***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[ИриNка]

Девочки, добрый вечер!
Завтра отчёт, а цифры не радуют что-то.

Сообщение от AUC

А вот вы при активное занятии спортом худеете лучше? я хуже!

Я по хлду вобще не худею при занятиях спортом. За 3 недели активного спорта -100 грамм. Не нравится мне всё это.

Сообщение от Natasha21

Девочки, привет!
стараюсь не писать, т.к. хвастаться нечем

Наташа, давай собирайся с мыслями, настраивайся и вперёд с новыми силами, новый год может дополнительным стимулом послужить.

[загорелая]

вчера бег 4км.

сегодня

о-типа харчо без картохи
у-мясо запеченное

много воды.

а еще КД начались,а завтра отчетик

[AUC]

Сообщение от ИриNка

Девочки, добрый вечер!
Завтра отчёт, а цифры не радуют что-то.

Я по хлду вобще не худею при занятиях спортом. За 3 недели активного спорта -100 грамм. Не нравится мне всё это.

Наташа, давай собирайся с мыслями, настраивайся и вперёд с новыми силами, новый год может дополнительным стимулом послужить.

Вооооот! Я бы хотела проконсультироваться со специалистом по этому вопросу спорта и похудения! Потому что напрягает. Хочется знать как поступать правильно! Не знаю к кому обратиться.

[AUC]

Сообщение от Irina-Gl

Я сегодня в жилетке ездила на спорт, +11 было днем.

Да жара,а ветер фууу еще и холодный

[AUC]

Сообщение от vasyatkina

знаете, у меня было такое однажды - но там был грейп в салате - так я подумала, что это из-за него!....
последнее время просто не успеваю всё нарезать...тупо чищу-режу крупно на тарелку и к компу -типа ужинаю..

Не не! Это именно киви. Там у них с творогом реакция взаимонепонимания! У меня так однажды в торте киви загорчил,буэ

[Natasha21]

Сообщение от ~Леди Ди~

Наташенька ДЕЖИСЬ !!! это осенняя хандра, чтоб ее
сама перед кд была не человеком, а амебой

Сообщение от ИриNка

Наташа, давай собирайся с мыслями, настраивайся и вперёд с новыми силами, новый год может дополнительным стимулом послужить.

спасибо, девочки!
валяюсь под одеялом и ничего не хочу...

[ИриNка]

Сообщение от Natasha21

спасибо, девочки!
валяюсь под одеялом и ничего не хочу...

Главное, не хоти есть

[vasyatkina]

Сообщение от ~Леди Ди~

я попробую
а с вялеными яблоками можно ?

мне кажется можно и с вялеными, и с печеными - запечь заранее с корицей допустим - -яблочки остынут - помять и с творожком...мм...

[Natasha21]

Сообщение от ИриNка

Главное, не хоти есть

пока не хочу вроде

[Marichello]

отчет за сегодня
завтрак
обед - мясо запеченое под сыром с грибами
ужин - курочка