✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[dlly]

Девченочки, а давайте поактивнее друг друга поддерживать.
У меня завтра наконец-то голодные дни, т.е. 7-8 дни диеты. Соблюдаю не совсем точно. придерживаюсь принципов диеты. Очень нравится как овал лица подтянулся. Думаю реально такими темпами стать красивой к Новому Году.
Сейчас вот пройдут КД и пойду снова на Шарко.
Взвешиваться боюсь, вдруг похудела не настолько, сколько ожидаю.. Может не надо?

[Infra]

я вот тоже решила посидеть! нужно 5 кг скинуть. а вы как часто голодные дни устраиваете?

[МамаВовика]

Девченки всем привет.Не нарушаете?

[Пилька]

Нарушаю. На выходных выпила 2 бутылки красного вина. И соответственно отвес очень маленький. Не очень расстраиваюсь, т.к не надеюсь,что хорошо похудею к новому году. Думаю к весне будет самое то. И конечно же смена гордероба. Хочу новый образ. А то я запустила себя сидя дома с детьми.

[Пилька]

Сообщение от Infra

я вот тоже решила посидеть! нужно 5 кг скинуть. а вы как часто голодные дни устраиваете?

Я начинаю с молочных дней. И повторяю их при нарушении диеты.

[dlly]

Всем привет! Решила я взвесится через неделю диеты. Отвес:-3,6 кг. УРРРА!!!
И хотя до заветного веса еще 9кг 300 г я все же с оптимизмом смотрю в будущее.
Соблюдаю диету не строго, спасаюсь молокочаем, когда хочу есть. И еще хлеб заменила сухариками.Подсушиваю хлеб в духовке: ВКУСНОТИЩА!!!!
На выходные пригласили за город, даже ехать не хочется, потому что будут соблазны. Но если посмотреть, что эта поездка будет генеральной репетицией новогодних праздников, то поехать стоит. Нужно же волю свою тренировать, а то хана результату в новом году У кого какие успехи? Делитесь!!!

[МамаВовика]

Девчата за 2 недели -4,но сегодня нарушала ,картошка с грибами жареная,мясо по французски.Вообщем стыдноЗатра кефир и все.Дай бог сил.

[МамаВовика]

Сообщение от Пилька

Дома качаю пресс (живот после двойни отвис). Ложусь на пол делать упражнения, а они забираются на меня сверху, думают мама-лошадка, и погоняют. В общем, не очень продуктивно получается.

Дети счастье наше

[dlly]

Девченочки!!!! А у меня за два дня еще отвес:-1,4 г.:support
Всего за 10 дней ровно 5 кг.
муж посмеивается надо мной: говорит, сейчас худеешь, а на новогодних праздников наберешь...
А на самом деле, что делать будем? Там ведь не посидишь на диете, тем более еду к маме. Посоветуйте, что -нибудь действенное.

[МамаВовика]

Сообщение от dlly

Девченочки!!!! А у меня за два дня еще отвес:-1,4 г.:support
Всего за 10 дней ровно 5 кг.
муж посмеивается надо мной: говорит, сейчас худеешь, а на новогодних праздников наберешь...
А на самом деле, что делать будем? Там ведь не посидишь на диете, тем более еду к маме. Посоветуйте, что -нибудь действенное.

Надо кушать ананас ,пить много воды,желательно с имбирем,проверено.до застолья 2 стакана воды ,салаты исключить, только мяско,рыбку и овощи-фрукты.Через 2,5 часа еще стакан воды и каждый час еще по стакану. Чем больше воды,тем меньше + будет.Первые дни воду трудно много пить,а потом потребность появляется.Про воду есть здесь www.dieta.ru