ПоЖрушки.ПОХУДЮШКИ. ЗИМОВКА 2009/2010.

[МамаЧибисят]

Ну и отлично!!!!! Зато потом на дороге страшно не будет. Хотя, если честно, вожу я давно, живу на юге, работаю на севере, каждый день по 1.5-3 часа на машине через весь город. И все равно за рулем не расслабляюсь - ну столько идиотов
И самое смешное...я вот во время беременности не водила (лежала пластом все 9 месяцев), потом был страх сесть снова за руль....теперь в магазин езжу...но вот когда мы малышей везем....не могу и все. Панический страх. Даже если мама со мной в машине - ну не могу и все тут. Приходится все время мужа с работы срывать, если к врачу надо. Интересно, это пройдет? Инстинкт материнский что ли?

[Галчёнок]

Спокойной ночи!

[NiTra]

Сообщение от МамаЧибисят

Аэробные - это тай-бо, степ, танцы и т.д - чтобы пот в три ручья лил )). Силовые - это на "накачку" мышц - без этого метаболизм не ускорится и вес нормально и надолго не уйдет. Вот их-то и можно либо в тренажерке с тренером, либо на групповых. На групповых я хожу на супер-скалп и все типа такого. Вот еще только - не гонитесь за большим отягощением. Для похудания должен быть небольшой вес и много-много повторов. А потом когда слой жира сойдет (если он у Вас есть для формирования и подкачки можно уже и отягощения увеличивать. Но это кому что нравится.
Плюс от пилатеса очень хорошо худеешь в объемах, но я на нем засыпаю ((( Мне подавай все быстрое и громкое. Главное начать ходить, а там уже сами определитесь, что Вам нравится.

я по пробовала по одному-два раза когда-то йогу, пилатес, тоже засыпала, ходила тоже на более ритмичные занятия. Но сейчас чувствую, что мышц нет практически и за шов переживаю. Так что попробую пилатес. Правда, посмотрела по расписанию. Завтра из начального уровня только аэробика (Low), пилатес в четверг, как раз созрею
Еще б созреть сесть за руль самой и ездить не на автобусе

Сообщение от мэт

а я обАжаю висеть на тренажерах
на эллипсе могу час бегать или на беговой дорожке...это самооооое любимое!!!
ты молодец!!а мне все никак не пойти после родов!!

простите глупую что такое эллипс?

[Belka-belka]

Сообщение от МамаЧибисят

Ну и отлично!!!!! Зато потом на дороге страшно не будет. Хотя, если честно, вожу я давно, живу на юге, работаю на севере, каждый день по 1.5-3 часа на машине через весь город. И все равно за рулем не расслабляюсь - ну столько идиотов

Как я согласна!!!

[Artim]

кстати о спорте, я открыла новую ОЗ , кому интересно, вэлкам ( говорят дартс тоже спорт )

[Artim]

Сообщение от Belka-belka

Как я согласна!!!

Белка, так что с бибиком

[Хорошая девочка]

Сообщение от МамаЧибисят

Ну и отлично!!!!! Зато потом на дороге страшно не будет. Хотя, если честно, вожу я давно, живу на юге, работаю на севере, каждый день по 1.5-3 часа на машине через весь город. И все равно за рулем не расслабляюсь - ну столько идиотов
И самое смешное...я вот во время беременности не водила (лежала пластом все 9 месяцев), потом был страх сесть снова за руль....теперь в магазин езжу...но вот когда мы малышей везем....не могу и все. Панический страх. Даже если мама со мной в машине - ну не могу и все тут. Приходится все время мужа с работы срывать, если к врачу надо. Интересно, это пройдет? Инстинкт материнский что ли?

я не знаю.....но мне кажется, что уж лучше самому везти, чем кто-то...за себя больше уверен....

[МамаЧибисят]

Сообщение от NiTra

я по пробовала по одному-два раза когда-то йогу, пилатес, тоже засыпала, ходила тоже на более ритмичные занятия. Но сейчас чувствую, что мышц нет практически и за шов переживаю. Так что попробую пилатес. Правда, посмотрела по расписанию. Завтра из начального уровня только аэробика (Low), пилатес в четверг, как раз созрею
Еще б созреть сесть за руль самой и ездить не на автобусе


простите глупую что такое эллипс?

Так...а что за шов-то переживать? Что-то беспокоит? Через 3 месяца шов готов. В принципе рекомендуют небольшие нагрузки уже месяца через 2 для профилактики спаек (ну не совсем конечно пресс качать, но во всяком случае в наклонах не ограничиваться). У меня еще и шести месяцев после кесарева не прошло. Я тихонечко качаю пресс с 3 месяцев - спина больная, надо мышечный корсет хоть как-то держать. Начинала потихоньку - чуть-чуть потянет - прекращала. На следующий день опять. Сейчас совсем никаких неприятных ощущений. Да и непонятно - шов давал эти потягивания, или растянувшиеся после беременности мышцы живота. Хотя если оперирующий хирург настоятельно не рекомендовал по каким-то причинам давать нагрузки раньше какого-либо срока - тут надо строго выполнять.

[Belka-belka]

Сообщение от Artim

Белка, так что с бибиком

А утром дома?
Я своих развезу и заеду!

КАТЮ!!!
Удачи в новом деле!
Очень здорово, хороший подарок и детям и взрослым!

[МамаЧибисят]

Сообщение от Хорошая девочка

я не знаю.....но мне кажется, что уж лучше самому везти, чем кто-то...за себя больше уверен....

Нет, естественно я никому их кроме мужа и себя возить не доверяю. Даже своему папе со стажем вождения 46 лет. Просто пока не было ситуаций, когда нам куда-то с малышами надо, а муж ну совсем не может. Выкручивался, так как у меня еще один веский аргумент, почему я одна не могу ехать - двоих-то сразу не так просто вытащить, донести, раздеть и т.д. Но если раньше я всегда его просила самой за рулем поехать (у нас с ним различаются маршруты в одно и то же место - он едет так как быстрее, я еду так как красивее , то теперь ну просто не могу. Сажусь сзади между ними, держу их за ручки. Думаю это гормональное - пройдет