Решила и сделала!

[annaza]

отчет: 70.8 кг
Минус 1 кг за неделю! давно таких результатов не было!! Вот что значит "фирменное чередование"!

И я решила цель изменить, взять 64кг вместо 67 кг, ранее планируемых. Че т вижу 4 оставшихся кило меня не спасут.
А как вообще определить до какого веса стройнеть надо? Рост 170, кость широко-средняя, телосложениее мощное. Ну вот по ИМТ если, то 22 - идеал? Иль как?

Влада, а почему ты взяла 65 кг цель?

[Shush]

Сообщение от Югра

С 68,4 кг.

Ваще круть! Это 5 кг в месяц!

[Shush]

Сообщение от annaza

отчет: 70.8 кг
Минус 1 кг за неделю! давно таких результатов не было!! Вот что значит "фирменное чередование"!

И я решила цель изменить, взять 64кг вместо 67 кг, полгода ранее запланированных. Че т вижу 4 оставшихся кило меня не спасут.
А как вообще определить до какого веса стройнеть надо? Рост 170, кость широко-средняя, телосложениее мощное. Ну вот по ИМТ если, то 22 - идеал? Иль как?

Влада, а почему ты взяла 65 кг цель?

Молодчина! Хорошо идешь!
Рост 179, 65-68,думаю, будет идеально.

[Ольга_Л]

А еще.. я вот что думаю.. вы не представляете, как сильно разрослась наша табличка )) может ее поделить по категориям веса, например?..

[Shush]

Сообщение от Ольга_Л

А еще.. я вот что думаю.. вы не представляете, как сильно разрослась наша табличка )) может ее поделить по категориям веса, например?..

Ни нуна! Все герои! Пусть все всех видят!
еще и не так разрастется! На форуме очень много девочек, которым реально нужны решительные действия-вот попомните мои слова))

[annaza]

Сообщение от Shush

Молодчина! Хорошо идешь!
Рост 179, 65-68,думаю, будет идеально.

Ой, девочки, все благодаря вам! Спасибо!! Вам, Оля, Влада в особенности!! В Светином топе вас читала, на ус мотала, теперь вот тут "конкретный" топик создали, для конкретного дела! А то так утомляло читать про зажоры-пережоры...

На вашем фоне со своими уже "мелкими проблемками" по весу грех не иметь результатов.

[Shush]

Сообщение от annaza

Ой, девочки, все благодаря вам! Спасибо!! Вам, Оля, Влада в особенности!! В Светином топе вас читала, на ус мотала, теперь вот тут "конкретный" топик создали, для конкретного дела! А то так утомляло читать про зажоры-пережоры...

На вашем фоне со своими уже "мелкими проблемками" по весу грех не иметь результатов.

На самом деле-ты во сто крат больше герой, чем мы-тяжеловесы: ты молодец, что вовремя спохватилась, остановилась, задумалась, к нам примкнула. Просто дальше(а дальше было бы по-любасу) еще сложнее и сложнее. Умница. Бери себя в руки раз и на всю жизнь! Не стоит наша жизнь со всеми своими прелестями и радостями того, чтоб разбазаривать ее на жрачку. НЕ СТОИТ!

[Югра ™]

Сообщение от Shush

Ваще круть! Это 5 кг в месяц!

Этожжж...получается через месяц я буду где-то 63кг...это же почти хорошо! Влада, Вы психолог по образованию?

Сообщение от annaza

отчет: 70.8 кг


И я решила цель изменить, взять 64кг вместо 67 кг, ранее планируемых. Че т вижу 4 оставшихся кило меня не спасут.
А как вообще определить до какого веса стройнеть надо? Рост 170, кость широко-средняя, телосложениее мощное. Ну вот по ИМТ если, то 22 - идеал? Иль как?

Я думаю тут, в процессе так сказать, надо смотреть. При похудении и занятиях спортом тело подтягивается и визуально очень меняется. тут уже +/-пара кг не так важны как внешний вид. Ну эт я так думаю.

[oblako]

Чёт народ не спешит отчитываться-то....
Мне,девочки,до сих пор не очень хорошо.Не знаю,что есть.От одного запаха бульона тошнит.Может не есть сегодня? Только пить..

[annaza]

Спасибо, девочки!

Сообщение от oblako

Мне,девочки,до сих пор не очень хорошо.Не знаю,что есть.От одного запаха бульона тошнит.Может не есть сегодня? Только пить..

Я в таких случаях рис недовареный без соли пользую и много и часто питья, просто воды. Рис абсорбирует очень хорошо и выводит всякое.

А голодать на воде после мясного - эт не хорошо, гнить начнет вчерашнее мяско, его вывести б сперва овощами ( капустой), но сейчас наверное не в тему будет овощи на больное место, так что я б рис ела. И пить, пить!! И детей всегда так вытягиваю.