|
|
31.08.2011, 11:17
|
#461
|
Элита
Регистрация: 04.06.2007
Адрес: Полюстровский пр.
Сообщений: 2 397
|
Цитата:
Сообщение от Vikulyam
читаю, что вы спортом занимаетесь.. и восхищаюсь вами! С пленкой или без нее!
А я пока трус...
|
Да вы что, не надо трусить))) Во-первых это такой позитив), ну и польза конечно.
У нас даже женщины за 50 ходят.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
31.08.2011, 11:20
|
#462
|
Наш человек
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: Морская набережная
Сообщений: 7 873
|
Я наконец меняю фитнесс клуб, теперь помимо тренировок там буду в бассеин ходить
Общалась там с врачем и тренером, рассказала и показала все свои тренировки и питание, сказали все правильно делаю, говорят такой способ похудения самый эффективный, тк вес скорей всего не вернется если придерживаться такого питания даже с небольшими поблажками
|
|
Цитировать ·
|
31.08.2011, 11:24
|
#463
|
Ветеран
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: м.Елизаровская
Сообщений: 762
|
Цитата:
Сообщение от smirok
ну тоже результат а как с питанием?
|
да мы с Наташей на новолунной диете, еще сегодня и завтра сидеть (за вчерашний день на ней -1 кг, за сегодня -400гр, у Наташи вроде -600 и сегодня - 1 кг)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
31.08.2011, 11:26
|
#464
|
Элита
Регистрация: 04.06.2007
Адрес: Полюстровский пр.
Сообщений: 2 397
|
Цитата:
Сообщение от smirok
смысл тогда выводить воду из организма чтоб пить ее опять?
если считаете это правильным для вашего организма, то делайте...с советами удаляюсь
|
Считаю что имею право попробовать, ибо очень хочу избавиться от рыхлости в области талии и боков. Не будет толку - заброшу)
Я же не заставляю себя пить литрами до и после тренировки. Пью в течении дня ровно столько сколько требуется организму.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
31.08.2011, 11:26
|
#465
|
Ветеран
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: м.Елизаровская
Сообщений: 762
|
Цитата:
Сообщение от ТУТ НИК-ОГО НЕТ
Да вы что, не надо трусить))) Во-первых это такой позитив), ну и польза конечно.
У нас даже женщины за 50 ходят.
|
ко мне на ты
да знаю, что главное первый раз сходить.. потом и сама бегать буду (было уже такое), но вот этот первый раз- тяжело дается морально
__________________
|
|
Цитировать ·
|
31.08.2011, 11:28
|
#466
|
Наш человек
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: Морская набережная
Сообщений: 7 873
|
Цитата:
Сообщение от Vikulyam
да мы с Наташей на новолунной диете, еще сегодня и завтра сидеть (за вчерашний день на ней -1 кг, за сегодня -400гр, у Наташи вроде -600 и сегодня - 1 кг)
|
а не хочешь походить куда нибудь на групповые занятия? у меня многие знакомые ходят на шейпинг, результаты очень хорошие.
Я позже хочу на сайкл и шейпинг
__________________
|
|
Цитировать ·
|
31.08.2011, 11:28
|
#467
|
Ветеран
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: м.Елизаровская
Сообщений: 762
|
Цитата:
Сообщение от smirok
Я наконец меняю фитнесс клуб, теперь помимо тренировок там буду в бассеин ходить
Общалась там с врачем и тренером, рассказала и показала все свои тренировки и питание, сказали все правильно делаю, говорят такой способ похудения самый эффективный, тк вес скорей всего не вернется если придерживаться такого питания даже с небольшими поблажками
|
Здорово!!!
удачи на новом месте!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
31.08.2011, 11:28
|
#468
|
Элита
Регистрация: 04.06.2007
Адрес: Полюстровский пр.
Сообщений: 2 397
|
А про вес мой тренер мне сказала забыть и не вставать на весы. А наблюдать за объемами.
|
|
Цитировать ·
|
31.08.2011, 11:34
|
#469
|
Ветеран
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: м.Елизаровская
Сообщений: 762
|
Цитата:
Сообщение от smirok
а не хочешь походить куда нибудь на групповые занятия? у меня многие знакомые ходят на шейпинг, результаты очень хорошие.
Я позже хочу на сайкл и шейпинг
|
хочу.. но опять же.. надо пересилить себя и хотя бы сходить узнать для начала
два года подряд занималась с группой на степе, нравилось!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
31.08.2011, 11:35
|
#470
|
Наш человек
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: Морская набережная
Сообщений: 7 873
|
Цитата:
Сообщение от Vikulyam
хочу.. но опять же.. надо пересилить себя и хотя бы сходить узнать для начала
два года подряд занималась с группой на степе, нравилось!
|
посмотри тоже сайкл, за тренировку 800 калл сжигается легко...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|