***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[МАРФАааа]

Я так и не встаю на весы жду завтра..... надеюсь что не сильно расстроюсь

Вчера в 19,30 не удержалась.... откусила у ребенка два раза мороженого....

Сегодня
завтрак 7,30 - чай с бутерами
завтрак 10,30 - кофе, яблоко
обед 12,45 - салатик, котлетки паровые, яблоко
Ужин - думаю будет сыр с крипсами

В промежутках имбирный чай с чесноком и лимоном я уже к нему привыкла, надеюсь он идет на пользу

[ХдеЯ]

Добрый день, дорогие мои!
Я не взвесилась - забыла совсем, подскочила, позанималась,ю потом дочей увлеклась, опомнилась уже за завтраком, завтра будет момент истины
Не нарушала
з. был
о. курочка отварная, овощная приправа, кефир, апельин
у. рыбка на пару

Сообщение от Пташка - Наташка

Всем доброго утра, Девульки!
вес на моих супер-врущих весах ходит туда-сюда, как хочет)
но в итоге чего-то медленно уходит,
хоть я и не нарушаю особо, наверное уже возраст,
обмен в-в замедляется) но я не сдаюсь!)
отправила дочку в садик, вторая в люльке лежит - агукает, я кофе пью - красота!!!)
чуть попозже поБодиФлексю) сегодня попробую упражнения на ноги)

сложные упражнения или как?

Результат обязательно будет! у меня тоже медленно уходит, не так как в прошлом году, думаю - я себя еще не насилую и порции тотально не уменьшаю, из-за ГВ.
На ноги Сейко самое такое ух, остальные вообще без проблем
а кофе на ГВ не стоит пить

Сообщение от Филифьёнка

Всем привет,красотки!

Сегодня меня так отвесило,давно такого не было -1,6кг шиповник всё таки супер вещьно завтра нет шансов попасть хотя бы в нулевой сектор
Девочки,вы знаете,что бодифлекс делается только на голодный желудок

Ириша, умничка, отвес супер! Говоришь - шиповник пить надо?

Сообщение от Девочка Весна

Всем привет)))
Обожаю -60)) Худеется моментально)) У меня уже очень хорошо подтянулся живот и по бокам меньше стало. Над джинсами уже ничего не нависает .. и это всего за несколько дней
С мяска самые большие отвесы))

приветик! система действительно супер! А у меня от молочки хорошие отвесы

Сообщение от Филифьёнка

я своих завтра с утра распихаю,у дочки каникулы сегодня последний день.

а я с утра уже мяско по-французски и селёдочки с картошкой навернула

и у меня мяско по-французски, вчера делала, даже не задумалась попробовать я его еще делаю практически без майонеза - очень вкусно получается

[ХдеЯ]

Сообщение от Рожденная Светом

блина что за гадость???

вчера 86, сегодня снова 87 на ровном месте...

если не нарушала, может водичка задержалась

Сообщение от karinfa

Девули,привет
завтра отчет-главное не забыть мне с утра взвеситься
а то я уже забыла как это делается
сегодня ребенка первый раз отдала почти на весь день-лафа
пошла делать БФ и есть шпроты..........хочу не могу

Лен, я в тебя верю
ты определи шпроты или БФ их вместе никак нельзя

Сообщение от Irina-Gl

Девочки, я на спорт понеслась Проснулась утром и поняла - хочу аж до ужаса на фитнес! Придет Иралюкс, так ей и передайте, что я на спорт-таки унеслась Вот она в шоке будет!

Ира, молодец! Иришке передам

Сообщение от ч а й к а

Уже с утра позанималась. Бодрое состояние такое!
Я вчера когда БФ занималась, дочка (3,5г) так смеялась и дразнила меня, козявка И всё спрашивала:"Мама, ты болеешь?"

о даа!
А я вечером когда занималась, к мужу друзья зайдут в гости и сидят краснеют, спрашивают - чего это там жена твоя так дышит одна в комнате

[Pusik84]

девочки на обед морской коктейль в масле(Балтийский берег) можно?если без масла,я его салфеткой пропитаю)

[ХдеЯ]

Сообщение от Pusik84

девочки на обед морской коктейль в масле(Балтийский берег) можно?если без масла,я его салфеткой пропитаю)

нельзя, масло все равно останется

[Pusik84]

Сообщение от ХдеЯ

нельзя, масло все равно останется

жаль
пошла тогда криспы с молоком жевать
отчет
завтрак
обед-криспы,помидор,молоко
ужин кефир,яблоко

[Marichello]

Сообщение от Pusik84

жаль
пошла тогда криспы с молоком жевать
отчет
завтрак
обед-криспы,помидор,молоко
ужин кефир,яблоко

чего-то еды маловато как-то.
а кефир и яблоко это не ужин

[Pusik84]

Сообщение от Marichello

чего-то еды маловато как-то.
а кефир и яблоко это не ужин

у меня завтрак был плотный в 11 часов,так что не хочу пока есть,а обедать надо,а ужин будет находу,поэтому так...я бы киви хотела вместо яблоко,но их же чистить надо

[Лара 77]

Привет ,девочки.
Сегодня одела свои добеременные брюки. К дочке на утренник ходила. Так хорошо мне в них! Долго так перед зеркалом крутилась. Брючки, блузка - красота! А то всё джинсы и джинсы... Село всё просто отлично! Нигде не жмёт, не подпирает. Я их уже выкинуть хотела, думала уж и не одену никогда ,а вот как получилось....
После такого есть как-то совсем не хочется.

Отчет:
о. - запеченная в духовке картошка с сыром, кефир
у. - кефир с черносливом.

[Филифьёнка]

Сообщение от ХдеЯ

Добрый день, дорогие мои!
Ириша, умничка, отвес супер! Говоришь - шиповник пить надо?

и у меня мяско по-французски, вчера делала, даже не задумалась попробовать я его еще делаю практически без майонеза - очень вкусно получается

шиповник отёки хорошо убирает,жидкость выходит.
и я вечером своим делала,удержалась ,не нарушала.

отчёт за сегодня:
з-был
о-суп куриный с рисом ,3 куска грудинки,половинка огурца
у-активия питьевая,яблоко,2 мандаринки