|
|
07.11.2011, 14:51
|
#4581
|
Ветеран
Регистрация: 09.06.2009
Адрес: Всеволожск или м. Ладожская
Сообщений: 702
|
Ой, девочки, а я вчера тоже суши ела. Правда сама их готовила. И вроде бы и не объелась ,а весы сегодня с утра показали ужас какой-то. И ведь и не нарушала совсем все выходные-праздники. Ладно ,посмотрю, что завтра весы покажут.
Отчет за сегодня:
о. - макароны с сыром ,молоко
у. - яблоко, кефир
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 14:53
|
#4582
|
Элита
Регистрация: 26.12.2008
Адрес: Ветерки Ульяновские
Сообщений: 2 904
|
У меня после суши всегда привес,ем крайне редко
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 15:34
|
#4583
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от ХдеЯ
Ириш, суши блин не дали скинуть нам с тобой
|
ну главное что не привес и то радует)))
Цитата:
Сообщение от AUC
У меня после суши всегда привес,ем крайне редко
|
даи у меня , а вот сегодня нормально хотя вчера ели.
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 15:37
|
#4584
|
Элита
Регистрация: 03.12.2008
Адрес: м. Звездная, Дунайский пр.
Сообщений: 1 692
|
Цитата:
Сообщение от AUC
Каждый день,для поддержки веса,фигуры можно пару раз в неделю,или через день.
Вообще у меня уходит 25-30мин. Сначала конечно долго,до часа. Ну это как пойдет обучение уже. У всех по разному.
Можно утром,можно вечером. Главное не есть хотя бы за два часа до тренировки. Чтобы в животе пусто было.
|
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
Я сначала делала утром, но дочка бегает вокруг голодная, мешает ))) Да и представь, ты с вечера не ела, еще БФ, еще после него пол часа кушать не рекомендуется - с ума сойти. Драгоценное время завтрака уходит! ))
Теперь занимаюсь между завтраком и обедом или обедом и ужином, главное не есть за 2 часа до треникровки.
По времени - около 50минут, но она всё разжевывает, поэтому долго.
|
Спасибо, девочки! Я смогу только вечером. Посмотрю, как пойдет
__________________
Меня зовут Катя))).
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 15:47
|
#4585
|
Наш человек
Регистрация: 23.06.2007
Адрес: Малюсенькая Бухарестская
Сообщений: 5 859
|
успела пожрать пирожков до 12, сечас обедать пойуду- значит квашенная капуста и шульен. на ужин яблока 2,
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 15:48
|
#4586
|
Наш человек
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818
|
Цитата:
Сообщение от Логин-Ник
успела пожрать пирожков до 12, сечас обедать пойуду- значит квашенная капуста и шульен. на ужин яблока 2,
|
что-то ужин как-то....кефирчику хоть добавь
__________________
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 15:58
|
#4587
|
Наш человек
Регистрация: 23.06.2007
Адрес: Малюсенькая Бухарестская
Сообщений: 5 859
|
Цитата:
Сообщение от Pusik84
что-то ужин как-то....кефирчику хоть добавь
|
дак обед вечерний такой, вообще меня это бесит, а столовая на работе освобождается к 15 часам, а ужин мой будет в 17, потому что потом уеду на курсы. вообще мне очень хорошо худелось когда обед у меня был в 12, ужин в 18, а так какой то капец.
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 16:05
|
#4588
|
Наш человек
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818
|
Цитата:
Сообщение от Логин-Ник
дак обед вечерний такой, вообще меня это бесит, а столовая на работе освобождается к 15 часам, а ужин мой будет в 17, потому что потом уеду на курсы. вообще мне очень хорошо худелось когда обед у меня был в 12, ужин в 18, а так какой то капец.
|
это потому что перерыв маленький между о и у...но и с 12 до 18 не особо хорошо...много слишком.мне кажется самое то 3-4 часа,мне хорошо худеется,когда обед 13/13-30 ужин 17-30,сегодня так не получается,обед из-за позднего завтрака сдвинулся на час.
отчет
завтрак
обед-все та же греча с фаршем,помидор
ужин-био-кефир,грейп и киви
__________________
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 16:18
|
#4589
|
Давно я здесь
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 63 657
|
Цитата:
Сообщение от Lusero
привет...
нарушала все выходные, ездили за город...выходные, свежий воздух..бейте меня..но..в плюс не ушла..все на том же уровне..сегодня вернулась в привычное русло..единственный вопрос, у меня жутко болит горло..а стрепсилс очень сладкие таблетки..их можно?
|
Стрепсилс вроде без сахара есть
__________________
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2011, 16:37
|
#4590
|
Мега-элита
Регистрация: 05.03.2005
Адрес: Новый Оккервиль
Сообщений: 3 343
|
позанималась бодифлексом, ну ничооо так)
энергии даже прибавилось)
делала упражнения на пресс, но, честно говоря, не все мне удалось - деревянная я какая-то стала...
хотя всегда была спортивной девчонкой)
правда обед из-за БФ пропустила, но мне не поесть низзя из-за сиси,
а потому обедик будет поздний) нарушение, однако...
запекаю по Меримановой кобачки) ням-ням))
такая красота получается, думаю, даже муж заценит)
а ему сложно угодить, он по образованию у мну - повар 5 разряда
__________________
Мама + Папа = Лизка (06.02.2005) + Катюшка (15.08.11)
У меня пропало счастье. Обыскала я весь дом.
Нет за шторой, под кроватью, в кухне нет и под столом.
Вдруг гляжу — из чемодана пара пяточек торчит,
Там свернувшись, как калачик, моя дочка сладко спит))
Никому я не отдам свой со счастьем чемодан!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|