|
|
27.11.2010, 12:35
|
#4641
|
Мега-элита
Регистрация: 18.09.2009
Адрес: Звёздная, новостройки за 9 рд.
Сообщений: 3 590
|
Я хотела написать то + то - 200
__________________
26.12.86+26.10.81=26.03.09 (ЭКС)
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2010, 13:48
|
#4642
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от _Ksenya_
nata77
забыл написать про рыбу.
Я беру филе пангасиуса. А делаю я обычно с приправой магги (уж очень я их люблю), так и называется Рыба в соусе тартар, солёные огурцы режу мелко мешаю приправку со сметаной этим заливаю выложенную в форму рыбку посыпанную огурчиками и в духовку на 20 минут. Если не хочется магги то можно просто приправу для рыбы использовать (тоже вкусно получается).
|
СПАСИБОЧКИ! попробую обязательно!!
Цитата:
Сообщение от _Ksenya_
А у меня опять минус 200... да что это такое то + то - 200 и усё((((((
63,4...
|
У меня такое было долго, я правда особо не парилась, но у меня часто месяцок другой стоит, потом начинает уменьшаться. Может организм привыкает и потом уже отдает!
Но я правда не очень понимаю почему ты растраеваешься, у тебя за 2 недели - 3,4 кг! Так это просто круто! вообще считается что если скидывать 3 кг за месяц это супер, это значит что организм без потерь отдает кг, и ущерба для кожи и здоровья не будет!
Так что у тебя помоему все супер , ты наверное на комплементы нарываешься
__________________
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2010, 13:49
|
#4643
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Рыжик Оля
отчёт за вчера
7-00 хлопья с молоком, чай с молоком и мёдом
11-00 творог 5% жирности, отвар шиповника, горсточка грецких орехов
13-00 запеканка из капусты с курицей, салат с капусты, отвар шиповника, 1 яблоко
15-00 1 хурма, чернослив 5-7 штук
19-00 1 хурма
23-00 погрызла гранат половину штучки
воды около 1,5 литров
вечером беговая дорожка 1 час, потом пошла в сауну.
в результате отвес сегодня - 300 грамм
|
Ну вот процес пошел!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2010, 13:50
|
#4644
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Ксюня-ня
Здорово поздравляю
Не расстраивайся минус 200-300 гр. это нормально.
Вот у меня сегодня 57.4 (+400) , после вчерашнего застолья, еда была максимально правильной: греческий салат, куриное филе, сыр, вино правда было полусладкое.Еще было много танцев
|
Ну плюсь 400 это здорово, вот мне бы тоже после сегоднешнего уйти + как у тебя, Но там танцев не придвидится, так что буду стараться!
А тебе надо сегодня попитаться правильно и эти 400 грам уйдут легко!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2010, 14:44
|
#4645
|
Ветеран
Регистрация: 11.01.2009
Адрес: ст.м.Рыбацкое
Сообщений: 992
|
Цитата:
Сообщение от nata77
Ну плюсь 400 это здорово, вот мне бы тоже после сегоднешнего уйти + как у тебя, Но там танцев не придвидится, так что буду стараться!
А тебе надо сегодня попитаться правильно и эти 400 грам уйдут легко!
|
Да я надеюсь, что они быстро уйдут. Я еще с утра отекшая встала, ну этого стило ожидать, после такого количества выпитого вина .
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2010, 18:07
|
#4646
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2010, 18:45
|
#4647
|
Активный участник
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 394
|
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2010, 22:21
|
#4648
|
Ветеран
Регистрация: 11.01.2009
Адрес: ст.м.Рыбацкое
Сообщений: 992
|
отчет
57.4
11.00- хлопья, котлета и 1/2 хлеба, кофе+молоко+сахар
13.20- греча 2 ст.л.+ говядина тушеная, суп щавелевый немного.
15.00- мандаринка.
16.00- яблоко
17.40- говядина тушеная и помело 1/4.
1.5 литра воды
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2010, 22:29
|
#4649
|
Элита
Регистрация: 21.01.2003
Адрес: Светлановская площадь
Сообщений: 1 791
|
Цитата:
Сообщение от nata77
|
да уж, а ты на него так расчитывала.. сделай себе еще одну личную порцию
отчетец:
6-45 кофе с молоком и медом, творог, 4 сырных шарика, одна печенька, одна пастила
чай с молоком и медом
12-40 половина хурмы, свинины запеченной кусок, стручковая фасоль, кофе с молоком и медом, одна печенька (И зачем я его купила ), одна пастила, 10шт. кураги (маленькие)
18-00 чай смолоком и медом, немного творога
|
|
Цитировать ·
|
27.11.2010, 23:17
|
#4650
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
отчет.
10.00 - йогурт с мюсли и лаваш с сром 17%
пару кусочков капусты цветной.
12.45 - 2 котлетки ( делала в духовке)
13.40 овощи тушеные остатки доела и 2 котлетки ( я правда маленькие делала)
18.15 сели за стол и до 20.10 кушали
салат с фасолью с кукурузой ,зеленью и мариновыми огурцами и чесночек. заправлен майонезом но совсем чуть чуть. 2 куска холодца. немного грибочков маринованых. и масенький кусочек индейки по королевски.
и 2 куска торта домашнего с черемухой , и еще масенький кусочек картошки пироженого гдето 1 см.х на 1см. Вообщем кошмар! завтра наверное +1 кг будет
ох опять все сначала! Вот кака я падкая на еду. Ну ничего завтра с утра пробежка будет однозначно!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|