|
|
26.08.2010, 18:50
|
#4711
|
Активный участник
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: м. пр. Просвещения, пр. Художников
Сообщений: 543
|
добрый вечер!
8.30 - чай, бутерброд с медом и маслом
12.00 - 2 криспа
14.00 - тушеная капуста с морковкой
18.00 - творог 0,2% с черносливом
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2010, 19:39
|
#4712
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2006
Адрес: Просвещения, ул.Ивана Фомина
Сообщений: 6 361
|
Я сегодня весь день есть хочу(, надеюсь дожить до утра
з: бутер с рыбой, кофе, мед
з: булка и кофе
о: щи б/к
у: рис и салат помидоры-огурцы
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2010, 20:00
|
#4713
|
с орбиты
Регистрация: 14.10.2005
Адрес: в заповеднике
Сообщений: 28 516
|
Цитата:
Сообщение от Gemma
Я сегодня весь день есть хочу(, надеюсь дожить до утра
|
+1
з. кофе с бутером с сыром
о. пюре картофельное + салат из помидоров с огурцами
у. помидоры с огурцами + 2 яйца, кофе
__________________
"- Надеюсь, фрекен Бок, Вы любите детей?
- Нууу.... как Вам сказать? Безумно!" (с)
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2010, 20:19
|
#4714
|
Участник
Регистрация: 01.12.2009
Сообщений: 244
|
За сегодня:
З.Чай,бутерброды с колбасой.
З.Чай, оладушки магазинные и сметанные лепешки
О.Пюре с салатом-огурец и помидор.
У.Рис с помидоркой и морковью,тушеные.
Чай-Чай...много чая
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2010, 20:45
|
#4715
|
Ветеран
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 785
|
з. салат из морской капусты с яйцом и сметаной, колбаса, вафельная трубочка со сгущенкой
з. глазированный сырок с кофе
о. творог 5%, мандарин
у. не успела
пол-бокала сухого красного вина
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2010, 20:49
|
#4716
|
Мега-элита
Регистрация: 14.11.2007
Адрес: Колпино
Сообщений: 4 659
|
отчет:
з. холодный борщ правильный, чай, зефика
з. банан, 2 персика, чай с вафлей
сок фрутоняня
о. греча с тефтелями, бульон куриный с рисом
у. 3 криспа с сыром в микроволновке.
вообще конечно жесть - есть хочется как будто я год не ела. подозреваю что из-за того что на ужин не успеваю и ем впопыхах почти в 18 часов
__________________
Юляшке уже 3,8 года
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2010, 21:35
|
#4717
|
Участник
Регистрация: 26.10.2008
Адрес: пр.Авиаконструкторов
Сообщений: 207
|
я вчера почти час не могла уснуть, безумно хотелось есть, как будто первый день на системе)))) Выдержала и с удовольствием отметила утром отвес)))
отчет
з1+2. 2 криспа с альметте, кусок торта (когда же он кончится!!!!)
о. омлет с фасолью стручковой в пароварке, огурец и помидор
перекус. творог и огурец
ужин. окунь морской запеченый 150 гр.
|
|
Цитировать ·
|
27.08.2010, 03:31
|
#4718
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от yulianaspb
Вопрос к idelena - на что обратить внимание при таких скачках веса?
Еще кормлю.
|
На овуляцию или приближающиеся месячные + если кормите, на отеки. Почитайте начало топика, там подробная подборка на данную тему.
Ориентируйтесь в основном на объемы, вес в случае кормления малопоказателен. Не забывайте замерять объем рук, спины и бедер (каждого по отдельности), поскольку их общий объем может не меняться или меняться незначительно.
Цитата:
Сообщение от ♠Маркси♠
Но бросать систему боюсь.Во первых боюсь,что я сразу наберу лишний вес,а во вторых мне скорее всего придётся садится на гормональные препараты скоро,чтобы от них не разнесло точно надо системы придерживаться.
|
Катя предлагает придерживаться состава питания по системе, но сдвинуть последний прием пищи. Попробуй пожить так.
Цитата:
Сообщение от ma maman
у меня вопрос?-пюре на обед можно?
|
Без сливочного масла. я так подозреваю, можно. Только молоко, картофель. Можно еще быстро на почти сухой сковороде обжарить лук и добавить его к пюре, будет вкусно
Цитата:
Сообщение от Zlovrednaya
у. помидоры с огурцами + 2 яйца, кофе
|
Нарушение.
Или яйца + мясо, или помидоры с огурцами + рис или греча, или помидоры с огурцами + яблоки/сливы.
Белки с углеводами на ужин не смешиваем.
|
|
Цитировать ·
|
27.08.2010, 10:06
|
#4719
|
Мега-элита
Регистрация: 14.11.2007
Адрес: Колпино
Сообщений: 4 659
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Или яйца + мясо, или помидоры с огурцами + рис или греча, или помидоры с огурцами + яблоки/сливы.
|
я вроде читала что яйцо только как самостоятельное блюдо.. или мне привиделось?
ох сколько я тогда потеряла
__________________
Юляшке уже 3,8 года
|
|
Цитировать ·
|
27.08.2010, 11:15
|
#4720
|
Хранитель
Регистрация: 15.07.2006
Адрес: Купчино
Сообщений: 12 834
|
Цитата:
Катя предлагает придерживаться состава питания по системе, но сдвинуть последний прием пищи. Попробуй пожить так.
|
Спасибо за совет.
__________________
В нашем мире много психов,каждый пятый в мире - псих.Говори со мной спокойно,может я - один из НИХ..
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|