|
|
19.07.2011, 12:13
|
#451
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от kinky
да вот я думаю, мож это кд так жутко ко мне приближаются, должны быть со дня на день.да фруктов вчера мало съела, просто не успела.теперь буду все есть, как ковальков пишет и не меньше , а то это плохо сказывается на мне
|
Наверняка они самые, фруктов обязательно съедай норму (600-700 г!!), а во время кд - самые сладкие из имеющихся сейчас выбирай.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
19.07.2011, 12:14
|
#452
|
Участник
Регистрация: 14.06.2011
Адрес: Купчино, Яблоневый сад
Сообщений: 141
|
а у меня -300!
И я влезла в джинсы Манго, из которых "выросла" после новогодних излишеств и потом продолжала пухнуть и пухнуть...
Но я вчера нарушила методику - и фруктов недоела (2маленьких персика) и белки на ночь не съела - вырубилась. Надо, наверное, иногда чай с сухофруктами пить, чтобы углеводов добирать?
__________________
Я - Ася.
Когда с самим собой воюешь,
то главное не до конца,
Не до смертельного исхода,
а то потом ведь с этим жить.
|
|
Цитировать ·
|
19.07.2011, 12:17
|
#453
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Мурсель
а у меня -300!
И я влезла в джинсы Манго, из которых "выросла" после новогодних излишеств и потом продолжала пухнуть и пухнуть...
Но я вчера нарушила методику - и фруктов недоела (2маленьких персика) и белки на ночь не съела - вырубилась. Надо, наверное, иногда чай с сухофруктами пить, чтобы углеводов добирать?
|
Поздравляю с минусом, но ничего нет радостней для стройнеющего человека как влезть в джинсы из которых вырос !
|
|
Цитировать ·
|
19.07.2011, 12:17
|
#454
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
а вчера влезла в белые капри,застегнула ,но дышала с трудом надо ещё пару кг
|
|
Цитировать ·
|
19.07.2011, 12:28
|
#455
|
Старожил
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 090
|
У меня опять +200 . То ли КД приближающиеся, то ли я второй этап нарушаю. Вчера не смогла съесть фрукты, один персик только осилила, нет времени, и так целый день ем. Да еще зубы протезирую, есть нечем, всё приходится тереть на терке или очень мелко резать, надоело уже, жуть.
|
|
Цитировать ·
|
19.07.2011, 12:33
|
#456
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Alla_Niki
У меня опять +200 . То ли КД приближающиеся, то ли я второй этап нарушаю. Вчера не смогла съесть фрукты, один персик только осилила, нет времени, и так целый день ем. Да еще зубы протезирую, есть нечем, всё приходится тереть на терке или очень мелко резать, надоело уже, жуть.
|
У меня вес дней за 5 до кд начинает расти.
Если ешь достаточно белков, то набирать вес не должна.
Если трудно есть фрукты, можно пюре в баночках покупать, его тоже можно, только смотри чтобы в составе сахара не было.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
19.07.2011, 12:34
|
#457
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
Цитата:
Сообщение от kinky
доброе утро! у меня вес стоит и я очень плохо себя чувствую.голова кружится сильно.прям не знаю, что и делать
|
Всем привет! Я тоже себя плохо чувствую. Может еще жара стоит, поэтому так плохо.
__________________
на методике Ковалькова
с 02.04.12-69,7кг
|
|
Цитировать ·
|
19.07.2011, 12:36
|
#458
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от wilena
а вчера влезла в белые капри,застегнула ,но дышала с трудом надо ещё пару кг
|
Ну это прогресс!!!
Главное что влезла, я тоже в свои летние добеременные брюки влезла но кажется они уже особо не модные , просто хранила чтобы контролировать влезу или нет!
|
|
Цитировать ·
|
19.07.2011, 12:38
|
#459
|
Старожил
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 090
|
Нурия, привет! С возвращением!
А у меня третий день сонливость, на работе хочу спать, а дома вечером только ложусь, тут же засыпаю
Оль, я белки добираю строго изолятом, так что, надеюсь, дело все же в КД. Как раз пять дней осталось.
|
|
Цитировать ·
|
19.07.2011, 12:41
|
#460
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
У меня вес дней за 5 до кд начинает расти.
Если ешь достаточно белков, то набирать вес не должна.
Если трудно есть фрукты, можно пюре в баночках покупать, его тоже можно, только смотри чтобы в составе сахара не было.
|
о..у меня этого баночного пюре полно, сынок не ест его уже, а из финки много в свое время привезли.вот буду его есть, оно все без сахара
Цитата:
Сообщение от Нурия
Всем привет! Я тоже себя плохо чувствую. Может еще жара стоит, поэтому так плохо.
|
хоть утешает, что я не одна такая.вроде я поела и меня отпустило немного
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|