Кушай с Монти без забот - будешь стройной круглый год!

[Яблочная мята]

Сообщение от Natali

Значит в течении дня можно только один БУПП ?
А остальные БЛПП?

И что все-таки с водой? до еды можно? За сколько?
А после через сколько?

Отварной горох можно с луком пережаренным на масле?

Орехи как перекус можно? и тоже соблюдать два часа после еды и два часа не есть после перекуса орехами?

И еще, порекомендуйте что-нибудь похожее на сметану, что разрешено в БУПП...

Да, все правильно. В день-1 БУПП и 2 БЛПП
Если горох или фасоль кушаешь с маслом-то это получается БЛПП (можно как ужин использовать)
Орехи как перекус-вполне можно. Да, перерыв надо соблюдать.
Вместо сметаны можно купить натуральный йогурт без сахара! Жирность у него будет ниже. Но надо смотреть, чтобы он был без крахмала. Есть еще в банках ацидофилины, они текстурой поплотнее, чем в картонках. (Пискаревский молочный завод).

[Яблочная мята]

Сообщение от anibas

Вот созрела на еще один вопрос. Можно ли клетчатку растительную лопать? Я ее развожу кефиром обезжиреным и трескаю, например вместо завтрака или ужина. Это как, нарушение?

Если ты имеешь ввиду отруби-то можно. Причем даже в БЛПП вместо панировки

[thinking]

Девочки, а я похудею и без Монтиньяка, если так дело дальше пойдет. Я почти вывела всю мокроту из бронхов. Но я так накашлялась. У меня жутко болит голова. И сильно дергается бровь над правым глазом. Докашлялась. А еще донервничалась. Мне поболеть не дадут. У нас продолжается перходный период в нашем ТСЖ, так я вчера вообще на собрании присутствовать не смогла. Мне уже просто дурно. У меня видно так организм ухайдакался, когда я в предыдущие дни гоняла с температурой и бульканием в бронхах. У меня просто отходняк. Я есть не могу!!! Я ЗАПИХИВАЮ в себя еду. Получается только половина моей обычной порции. Я с утра выпила только кружку молока и сжевала две ложки геркулеса. Пока ехали с мужем в больницу спала в метро. Да чтобы я спала в метро. Да такого кучу лет не было. А вчера я вообще отрубилась в пол-десятого вечера: у меня началась дикая мигрень и муж промассировал мне голову лавандовым маслом и растер виски. Я ушла в нирвану. Сама проснулась в 6 утра. И уже через два часа опять хотела спать. Ну вот что это такое- слов нет никаких!!!
Соблюдать трехразовый прием пищи не получается. Не заставить себя.
Чего б такого легокнького поесть, но чтобы Монтиньяка придерживаться? Все-таки чувствую я себя гораздо лучше. И без лекарств. Все народными средствАми. Только в первый день пила, а потом с пятницы - сторого на Монти и вот, пожалуйста, тут же никакой ломоты в теле, никакой температуры.

[Яблочная мята]

Сообщение от thinking

Девочки, а я похудею и без Монтиньяка, если так дело дальше пойдет. Я почти вывела всю мокроту из бронхов. Но я так накашлялась. У меня жутко болит голова. И сильно дергается бровь над правым глазом. Докашлялась. А еще донервничалась. Мне поболеть не дадут. У нас продолжается перходный период в нашем ТСЖ, так я вчера вообще на собрании присутствовать не смогла. Мне уже просто дурно. У меня видно так организм ухайдакался, когда я в предыдущие дни гоняла с температурой и бульканием в бронхах. У меня просто отходняк. Я есть не могу!!! Я ЗАПИХИВАЮ в себя еду. Получается только половина моей обычной порции. Я с утра выпила только кружку молока и сжевала две ложки геркулеса. Пока ехали с мужем в больницу спала в метро. Да чтобы я спала в метро. Да такого кучу лет не было. А вчера я вообще отрубилась в пол-десятого вечера: у меня началась дикая мигрень и муж промассировал мне голову лавандовым маслом и растер виски. Я ушла в нирвану. Сама проснулась в 6 утра. И уже через два часа опять хотела спать. Ну вот что это такое- слов нет никаких!!!
Соблюдать трехразовый прием пищи не получается. Не заставить себя.
Чего б такого легокнького поесть, но чтобы Монтиньяка придерживаться? Все-таки чувствую я себя гораздо лучше. И без лекарств. Все народными средствАми. Только в первый день пила, а потом с пятницы - сторого на Монти и вот, пожалуйста, тут же никакой ломоты в теле, никакой температуры.

Пей сливки 9-11% жирности подогретые. Калорий достаточно, чтоб ноги тянуть и улучшится ситуация с бронхами.!!!!! Выздоравливай!!!!

[morolena]

Девочки!!! Пишите в личку, кому тетю- массажитску надо! Я не знаю, кому еще кинуть ее телефон Оставляйте заказы
Информацией поценам и пр. не обладаю, но видела подругим животик - стал

[anibas]

Сообщение от Яблочная мята

Если ты имеешь ввиду отруби-то можно. Причем даже в БЛПП вместо панировки

Задумалась.... на пакетике написано "растительная клетчатка" продается во всех диетических отделах. Есть даже гранулиованая, но я люблю порошкообразную. Отруби я покупала, они немного другие на вкус.

[thinking]

Сообщение от Яблочная мята

Пей сливки 9-11% жирности подогретые. Калорий достаточно, чтоб ноги тянуть и улучшится ситуация с бронхами.!!!!! Выздоравливай!!!!

Только что встала. Поспала, хоть чуть-чуть сил появилось. Сливки - это вариант. Хотя и на чашке молока я сегодня с 7 утра до 13 дня продержалась. Вот не лезло и все.

[Яблочная мята]

Сообщение от thinking

Только что встала. Поспала, хоть чуть-чуть сил появилось. Сливки - это вариант. Хотя и на чашке молока я сегодня с 7 утра до 133 дня продержалась. Вот не лезло и все.

СЛИВКИ!!! Я вчера была у врача, выяснилось, что мои отеки-это одна из гадостей, которая творится из-за остаточных очагов воспаления в легких. Мне назначили сливки пить 200 гр в день и масло 50 гр сливочное. Вот попробую.

[Natali]

Девочки, а когда можно есть сметану? в какой прием пищи? а сливки?

[Natali]

Мое меню за сегодня.

Завтрак: вода за 5 минут до еды
ленивики с бифидоком
чай

Через 3 часа одно яблоко

Через 1, 5 часа обед
Салат греческий кура фаршированная яйцом

Через час кофе с молоком

Ужин: капустные котлеты и помидоры

Чай с шоколадкой