Стройнеем к лету! Программа питания "Сибарит" кто со мной???

[bzikkas]

Сообщение от ДОлечка

Ничего страшного, подожду

Тем более, у меня сегодня праздник
Сразу -500
А на той неделе у меня точно получилось вес стоял, а объемы ушли. Я вчера брюки надела, которые с позапрошлой недели не надевала. Так вот вчера я ремень на них влегкую на 4 дырочку затянула вместо 3 ! И даже не заметила сначала

претличненько!!!
самое главное не вес, а внешний вид)))

[plaza]

Вот нет бы вчера отвес...так нет вчера ничего, а зато сегодня - 600 г.

[ДОлечка]

Сообщение от bzikkas

претличненько!!!
самое главное не вес, а внешний вид)))

Спасибо!
А у тебя уже три денька осталось до дня Х

[bzikkas]

Сообщение от plaza

Вот нет бы вчера отвес...так нет вчера ничего, а зато сегодня - 600 г.

Пускай, на след отчет будет - хороший отвес))

Сообщение от ДОлечка

Спасибо!
А у тебя уже три денька осталось до дня Х

ой, не говори... как то я не очень готова))

[bzikkas]

Сообщение от simurs

Девоньки, возьмите меня к себе тоже!
Я, правда, из команды супертяжеловесов. Но с Сибаритом знакома. Худела в 2004г. с 80кг до 58кг, где-то за полгода.
Обязуюсь сегодня затариться и завтра начать

Марина, ты же уже сидела...


И девочки, не помню кто то еще сидел тут..
расскажите, про поддерживающий этап - как вы сидели??? что кушали, я читаю, меня как то не впечатляет кушать тоже самое только 1,5 раза больше - в плане белков...

Грустно все же... я понимаю, что оно стоит того... но у меня нет ни фантации ни желания готовить и извращаться на кухне, а меню салат + мясо, туш овощи без сол огурчика и пр. - как то поднадоели...

Может я чего не понимаю... чего можно есть, что нельзя на этапе интенсива??

[bzikkas]

Макароны!!!
http://www.utk*******onos.ru/item/876/1153602s1/

[ingamir]

Сообщение от bzikkas

Макароны!!!
http://www.utk*******onos.ru/item/876/1153602s1/

Здорово, но они же в Москве! В Москве всегда все есть!
Вот бы у нас такие купить.
Хочу макарон, хоть коричневых.
Надоела гречка с пшеном .

[ingamir]

Сообщение от bzikkas

Пускай, на след отчет будет - хороший отвес))



ой, не говори... как то я не очень готова))

Когда долго сидишь на диете и медленно подползаешь к цели, то даже нарушать жалко становится!

[bzikkas]

Макароны - для примера, что не обязательно находить по 200 рублей...они есть в магазинах по 30-40 рублей, но в отделах для диет питания- или на самых нижних полках...
Я рапсовое масло тоже искала очень долго)))
купила, и что самое удивительное, сегодня сготовила курицу с луком пореем на этом масле в специях - очень вкусно, я даже не ожидала, что масло такой может дать вкусный оттенок))

[ДОлечка]

Макароны Мак Мастер 100% есть в детских магазинах (в Детях, вроде).
У меня дочке целиакию ставили ей пшеницу было нельзя ни в каком виде.
Так мы покупали такие гречневые. Может, сейчас и зерновые есть, я не смотрела..