☼∞♥ Январские мамы - шикарные дамы 2010г ♀ ♥ ∞☼

[$ Чика $]

Сообщение от Котка

потому что я привыкла, что по отвесам отчитываемся в топе на всеобщее обозрение.
На след. неделе отчитаюсь теперь, раз так.

Кать, а ты пиши в топе, а мне копи -пэст делай.
Как Света .

[Котка]

Угу, я сделаю. Но уже в след. раз тогда, не обновлять же снова.

[$ Чика $]

Сообщение от Котка

Угу, я сделаю. Но уже в след. раз тогда, не обновлять же снова.

Кать отпишись я на днях поменяю .
Мне еще Света скинула данные полные .

Вот я только не знаю как тебя в соревновании считать.
А у тебя нет весов =) ?

[Котка]

Да ты никак меня не считай, пусть я буду вне конкурса
Весов нет - и я их покупать не буду, спецом в Питере сестре оставила, одни расстройства от них. А так живу себе, сантиметриком меряю - есть результат и хорошо. Я решила на вид ориентироваться, а не на вес. Какая разница, сколько я буду весить, если я буду себе нравиться?

[Веснa]

Чего-то я не могу. Мне белок потребно очень. На сладкое спокойно смотрю, а снится мясо и землетрясение. Не знаю, как еще неделю без мяса проживу

[ταυ]

Сообщение от Веснa

Чего-то я не могу. Мне белок потребно очень. На сладкое спокойно смотрю, а снится мясо и землетрясение. Не знаю, как еще неделю без мяса проживу

Ты без протеина? А до отвеса в 5 кг далеко еще?

[ταυ]

А у меня срыв продолжается.
Не могу видеть отруби и овощи безвкусные. От яблок тошнит уже.
Не знаю чо делать

[покемоша]

Сообщение от Веснa

Чего-то я не могу. Мне белок потребно очень. На сладкое спокойно смотрю, а снится мясо и землетрясение. Не знаю, как еще неделю без мяса проживу

Света, и не надо без белка.
Мышцы то чем кормить будешь?

Или у тебя пост?

[Hasta_la_vista]

Сообщение от Веснa

Чего-то я не могу. Мне белок потребно очень. На сладкое спокойно смотрю, а снится мясо и землетрясение. Не знаю, как еще неделю без мяса проживу

рыбу и куриную грудку тоже нельзя?

[покемоша]

Сообщение от ταυ

А у меня срыв продолжается.
Не могу видеть отруби и овощи безвкусные. От яблок тошнит уже.
Не знаю чо делать

Ирин, а ты сделай овощи вкусными. Яблоки на груши, грейпфруты, мандарины смени.

У меня сейчас один из любимых салатов: китайская капуста, огурец, редис, укроп, зеленый лук, соль, чуть перчика для усиления вкуса, децл подсолнечного или оливкового масла (последнее,кстати, очень хорошо борется с вредным холестерином), долька выжатого лимона для остроты. Еще брынзу можно покрошить.

А овощи-гриль - и вкусно, и полезно. На протвинь кольцами кабачок, баклажан, помидоры напополам, красный болгарский перец, посолить, помидоры перчу еще, и в духовку минут на 20.
Вообще, объедение.