***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[Fluffy-Diamond]

Сообщение от Nelarina

я думаю, что на ужин хорошо овощами пофаршировать.. и запечь

вообще, если почитать помимо табличек сайт самой Миримановой, то молочку в разных ее проявлениях можно сочетать с овощами - значит, и сыр с кабачками можно! тут главное, не добавлять при этом сметану и майонез
я сыр с овощами на ужин иногда ем например, типа горячие бутеры - помидор режу пластинками, сверху кусочек сыра и в микроволновку на 1-1,5 мин.. вкусноо

ну тады я и сделаю кабаки фаршированные и сверху сырочку терану и в духовку.

[иришка78]

отчетик
завтрак-2конфетки, йогут , хурма , кофе с мороженым
обед-салат оливье без картофеля и майонеза+кура
ужин-апельсинка
Вечером иду с подругой в кафе, буду пить......не отожраться бы.....

[Nelarina]

мой отчет
завтрак каша с вареньем, груша
обед паровой омлет и тушеная капустка
ужин отварная свинина

[Ollikka]

А вот мой
На завтрак голубчик(я же еще только учусь правильно есть!)
На обед ржаные хлебцы,крабовые палочки,кефирчик
На ужин свинина(запеченная в фольге)

[nun]

Девочки, приветик! Наконец-то я добралась до компа
отчетик
завтрак: медовик
Обед: запеканка
Ужин:холодец

Мы опять приболели, теперь не ротавирусная инфекция, а жуткая простуда

[nun]

Как у вас дела? Смотрю в табличке не все так уж и плохо.
С прошедшим Рождеством!!

[Black angel of light]

nun поправляйтесь!
отчёт
завтрак
пельмешки и тостики с вареньем
обед
пропустила
ужин
красная раба сс много. и лимон

[witchka]

Девочки, я тоже не буду больше отмечаться в табличке. Но топик буду вести. И стараться придерживаться системы.

[Helga-Sh]

Сообщение от witchka

Девочки, я тоже не буду больше отмечаться в табличке. Но топик буду вести. И стараться придерживаться системы.

Юля!!????что так??? мы все немного расслабились в НГ!!! Табличка все же стимулирует..хотя мне тоже иногда и не хочется вносить на обозрение свои неуспехи!!!А система все же лучше,чем есть все подряд!!!Оставайся!

[witchka]

Сообщение от Helga-Sh

Юля!!????что так??? мы все немного расслабились в НГ!!! Табличка все же стимулирует..хотя мне тоже иногда и не хочется вносить на обозрение свои неуспехи!!!А система все же лучше,чем есть все подряд!!!Оставайся!

да я никуда и не ухожу =) жизнь преподнесла сюрприз в виде 2-х полосочек =) только не поздравляйте. Все очень шатко пока. Прогестерон оч низкий...
И я в любом случае не бросаю - постараюсь держаться на системе, уж больно она моему организму понравилась =)