|
|
26.11.2010, 20:33
|
#4631
|
Ветеран
Регистрация: 11.01.2009
Адрес: ст.м.Рыбацкое
Сообщений: 992
|
Отчет
БФ
10.20- 1/2 куска хлеба, котлетка, творожная масса 4,5% 100 гр. кофе+ молок+сахар.
13.30- яблоко
14.40- греча, говядина тушеная, мандаринка
17.00- говядина тушеная.
Воды 1 литр
Скоро пойду на день рождения
|
|
Цитировать ·
|
26.11.2010, 22:33
|
#4632
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от shelly*
так, девочки, прочитала вас всех, что-то расслабились смотрю , давайте-ка возьмем себя в руки
еще заметила, что Наташа наша очень любит доедать все за сыном оставляй недоеденное папе!
вчера забыла отчетик написать, но было все путем! и сегодня после спорта (занятие на спину-пресс + 25 минут на дорожке) встала на весы и была в приятном шоке - 56,2 (утром не взвешивалась)
многовато меда получается из-за того, что хочется чайку-кофейку
на сегодня еда закончена
в воскресенье в 6 вечера приглашены на ДР, чо делать
|
Да ты права за сыном доедаю, а папа у нас в отъезде и приедет только 27 января. так что доедать не кому . Правда я часто отношу родителям всякие вредности, типа оладушек приготовленых с утра, я ведь знаю что не остановится будет днем , так лучше отнести.
Вот вот завтра тоже застолье буду греческий салат делать, чтоб на него налечь , но вот тортики будут, вот от них бы удержаться и слопать один кусочек а не три
__________________
|
|
Цитировать ·
|
26.11.2010, 22:39
|
#4633
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
отчет.
10.00 4 сырника диетических и ряженки немного с мюсли.
13.00 немного борща посного остатки кушала с ложечкой сметанки. и салат марковка с чесноком и смешала майонез и сметану.
на второе овощи тушеные (стручковая фасоль , брокали. ) и курочку положила, но то-то мясо не хотелось и не стала есть. кексик скушала через пол часика еще.
15.20 чай с 2 маленькими конфетками в салоне красоты дали пока маникюр и педикюр делала .
16.45 - йогурт с мюсли и кусочек сыра с лавашом и помидором.
потом пошла на спорт , взвесилась после бассеина и сауны. 72.2 ,
__________________
|
|
Цитировать ·
|
26.11.2010, 22:40
|
#4634
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от _Ksenya_
А у меня сегодня плюс опять(((((( может действительно приближаются КД..... по идеи уже должны быть, но всё нет...
|
конечно к.д. это нормально. ты же питаешься хорошо, так что жди скоро будут отвесики!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
26.11.2010, 22:42
|
#4635
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Tanisik
Да, расслабились не то слово.
Я беру себя в руки, завтра уже постараюсь не опозориться.
Я не знаю, такая депрессуха накатила. На все наплевать, все надоело и достало, на улице жесть. Спать хочу.
|
Ну вот и ты тоже в деприсняк впала! Ты давай не хандри, скоро новый год , наряды веселье! так что не хандрить! Берись за руки и ноги и вперед, а то ведь ты знаешь зажор больше двух дней, потом тяжко скидывается!
Как папа себя чувствует?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2010, 10:44
|
#4636
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2010, 11:06
|
#4637
|
Мега-элита
Регистрация: 18.09.2009
Адрес: Звёздная, новостройки за 9 рд.
Сообщений: 3 590
|
А у меня опять минус 200... да что это такое то + то - 200 и усё((((((
63,4...
__________________
26.12.86+26.10.81=26.03.09 (ЭКС)
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2010, 11:42
|
#4638
|
Мега-элита
Регистрация: 18.09.2009
Адрес: Звёздная, новостройки за 9 рд.
Сообщений: 3 590
|
nata77
забыл написать про рыбу.
Я беру филе пангасиуса. А делаю я обычно с приправой магги (уж очень я их люблю), так и называется Рыба в соусе тартар, солёные огурцы режу мелко мешаю приправку со сметаной этим заливаю выложенную в форму рыбку посыпанную огурчиками и в духовку на 20 минут. Если не хочется магги то можно просто приправу для рыбы использовать (тоже вкусно получается).
__________________
26.12.86+26.10.81=26.03.09 (ЭКС)
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2010, 12:08
|
#4639
|
Активный участник
Регистрация: 08.06.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 433
|
отчёт за вчера
7-00 хлопья с молоком, чай с молоком и мёдом
11-00 творог 5% жирности, отвар шиповника, горсточка грецких орехов
13-00 запеканка из капусты с курицей, салат с капусты, отвар шиповника, 1 яблоко
15-00 1 хурма, чернослив 5-7 штук
19-00 1 хурма
23-00 погрызла гранат половину штучки
воды около 1,5 литров
вечером беговая дорожка 1 час, потом пошла в сауну.
в результате отвес сегодня - 300 грамм
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2010, 12:16
|
#4640
|
Ветеран
Регистрация: 11.01.2009
Адрес: ст.м.Рыбацкое
Сообщений: 992
|
Цитата:
Сообщение от nata77
|
Здорово поздравляю
Цитата:
Сообщение от _Ksenya_
А у меня опять минус 200... да что это такое то = то - 200 и усё((((((
63,4...
|
Не расстраивайся минус 200-300 гр. это нормально.
Вот у меня сегодня 57.4 (+400) , после вчерашнего застолья, еда была максимально правильной: греческий салат, куриное филе, сыр, вино правда было полусладкое.Еще было много танцев
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|