Фитнес-маньяки

[yulishna]

Сообщение от Ksenyy

Фирма девочки знакомой, он знакомая моей подружки и когда есть какие то интересные преложения то звонит.
Кстати я на 7 месяце летала в Одессу, а на 8 в Болгарию, с подружкой которая была на пятом. Мне кажется надо по самочувствию смотреть.У врачей я не интересовалась если что -ясное дело запретили бы

конечно, по самочувствию! а оно хочет моря. А муж перестраховщик.

[yulishna]

я тут от зависти помру, пока рожу пока вы про плие, Смита, платформы пишете, у меня аж горло перехватывает у меня дома грустные гантельки да диск здоровья ...эх.

[Хорошка]

Сообщение от GalchonaM

Заметила Аня спустя 350 постов))

как тебе моя подпись кстати?)) это стеб над популярной в контакте фигней : "она такая вся особенная, сидя на подоконнике в пледе пьет кофе по утрам и бла-бла-бла"))))))

Подпись клевая. У тебя до этого позапрошлая тоже была клевая, про два стула
Пойду перечитаю твою технику с нуля.

Сообщение от Ksenyy

У меня нет ни зала ни большой комнаты -есть моя комната и есть Сонина.

У нас это пошло еще с тех пор, как мы в одной комнате спали, а потом с мамой разделились на комнаты - моя поменьше, ее побольше, а ее так и осталась большой
Ксюша, так чего, сходняк к тебе едет в сб? Если я пхд вовремя закончу, я б с удовольствием! Сявку везти?

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от GalchonaM

не знаю зайчик, может и такая техника есть, я же просто вчера впервые делала и технику мне объясняли с нуля и подробно.

Сообщение от Хорошка

Где видео? какое видео с мужиком?
Я в той штуке жим ногами под 45 гр делаю так - ноги шире плеч, а самая пятка на центре платформы. Т.е. носок где-то до края платформы сантиметров 5 не доходит.

Пип, товарищи, приплыли.
Аня, я даже не знаю теперь в какое место ноги при просто жиме ставить, а ты про плие. Вот дядя просто жим делает, мне его колени откровенно жалко, но я понимаю, что делаю неверно, буду Светика спрашивать
http://www.fitness96.ru/encyclopaedi...eg_press_sled/

Сообщение от Denverus

Ты меня звала? )

Меня Денис, мы сдадим тебя Таньке

[Хорошка]

Сообщение от GalchonaM

так, щас постараюсь объяснить как я вчера делала. Место постановки на платформе - середина, ну чуть выше может средней линии. Теперь сами ноги. Пятка на платформе, носки развернуты где то на 45 градусов к краям и выступают за края почти наполовину стопы. Ну и жмешь пятками естественно.

Так это один из вариантов. А ноги на ширине плеч?
Можно носки наружу, можно параллельно, можно узко ноги поставить(стопы вместе), можно широко, можно на ширине плеч - разные мышцы поработают просто.

[Чертополох]

Сообщение от Хорошка

Тань, ну расскажь, чего вы там меняете, чего делаете, а?
Что с кухней делаете?

да ничего особенного.
просто выкинул старые двери - поставил новые в кладовку и туалет-ванную.
на кухне просто выкинул устаревшую посуду.
люстры страшные рожковые снял и поменял на новые.
ну и так везде по мелочи

Сообщение от yulishna

А то муж долго мамика пытал, куда же конкретно ему направлять кружку с чаем

у меня у мужа семейство все такое Ленинградское, блокадное, манерное. свекровь в почти 70 сейчас у меня учит французский и ходит в норке, с сумкой оригиналом LV и с жемчугом на шее, 3-4 раза в неделю тусит в спортклубе (очень красиво выглядит в свои годы).
я с ними за столом сижу чинно и кружевной ворот поправляю.

когда муж познакомился со мной - все удивлялся как я могу так хохотать. бесился что за словечки "да и хай с ним!" и прочие.
потом познакомился с моей сестрой - нас таких двое. он в шоке сильнее.
когда же попал на семейную сходку... мама, бабушка, крестная, тетки-няньки - и все шумят и хохочут без остановки... танцы под Сердючку и прочие простые развлечения обычного трудового народа, сказал "теперь с тобой все ясно... "

клоны, да, Юля, клоны )))

[yulishna]

так, давайте время определяйте! сходняк у них уже едет... у меня в субботу время очень критично, кружки косяком. а деточку на мужа не свалишь теперь.

[lvenochek]

Сообщение от GalchonaM

он же меня взял после раб дня, мы только в 9 начали, час в тз, потом 20 минут на кардио, ну и пока до дома добралась

Гааааляяяяяя

[Ksenyy]

Сообщение от yulishna

я тут от зависти помру, пока рожу пока вы про плие, Смита, платформы пишете, у меня аж горло перехватывает у меня дома грустные гантельки да диск здоровья ...эх.

Будем все вместе делать пенсионерскую гимнастику)))
Мне да, сказали что становая очень долго категорически противопоказана -я ж пытаю чего можно будет а чего нет

[Denverus]

Сообщение от lvenochek

Гааааляяяяяя

т.е. я не один правильно читаю? )