениям,идеям, верованиям."(Википедия) "Делай,что можешь,с тем,что у тебя есть и там,где находишься."(Т.Рузвельт)
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2010, 20:54
|
#4586
|
Ветеран
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 785
|
з. запеканка куриная о сметаной, дыня
з. сливки с 2 печеньками
о. салат из свежих овощей и зелени с йогуртом, яйцо, мандарин
у. ряженка, чернослив
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2010, 21:52
|
#4587
|
Участник
Регистрация: 01.12.2009
Сообщений: 244
|
З.Чай, бутерброды, мороженное.
О.Греча с сосиской, овощной салатик, кофе.
У.1/2 кусочка арбуза.Чай и криспа.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2010, 22:56
|
#4588
|
Кашкаевод-любитель
Регистрация: 10.01.2003
Адрес: Южный каскад, ЮЗ
Сообщений: 5 998
|
Цитата:
Сообщение от lanik22
Я к вам!Дико извиняюсь,у меня вопросы.Уверена,что они не оригинальны,но с ходу не получилось ответ на них найти.Я не поняла про хлеб,макароны,чем можно заправлять крупы(слив.масло нельзя?просто крупа,вода и соль?).Мне за 40.Что с кожей лица в таком возрасте???Нужно сбросить кг.10.Это,наверно,на коже отразится.
|
Я крупы теперь ем с овощными соусами - и гречу и рис.
Мне 38, похудела на 14 кг - с кожей все ОК. Уделяйте больше внимания зоне вокруг глаз, это и в книге Катиной написано. Ну я еще когда попу скрабом тру о лице тоже не забываю Все говорят, что я стала выглядеть моложе
__________________
Вика и дочурки Поля (27.05.04) и Соня (27.07.07)
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2010, 23:36
|
#4589
|
Старожил
Регистрация: 14.06.2009
Адрес: Московский район
Сообщений: 1 174
|
з бутер с сыром, цикорий с сахаром и молоком, шоколад
з сырный суп, яичница с сыром помидорами и ветчиной, салат капустный
о нет
у молоко, крипсы с сыром
|
|
Цитировать ·
|
14.08.2010, 20:40
|
#4590
|
Участник
Регистрация: 01.12.2009
Сообщений: 244
|
Отчет за сегодня:
З.Чай, горячие бутерброды, мороженное
З.Чай, салат из курицы.
О.Тушеная капуста с сосиской,1мал.огурчик.крисп.
У.Капуста тушеная,крисп.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|