Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Наталия Е]

Сообщение от стройная_Я

Я вот только из этих мучительных мыслей о том,что будет после диеты,на них больше не сижу...............У меня уже условный рефлекс выработался : мысля о диете - тортик в рот.А оно мне не надо!!!!!!!!!!!!!!!
Но яичная неплохая,одна и немногих более менее разумная.

Вот-вот. Я бы ее даже диетой не назвала, там все есть, что нужно, да еще и вес хорошо уходит. Действенная, неголодная и разумная.
И все же я уверена, что мало ограничивать себя в запретном и нееде после 16.00.Мне нужен только жесткач-только диеты, причем разные!!!! Иначе я не похудею никогда. Вот дойду до конца, буду правильно питаться, хочу свою систему правильного питания разработать, надо думать, как контролировать вес. Одно могу сказать-Жрать больше уже не могу, организм после обжираловок плохо себя чувствует-значит, первый этап пройден=организм привык мало питаться, но часто. Это меня радует несказанно. В голове наведен полный порядок-это еще важней-договориться с самим собой-что важнее? И внетренне спокойствие-что меня поаржает, уверенность в себе!!! проводила эксперимент над собой-утром ела торт-кусище!!!! утром НИКАКОГО привеса не было!!! Надо прислушиваться к себе, организм нам все сам подскажет, а слабости - это нормально. Бывало, по привычке пробуешь еду, колторую готовишь своим, а потом что? выплевывать -неа-проглотил и не думать об этом-со всеми бывает.... Главное понимать, а не грызть себя потом весь день, т этого только настроение ухудшается, а нам нужен только позитив!!!

[Наталия Е]

Сообщение от MILEDI

ага Ир я читала...расскажешь в субботу? ждемс...

Очень ждемс!!! Иришка, а общее состояние как? Тяжело? Голова не кружится? Можно поподробнее.

[MILEDI]

Ира, менЮ в студию!!!
правда а ты нам не написала что вы кушаете?

[Gattino]

Девочки, конечно отчитаемся....
нет не сложно....даже не едим все что себе разрешили... не лезет и не хочется...
вчера на ужин кефир разжаловали - только ягод поели...
сегодня время 3 - а я еще только фрукт съела на ланч)))
завтрак в принципе пропустила... не лезло ничего......
вот думаю обед на ужин сдвинуть....
если уйдет за 5 дней хоть 1-1.5 то это будет такая победа - вы себе не представляете!!!
мне ж всего 8 осталось до 57....
вот думаем чередовать такую щадящую диетка с жесткачем)))

[MILEDI]

Сообщение от Gattino

Девочки, конечно отчитаемся....
нет не сложно....даже не едим все что себе разрешили... не лезет и не хочется...
вчера на ужин кефир разжаловали - только ягод поели...
сегодня время 3 - а я еще только фрукт съела на ланч)))
завтрак в принципе пропустила... не лезло ничего......
вот думаю обед на ужин сдвинуть....
если уйдет за 5 дней хоть 1-1.5 то это будет такая победа - вы себе не представляете!!!
мне ж всего 8 осталось до 57....
вот думаем чередовать такую щадящую диетка с жесткачем)))

молодцы!!!!

удачки!!!

[Olka1981]

а вот и я, все привет
Ириш, обед был просто отличный. жаль сегодня самой готовить
Наташ, как яичка?
У нас новичок
Работы очень много, поэтому я быстро, сегодня еще поеду сделаю реснички у Олиной девочки, надо вознаградить себя за все хорошее

[Gattino]

Сообщение от Olka1981

а вот и я, все привет
Ириш, обед был просто отличный. жаль сегодня самой готовить
Наташ, как яичка?
У нас новичок
Работы очень много, поэтому я быстро, сегодня еще поеду сделаю реснички у Олиной девочки, надо вознаградить себя за все хорошее

Наздоровье, точнее на отвесик)))
сама есть ваще не хочу...только яблоко прикончила....думаю обедать в 5)))
тогда без ужина....
да уж за твои достижения - себя грех не порадовать)))

[Наталия Е]

Сообщение от Olka1981

а вот и я, все привет
Ириш, обед был просто отличный. жаль сегодня самой готовить
Наташ, как яичка?
У нас новичок
Работы очень много, поэтому я быстро, сегодня еще поеду сделаю реснички у Олиной девочки, надо вознаградить себя за все хорошее

Красотища будет!!! Ждемс ваших отвесиков.

[Gattino]

Танюша, заценила твою шлаковыводящую диету в нашей группе...мне понравилась...правда кажется ,что в дни когда можно есть - слишком много всего.... кстати не против чуть-позже попробовать...только я бы сократила количество еды...иначе ничего не скину)))

[MILEDI]

Сообщение от Gattino

Танюша, заценила твою шлаковыводящую диету в нашей группе...мне понравилась...правда кажется ,что в дни когда можно есть - слишком много всего.... кстати не против чуть-позже попробовать...только я бы сократила количество еды...иначе ничего не скину)))

да,согласна,еды многовато но я думаю это потому,что на следующий день только жидкость)))