Фитнес-маньяки

[yulishna]

Таня, зато такого фифекта даже тренер от них не добьется :0 какой мы можем обеспечить :0

[Denverus]

Сообщение от Хорошка

Я тоже против пшеничного хлеба Особенно против круглого, свежего, с липким мякишем и тугой хрустящей корочкой! КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВ!!!

есть захотелось

[Хорошка]

Сообщение от yulishna

Таня, зато такого фифекта даже тренер от них не добьется :0 какой мы можем обеспечить :0

Если вы обещаете, что после этого я смогу как на фотке (после того, как разрывы связок и мышц заживут), то я готова - хватайтесь за руки и прыгайте на меня сразу обе

[mishulka]

Сообщение от Хорошка

о! О еде. Обсудим?

Вчера:
З. Хлопья пшенки на кефире, с курагой (не советую, хлопья пшенки надо варить все-таки, невкусно); орешки, кофе с медом.
на работе утром два яблока
О. квашкапуста и кура
творог 100г

после спорта - два белка и полчашки бульона


Сегодня
З. овсянка на кефире, с черносливом; орешки, кофе с молоком
два яблока
О - квашкапуста, куросиси
кефир (хочу в стакан кефира положить льняной клетчатки, это и вкусно и вроде часов в 5 не опасно, да?)
У. - творог с кефиром будет.

Грехов не было никаких. И не будет.

на мой взгляд так мало.. у тебя силы то в ТЗ заниматься есть? я бы уже в обмороки падала

[Чертополох]

Сообщение от Stenik

Смотрю на своих бабушек, одна уже в 60 была ну совсем бабушка, вторая в почти 80 пока молодится, но спорта не было ни у одной, ни у второй. Пытаюсь хоть маму увлечь спортом, пока без толку.

ага, молодец
ну у наших бабушек был огород там нагрузка посерьезней пилатеса

у меня маман стала ходить с палками с осени (скандинавская ходьба).
в нашем городке с нее угорают.. дети кричат "смотрите - тетя лыжи забыла".
мама смеется над этим. говорит что ей хорошо - и прогулка, и спорт, и общение.
так теперь у них там уже клуб свой этих палочников намастерили себе их и бегают по парку толпой.
вот такая молодец

[Denverus]

Сообщение от Хорошка

Если вы обещаете, что после этого я смогу как на фотке (после того, как разрывы связок и мышц заживут), то я готова - хватайтесь за руки и прыгайте на меня сразу обе

У нас ан карате одного мальчика "рвали" к соревнованиям. Порвали физически. говорил что довольно таки больно. Вообще много говорил до приезда скорой. громко и не подбирал слова

[Galchona*Ya]

Сообщение от Хорошка

о! О еде. Обсудим?

Вчера:
З. Хлопья пшенки на кефире, с курагой (не советую, хлопья пшенки надо варить все-таки, невкусно); орешки, кофе с медом.
на работе утром два яблока
О. квашкапуста и кура
творог 100г

после спорта - два белка и полчашки бульона


Сегодня
З. овсянка на кефире, с черносливом; орешки, кофе с молоком
два яблока
О - квашкапуста, куросиси
кефир (хочу в стакан кефира положить льняной клетчатки, это и вкусно и вроде часов в 5 не опасно, да?)
У. - творог с кефиром будет.

Грехов не было никаких. И не будет.

Аня, молодец какая.

вчера у меня на З - творожная запеканка и кофе. О - тушеная индейка с овощами, долька шоколадки горькой. Перекус: творог. Потом киви с мандаринкой. Ужина не было - приползла поздно и есть не хотелось вообще.

Седня на З - творожок и кофе, долька той же шоколадки, перекус - яблочко, сейчас пью йогурт валио обезжиренный. На обед будет супчик овощной, на ужин еще не знаю.

[Хорошка]

Сообщение от mishulka

на мой взгляд так мало.. у тебя силы то в ТЗ заниматься есть? я бы уже в обмороки падала

Нееее! Я ж уже говорила - я ж не чайными ложками кладу себе

[mishulka]

Сообщение от yulishna

а мне от них всегда хорошо :0 волосф валиться перестают. ногти крепче, бодрости больше. не болею... так что я за витамины. подружка тоже сказала, что будет получать все из натур продуктов - на 5м месяце загремела в больницу с судорогами из-за недостатка чего0-то там. ну нафиг.

я таки тоже раньше покупада витаминные компдексы для беременных. пила. фефекта не помню. и еще комплекс для волос пила дорогущий - пантовигар. вообщем кроме мезо ниче мне не помогло. прост интересно что он в пример францию привел с беременными .

[Хорошка]

Юленька, напомни, пожалуйста, что за витаминки тебе так хорошо помогают?