|
|
27.06.2011, 13:48
|
#4591
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
как ты? хорошо себя чувствуешь? отбивная наша
|
Нормуль, думала будет хуже. Больше всего при движении дают о себе знать локтевой разгибатель, прямая спины и бицепс бедра, остальное так, попискивает слеганца
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:49
|
#4592
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028
|
Цитата:
Сообщение от GalchonaM
на силовых бывают такие скачки, на кардио нет, до 85% максимум
|
Скачки действительно бывают. Потому и постепенность нужно соблюдать. Если у Вас скачки до 100% от макс (что маловероятно), уберите интенсивность. Вес, делайте повторения медленно, больше отдыхайте между подходами.
Любой скачок не бывает просто так. Это сигнал организма, что ему не очень легко.
Цели-то у силовой и кардио разные. А раз разные цели, то и средства должны отличаться
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:49
|
#4593
|
Мега-элита
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 4 794
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
как? и даже эти котлеты в разрезе не пугают? )))
это ж ужас.
я уже полчаса после этой картинки свои ляжки щупаю - не могу представить что там под кожей именно ЭТО.
|
Таня, а ты счупай-счупай. Массажик заодно антицеллюлитный сделаешь
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:50
|
#4594
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от Gre4ano4ka
Света, я собственно эту ссылку и читала. И не поняла Теперь более-менее понятно. Вот думаю, видимо от сауны толку никаког в похудении??
|
Ну если бы от сауны можно было бы легко похудеть, то все только там и сидели бы Но пользы от нее и второстепенной помощи в комплексной сгонке веса неоспоримо есть!
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:50
|
#4595
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от Gre4ano4ka
Света, я собственно эту ссылку и читала. И не поняла Теперь более-менее понятно. Вот думаю, видимо от сауны толку никаког в похудении??
|
почему никакого, для тонуса кожи очень полезно
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:51
|
#4596
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Сообщений: 6 048
|
Цитата:
Сообщение от *Кошка в сапожках*
Таня, а ты счупай-счупай. Массажик заодно антицеллюлитный сделаешь
|
У ней нет цулюлита, вон она как скачет в шортах, ролик же все видели
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:52
|
#4597
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от Сципион
Скачки действительно бывают. Потому и постепенность нужно соблюдать. Если у Вас скачки до 100% от макс (что маловероятно), уберите интенсивность. Вес, делайте повторения медленно, больше отдыхайте между подходами.
Любой скачок не бывает просто так. Это сигнал организма, что ему не очень легко.
Цели-то у силовой и кардио разные. А раз разные цели, то и средства должны отличаться
|
не, таких скачков нет))) все умеренно. Вообщем, продолжу в том же духе))
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:52
|
#4598
|
Наш человек
Регистрация: 28.12.2008
Сообщений: 7 917
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Ксюша, легкой операции и скорейшего восстановления!
|
СПС
Цитата:
Сообщение от natalianella
я наверное пропустила, по какому поводу операция. если считаешь, что тебе хватит 2-3 дней, значит все в порядке. )
|
Флебология. Часть вырежут, часть заколят. Но нога правая, будет вся сверху донизу замотана -ездить не смогу, обещают не очень долгое восстановление, ничего вроде как страшного там нет.
На обед поеду, хочу китайской кухни... но чую славные картинки обуздают мой аппетит
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:53
|
#4599
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от Какао
СПС
Флебология. Часть вырежут, часть заколят. Но нога правая, будет вся сверху донизу замотана -ездить не смогу, обещают не очень долгое восстановление, ничего вроде как страшного там нет.
|
легкой операции и выздоровления!
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:53
|
#4600
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
как? и даже эти котлеты в разрезе не пугают? )))
это ж ужас.
я уже полчаса после этой картинки свои ляжки щупаю - не могу представить что там под кожей именно ЭТО.
|
Абсолютно Тем более я на прошлой неделе был у врача (узи), так он мне сказал, что у меня ноги как у беговой лошади Жира очень мало. Я после этого вердикта ущипнуть себя пытался - дудки Даже в расслабленном состоянии. А в напряженном может миллиметр снаружи...
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|