***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Просто Филя]

Сообщение от YusyaS

А второй обед до какого времени должен быть?Если в 15ч-то нормально?

Ну так там и написано, что 1ый в где-то в 12.00, второй в 15.00 ну и ужин в 18.00) Дерзайте Самое главное, что там написано, это то, что все нужно начинать постепенно, по правилу "половины коробки конфет". Т.е. если вы раньше в день съедали коробку конфет, то сегодня съешьте половину, завтра четверть ну и т.д.)

[MIDNIGHT]

Сообщение от Просто Филя

А я вот не побоялась, встала и увидела небольшой такой плюсик) Смело вставай!

Встала. ни + ни - уф

Сообщение от YusyaS

Привет.
Спасибо за поддержку.
16- это идеал, а если будет минус 10-тоже очень здорово)))

[Просто Филя]

Сообщение от MIDNIGHT

Встала. ни + ни - уф

Молодец! Вот мне бы так

[Maxi]

Сообщение от MIDNIGHT

Доброе утро. Я сегодня на весы не вставала, не знаю почему но почему то страшно. Боюсь увидеть там +

Всем доброе утро. Я вот тоже сеня не вставала. Жрала все выходные на даче. Сегодня опять держу себя в руках.

[Noa]

Сообщение от alexsus

всем привет...вот и я....на выхах был полный отрыв....на весы вставать боюсь

Сообщение от Maxi

Всем доброе утро. Я вот тоже сеня не вставала. Жрала все выходные на даче. Сегодня опять держу себя в руках.

Такая же. На выхах съела все сладкое, что нашлось дома. Сегодня не взвешивалась

[Natasha21]

Юля, добро пожаловать!

у меня -200 сегодня
всем привет

[Казначейша]

Всем доброе утро!!!
Ну вы тут и написыли за выходные, всего прочитать не смогла...
На выходные ездила к маме в Новгород, ну и конечно же были маленькие нарушения (ну совсем маленькие).
А весы сегодня показали минус небольшой, но они старые так что пока не пишу точно какой....
В конце недели получу зарплату и куплю новые весы.
А так я опять по полной на системе, дома себя контролировать получается лучше чем в гостях....

[Genrihovna]

Утро всем:-))
В выходные нарушала - лопала шашлык в субботу поздно, ну и салатика еще навернула.
И тем не менее - отвес! Правда, в воскресенье держалась, как положено.
Итак, имеем 83,4! Т.е. -4,4 уже - за 8 дней:-))
Каааак я себя люблю за это!!!

YusyaS, похоже,чем больше вес, тем легче он уходит поначалу. Я вот тоже к отпуску надеюсь хорошенько скинуть. Удачи нам всем!

[Polllina]

Доброе утро!
а меня праздник!!!! сегодня на весах 78 (всего -10 кг) и еще влезла в юбку любимую!
еще бы килограмма так 3 скинуть за недельку (к отпуску), но... думаю это не реально

[YusyaS]

Сообщение от Natasha21

Юля, добро пожаловать!

у меня -200 сегодня
всем привет

Спасибо