|
|
27.08.2010, 22:10
|
#4731
|
Мега-элита
Регистрация: 14.11.2007
Адрес: Колпино
Сообщений: 4 659
|
отчет
з. чай с сахаром и сушками (дома шаром покати оказалось )
з. йогурт, банан, сырок глазированый, чай с вафлей
о. греча с грибами и рыба, салат
у. творог с яблоком
__________________
Юляшке уже 3,8 года
|
|
Цитировать ·
|
27.08.2010, 22:11
|
#4732
|
с орбиты
Регистрация: 14.10.2005
Адрес: в заповеднике
Сообщений: 28 516
|
Цитата:
Сообщение от Gemma
Катя, сметану на ужин нельзя, т.к жирность можно до 5%. Био-йогурт как вариант замены...
|
я прям вся в ошибках и нарушениях
__________________
"- Надеюсь, фрекен Бок, Вы любите детей?
- Нууу.... как Вам сказать? Безумно!" (с)
|
|
Цитировать ·
|
27.08.2010, 23:27
|
#4733
|
Участник
Регистрация: 26.10.2008
Адрес: пр.Авиаконструкторов
Сообщений: 207
|
отчет
з1 овсянка на воде и ложка меда, хлебцы и сыр альметте 2 ч.л., колбаса 2 к.
з2 рис и печень туш.
о. рыба и фасоль стручковая на пару, помидор и огурец
перекус хлебец и 1 ч.л. альметте
у. творог и помидор, бокал вина.
А я не могу 3 раза питаться, я тогда в зажор ухожу, вроде и по системе получается, а размер порции большой, соответственно вес стоит. Вот и решила есть дробно...самое интересное, что по калориям в 2 раза меньше стала потреблять, не смотря на большой набор продуктов.
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2010, 19:11
|
#4734
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2006
Адрес: Просвещения, ул.Ивана Фомина
Сообщений: 6 361
|
з1: винегрет с селедкой, сладкий кофе
з2: два горячих бутерброда, кофе с конфеткой
о: щи б/к, тушеное мясо и типа винегрет(сввекла+морковка)
у: немного арбуза
аппетит зверский(
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2010, 20:25
|
#4735
|
Ветеран
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 785
|
з. перец фаршированный, молоко топленое, сладкая трубочка
з. несистемный мясной салат (до 12)
о. не было
у. творог с черносливом, 30 г. бейлиза... (д.р. однако)
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2010, 10:37
|
#4736
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2006
Адрес: Просвещения, ул.Ивана Фомина
Сообщений: 6 361
|
Сегодня встала на весы с опаской, т.к. последние три дня у меня жор. А там отвес! глазам не поверила
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2010, 12:36
|
#4737
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от Zlovrednaya
я прям вся в ошибках и нарушениях
|
Ничего страшного. Ты же недавно начала. Я первое время тоже сбивалась и путалась.
Цитата:
Сообщение от Алиска_ру
у. творог с черносливом, 30 г. бейлиза... (д.р. однако)
|
Поздравляю новый ДР встретишь уже совсем другой!
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2010, 13:14
|
#4738
|
Ветеран
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 785
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Поздравляю новый ДР встретишь уже совсем другой!
|
Спасибо! Я уже вернулась к весу, в котором не была лет 15 (несмотря на прежние многочисленные попытки и диеты).
Первоначальная цель достигнута, жду возвращения Яны, чтобы зафиксировать новую.
Нет предела совершенству! (с)
Очень благодарна вам, девочки, за такой топик, за ваши советы, достижения, стимулирующие очень, заочно - Кате, и своей куме за ссылочку сюда.
Извиняйте за флуд, но отчет делать еще рано
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2010, 18:17
|
#4739
|
Ветеран
Регистрация: 10.03.2009
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 632
|
Отчет за сегодня:
З. Чай с сахаром и шоколадка, картошка с колбаской.
О. картошка с маслом и чесноком.
У. рис с овощами.
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2010, 19:41
|
#4740
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2006
Адрес: Просвещения, ул.Ивана Фомина
Сообщений: 6 361
|
з: винегрет с семгой, кофе+конфетка
о: гречка и куриная грудка
у: тушеное мясо
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|