Все пора завязывать!!!!!!!

[nata77]

Сообщение от Ксюня-ня

Мы все молодцы и у нас все получится, потому-что мы этого хотим

.

Вот зачем ты написала рецепт сырников диетических, сделала, и лопаю и и не остановится

Но у меня правда они разваливаются, так и должно? или может яиц побольше для схватки должно бытьНо вкусненько!

[Рыжик Оля]

Сообщение от nata77

Ну мыж такие датошные, и все замечаем
Давай давай пиши, и главное пиши еще со временем. Мне это помогало!


вообще странно потому что тайбо это просто жесть! Я после него выходила мокрая просто жуть! Но у меня было питание не правильное и поэтому вес не уходил!

И может тебе добавить третию тренировку, например дома типа б.ф или еще чего-то!

Ну попиши отчеты , а там видно будет. И у тебя к.д. когда должны быть?

да, таебо это просто жесть, мы от туда просто выползаем.
у меня к.д. должны быть уже вот вот, но изза того что у меня постоянные недельные задержки, жду на след.неделе.

[Юльчонок-Бельчонок]

Сообщение от nata77

Вот зачем ты написала рецепт сырников диетических, сделала, и лопаю и и не остановится

Но у меня правда они разваливаются, так и должно? или может яиц побольше для схватки должно бытьНо вкусненько!

Вкусненько и ДИЕТНЕНЬКО!!!!! Так что лопай смело!!!!!

[Юльчонок-Бельчонок]

Сегодня я вешу 71,6 -300 гр.
Вчера питалась:
10.00 кофе+сах.+молоко, активия твор.4,2%, хлопья горсточка маленькая.
15.00 макароны с курицей, 1/2 ёжика,1/2 хлеб, чай с мёдом.
18.00 чуть овощной смеси туш., не наелась- активия йогурт 3,5% добавила.
Вода 1,5 л.

[_Ksenya_]

А я вешу сегодня 63,4 (-200 грамм) хотя думала что отвеса совсем не будет.
Вчера мне чего-то рыбки жуть как захотелось, сейчас буду в духовке запекать в соусе тар тар, рыбой с рисом ужинать можно?

[Tanisik]

Приветик. Ну ваще. Не могу никак теперь в нормальное русло войти. Возможно завтра устрою себе разгрузку на гречке с кефиром.
Отчет позорный. Реально иногда голова откулючалась, включалась только после того, как последний кусочек уплетался.

Завтрак - 06.50 - кусочек кур.грудки жареный (был замочен в майонезе - сейчас представляю, прям ФУ), творожная активия с земляникой, 2 кусочка цельзернового хлеба с сыром. Чай с медом.
Перекус - 10.30 - яблоко.
Перекус - 11.00 - зачем то сходила и купила себе слойку с ветчиной и сыром + чай
Не помню во сколько - горсть семечек.
Обед - 14.50 - полтарелки рыбной солянки, печень в яйце запеченная, салатик (грибы, сл.перец, зелень, кур.грудь, заправлено майонезом), компот.
Блин, видимо калорийности на 2 дня...
Зачем то купила себе 2 хурмы и 3 банана.
Перекус - хурма, банан
Перекус - 2 банана.
Тут я умудрилась тормознуться, чтобы не сожрать еще одну хурму.
Сижу, пузо как барабан.
Блин, слов нет. Вот я тормоз.

Очень хочу сегодня попасть на спорт, чтобы хоть что-то отработать. Не факт. Не от меня это зависит.
Эх!

[Tanisik]

Девочки, а вы молодцы! Пусть мой "пример" станет вам еще большим стимулом! Дальше от меня убежите.

[MigNat]

Сообщение от Tanisik

Девочки, а вы молодцы! Пусть мой "пример" станет вам еще большим стимулом! Дальше от меня убежите.

особенно я

[MigNat]

Сообщение от nata77

Главное не раскисай!

спасибо, Дорогая!!!
сегодня сидела, копалась в себе... поняла.
в прошлом году худела, т.к. думала, изменюсь я - изменится жизнь, ведь впереди было столько нового, интересного...
а сейчас?.. сегодняшняя жизнь нисколько не отличается от той, в Питере. Депрессия или разочарование?! в общем, упадок полнейший.
Ем, ем, а чувтств сытости нет...

[Юльчонок-Бельчонок]

Сообщение от Мигелька

спасибо, Дорогая!!!
сегодня сидела, копалась в себе... поняла.
в прошлом году худела, т.к. думала, изменюсь я - изменится жизнь, ведь впереди было столько нового, интересного...
а сейчас?.. сегодняшняя жизнь нисколько не отличается от той, в Питере. Депрессия или разочарование?! в общем, упадок полнейший.
Ем, ем, а чувтств сытости нет...

Да... Такая тоска бывает нападает... Депресняк.... Но надо брать себя в руки!!!! Ради детей они всё чувствуют!!!! Некогда нам, мамам, в депрессии впадать, болеть, руки опускать и т.д.!!!!! ТОЛЬКО ПОЗИТИВ!!!!!

МЫ ВМЕСТЕ!!!! ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!!