Мамон - как с ним бороться?

[Контраст]

Сообщение от Бетти

Вес - при отсутствии явно избыточного - не главное. Важнее соотношение мышц, жира и воды. И объемы.
Начинаете ходить на спорт, мышцы начинают расти, но держится баланс - жирок сходит, мышцы растут, весы изменений не показывают, это нормально. В первый месяц обычно сходит лишняя водичка, метаболизм меняется, меньше задерживается, но показатели веса как правило не сильно меняются. Это многих расстраивает, а то что тонус стал лучше почему-то не утешает. Пары месяцев как раз и хватает на то, чтобы организм перестроился на новый режим жизни, с увеличенными физическими нагрузками. Какое-то время весы и не будут показывать изменений, потому что изменения происходят на уровне тканей. Тем более у вас вес не избыточный был. Вот если вас хватит на год фитнеса и здорового питания, то тогда начнут уходить и ненужные объемы, и вам это станет заметно.

Ну ладно... Утешили...

Сообщение от Бетти

Уменьшать еду надо разумно.

Бухать Пить не брошу...

[Konstan]

Сообщение от Трубадур

Да скручивание вообще можно на полу делать, без всяких табуреток, скамеек и батарей, как это в аэробном зале практикуют. Ноги поднимаешь, одна группа мышц работает, туловище, другая, меняешь углы, меняются и группы дополнительно. Вариантов море, было бы желание. В последнем, как правило, и заключаются все проблемы.

Насчет желания +1000
Но на скамье эффективнее...

[Трубадур]

А ещё я вот какую вещь скажу, можете даже посмеятся надо мной, по детски наивным.
Но мне иногда вот какие уловки помогают в том случае, когда я по каким-то там причинам не занимаюсь долгое время, и как мне самому кажется теряю форму, становлюсь сам себе неприятен и нет настроения заниматься из-за этого.

Начиная заниматься вновь, я специально одеваюсь в закрытые одежды, толстовка или олимпийка хб-шная, штаны длинные, и искусственно избегаю смотреть на себя обнажённого. Держусь так сколько возможно, пару недель, месяц, зато потом...какой кайф, когда видишь, что всё в порядке, видишь явные результаты, которые так и прошли бы незамечеными, лицизрей я себя на каждой тренировке.
Смешно?
Да и насрать.
Каждый играется, как ему нравиться, был бы результат.
Вот. Гы-гы-гы.....))))

[Болотный Волк]

Сообщение от Трубадур

А ещё я вот какую вещь скажу, можете даже посмеятся надо мной, по детски наивным.
Но мне иногда вот какие уловки помогают в том случае, когда я по каким-то там причинам не занимаюсь долгое время, и как мне самому кажется теряю форму, становлюсь сам себе неприятен и нет настроения заниматься из-за этого.

Начиная заниматься вновь, я специально одеваюсь в закрытые одежды, толстовка или олимпийка хб-шная, штаны длинные, и искусственно избегаю смотреть на себя обнажённого. Держусь так сколько возможно, пару недель, месяц, зато потом...какой кайф, когда видишь, что всё в порядке, видишь явные результаты, которые так и прошли бы незамечеными, лицизрей я себя на каждой тренировке.
Смешно?
Да и насрать.
Каждый играется, как ему нравиться, был бы результат.
Вот. Гы-гы-гы.....))))

помнится тренера и в книгах наоборот пишут, что лучше смотреть на себя в зеркало. Так как при этом, все время напроягаешь мышцы, и так встанешь и так. И от этого напряжение формируется рельеф....так это или нет хз....но сам смотрю...на пресс. (пока не доволен)

[Трубадур]

Сообщение от Болотный Волк

помнится тренера и в книгах наоборот пишут, что лучше смотреть на себя в зеркало. Так как при этом, все время напроягаешь мышцы, и так встанешь и так. И от этого напряжение формируется рельеф....так это или нет хз....но сам смотрю...на пресс. (пока не доволен)

Тренера правильно говорят. Этот способ хорош в том случае, если ты не рад себя видеть пока в зеркале. Чё там разглядывать, набранные кг за период лентяйства и чревоугодания?
Позанимался чуток вслепую, и раздевайся себе на здоровье, окружающим на радость...
И то, это же всё ИМХО.
А ещё тот спец. Лентяй, бухарь и гуляка...

[vesipeto]

Ну что, мужчины? Мамоны понавыростали у вас? Занимайтесь усиленей и фото в студию. Посмотрим у кого пресс напоминает пресс, а не беременную женщину.

[Трубадур]

Но-но, я бы попросил..у мну нет мамона, я строен как лань горная, поджар как гончая, и красив неимоверно!))))

[vesipeto]

Сообщение от Трубадур

Но-но, я бы попросил..у мну нет мамона, я строен как лань горная, поджар как гончая, и красив неимоверно!))))

Мужчина, худоба и стройность - это разные понятия. Чтоб хоть как то поддерживать рельеф, мой любимый в спортзал по 3-4 раза ходит и еще в субботу в футбол. Я и сама знаю, что такое "поддерживать форму", это надо постоянно, а вы надеятесь, что раз кости торчат - то уже красиво и сексуально.
Мне лично нравиться рельеф и не только на животе а у вас что? Впалая грудь? Или Живот?
А еще побольше одежек на себя нацепляйте, чтоб казаться помощнее

[Трубадур]

Сообщение от vesipeto

Мужчина, худоба и стройность - это разные понятия. Чтоб хоть как то поддерживать рельеф, мой любимый в спортзал по 3-4 раза ходит и еще в субботу в футбол. Я и сама знаю, что такое "поддерживать форму", это надо постоянно, а вы надеятесь, что раз кости торчат - то уже красиво и сексуально.
Мне лично нравиться рельеф и не только на животе а у вас что? Впалая грудь? Или Живот?
А еще побольше одежек на себя нацепляйте, чтоб казаться помощнее

Мне для поддержания формы стока не надо, у мну тело очень отзывчивое...да и ваш не факт, что по спортзалам потеет, может он девок пялит заместо тренировок, что, собственно, тоже является хорошей физкультурой.

[vesipeto]

Сообщение от Трубадур

Мне для поддержания формы стока не надо, у мну тело очень отзывчивое...да и ваш не факт, что по спортзалам потеет, может он девок пялит заместо тренировок, что, собственно, тоже является хорошей физкультурой.

Вам для поддержания формы сколько надо? У вас вообще представление о форме то есть? Ну как мне фото покажите, вышлите в личку, я посмотрю.
Чего вы глупости говорите? Мы вместе ходим на занятия, потом если у него кто то и есть, то я уверена, что вряд ли лучше и красивее меня вот. На меня все его друзья пяляться с завистью, я уж одна не останусь.