|
|
14.03.2012, 13:23
|
#451
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от Марабэлла
прочитала про скакалку, ну не смогу я прыгать, мне мои сисьГи лицо разобьют
И написано про варикоз, что низя. Я настроена на 30 дней Джиллиан. Сегодня начинаю. Там тоже результаты ого-го, если спортом не занимался.
|
жалко,что противопоказания для тех, у кого с венами проблемы((((
я видела эту темку, меня Юля интересует)))
Цитата:
Сообщение от LESS*
Дааа, надо бы чего-нибудь придумать...))) -20 минут вчера не нашла, а только 10минут( пока ребёнок был в ванной) -покрутила обруч, правда он у меня металлический, тяжёлый, в ОКее купленный, его сначала больше и больновато крутить...
|
я обруч кручу,когда дети уснут,тогда никто под обруч не лезет
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 13:25
|
#452
|
Старожил
Регистрация: 03.11.2010
Адрес: уг.Стачек и Ленинского
Сообщений: 1 203
|
Цитата:
Сообщение от Кысуля
- мы отказываемся от сладкого, жирного и мучного
|
Я начала марафон...ха...:
"сдала" размеры и попила чая... с конфетами!
Девочки, с нового года пытаюсь отказаться от сладкого.Прямо,как наркоман или алкаш!
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 13:25
|
#453
|
Элита
Регистрация: 07.10.2009
Адрес: Кронштадт
Сообщений: 2 046
|
Цитата:
Сообщение от В_И_К_У_Л_Я
Вот и я про то, времени свободного столько нет я намажусь чем-нить и кручу, потом после ещё намажусь.
Почему 40 минут-я ставлю одну серию фильма и вот получается 40 минут, делю пополам.
Больше и не надо мне кажется
|
Мой тренер говорит, что больше 40 минут кардионагрузки нецелесообразно, неполезно и неэффективно. Что то там с метаболизмом, катаболизмом и другими ругательными словами связано
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 13:28
|
#454
|
Старожил
Регистрация: 03.11.2010
Адрес: уг.Стачек и Ленинского
Сообщений: 1 203
|
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
жалко,что противопоказания для тех, у кого с венами проблемы((((
|
А с венами почти все проблемно- только плавание и аква в тему.
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 13:28
|
#455
|
Элита
Регистрация: 07.10.2009
Адрес: Кронштадт
Сообщений: 2 046
|
Цитата:
Сообщение от prosto-Mariya
а я еще боюсь "микросотрясений" головного мозга от прыжков. Когда-то какую-то статью читала и почему-то запомнилась эта пугалка )))))))))))
|
А на танцах меня тренер заставляет прыгать на скакалке на каблуках. И практически все занятие на носочах ходить. Представляете, как голени забиваются. Ловим баланс
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 13:28
|
#456
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от Даша-
Мой тренер говорит, что больше 40 минут кардионагрузки нецелесообразно, неполезно и неэффективно. Что то там с метаболизмом, катаболизмом и другими ругательными словами связано
|
а обруч-это кардио,да?
Цитата:
Сообщение от тром
Я начала марафон...ха...:
"сдала" размеры и попила чая... с конфетами!
Девочки, с нового года пытаюсь отказаться от сладкого.Прямо,как наркоман или алкаш!
|
когда кидаешься на сладкое-чего-то там не хватает..не помню чего....поищи в инете.....
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 13:30
|
#457
|
Элита
Регистрация: 07.10.2009
Адрес: Кронштадт
Сообщений: 2 046
|
Цитата:
Сообщение от тром
А с венами почти все проблемно- только плавание и аква в тему.
|
Еще йога и бодифлекс. Да и по лестнице подниматься даже полезно.
Я на плаванье, всем худеть
Еще надо грудкой и салатом закупиться Вообще мне на БУЧ велели садиться. Может, кто со мной?
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 13:31
|
#458
|
Banned
Регистрация: 02.03.2009
Адрес: м Пионерская , 2 остановки
Сообщений: 5 049
|
Цитата:
Сообщение от prosto-Mariya
нууу, те, кто соблюдают пост - вообще для меня СВЯТЫЕ люди !!!!!! ))))))))))
|
Спасибо, а то мне только пальцем у виска крутят.
мне главное преодолеть рубеж 78 кг .
На нем 3 раза сорвалась . так что самое трудное впереди.
А вот после 75 не должна сорваться .
Ибо шмотки уже можно старые кое-какие одеть =))
Цитата:
Сообщение от тром
Я начала марафон...ха...:
"сдала" размеры и попила чая... с конфетами!
Девочки, с нового года пытаюсь отказаться от сладкого.Прямо,как наркоман или алкаш!
|
Ну если до 12 успела то не так страшно .
Главное дальше не ешь.
Ну и вечер сократи теперь.
Типа только кефир и яблоко.
И отвесишь завтра =)
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 13:32
|
#459
|
Элита
Регистрация: 07.10.2009
Адрес: Кронштадт
Сообщений: 2 046
|
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
а обруч-это кардио,да?
когда кидаешься на сладкое-чего-то там не хватает..не помню чего....поищи в инете.....
|
Витамины надо пить по-любому, а сласти заменять сухофруктами и медом.
Обруч, мне кажется, что кардио. Спрошу завтра у тренера на тай бо, вот там кардио, так кардио, 55 минут без остановки. Кто то на 0,8 кг за тренеровку худеет, а я ни с места.
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 13:32
|
#460
|
Banned
Регистрация: 02.03.2009
Адрес: м Пионерская , 2 остановки
Сообщений: 5 049
|
Цитата:
Сообщение от Даша-
Еще йога и бодифлекс. Да и по лестнице подниматься даже полезно.
Я на плаванье, всем худеть
Еще надо грудкой и салатом закупиться Вообще мне на БУЧ велели садиться. Может, кто со мной?
|
Мне буч не идет.
1 ) немогу столько белка съесть.
2) набираю
Но я и от молокочая не худею а в + иду.
Мое это Протасов и Ковальков.
Т е смешивание белка и углеводов .
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|