Кушай с Монти без забот - будешь стройной круглый год!

[fantomas]

Девочки! У меня весы сломались !!!!!!!!!!!!!! Электроника "полетела" нафиг!!! Ничего не показывают. Может как-нибудь починим - не знаю
Слава Богу это не от того, что я поправилась, а просто сдохли.
Я в печали ......... а они, зараза, почти 3 т.руб стоят

[saffy]

Сообщение от Natali

Мое меню за сегодня.

Завтрак: вода за 5 минут до еды
ленивики с бифидоком
чай

Через 3 часа одно яблоко

Через 1, 5 часа обед
Салат греческий кура фаршированная яйцом

Через час кофе с молоком

Ужин: капустные котлеты и помидоры

Чай с шоколадкой

Лучше, конечно, пусть Катя все разъяснит, но БЛ-обед после спустя только 1,5 часа после яблока (углевод) - не очень правильно. Фрукты лучше есть или за 20 мин. до БУПП, или просто как отдельную пищу - т.е. до фруктов и после фруктов соблюдать по 3 часа.

Фантомас, сочувствую насчет весов. Но в жизни - это не самое страшное - сломанные весы

[Яблочная мята]

Сообщение от Natali

Мое меню за сегодня.

Завтрак: вода за 5 минут до еды
ленивики с бифидоком
чай

Через 3 часа одно яблоко

Через 1, 5 часа обед
Салат греческий кура фаршированная яйцом

Через час кофе с молоком

Ужин: капустные котлеты и помидоры

Чай с шоколадкой

В ужин бы белка добавить. Хоть грибочков или рыбки. А так-порядок. Но яблоко до обеда-не стоит. А в греческом салате сыр у тебя какой был, брынза???? Брынза не очень рекомендуется, лучше просто сыр.

[thinking]

Ну вроде прихожу в себя. Лечусь. Отлеживаюсь, отсыпаюсь. Надеюсь, что с пятницы стартану нормально.

[ИринА]

Сообщение от FANTOMAS

Девочки! У меня весы сломались !!!!!!!!!!!!!! Электроника "полетела" нафиг!!! Ничего не показывают. Может как-нибудь починим - не знаю
Слава Богу это не от того, что я поправилась, а просто сдохли.
Я в печали ......... а они, зараза, почти 3 т.руб стоят

Это грустно!

Сообщение от saffy

Лучше, конечно, пусть Катя все разъяснит,

Катюшу забанило, до 18го кажется.....!

Сообщение от thinking

Ну вроде прихожу в себя. Лечусь. Отлеживаюсь, отсыпаюсь. Надеюсь, что с пятницы стартану нормально.

Мы тут, мы с вами, мы вас поддерживаем.....!!!!

[ЯKoZZa]

FANTOMAS, поищите весы IRIT, я покупала в Карусели на Пионерской...все удовольствие - 390р. с копейками, электронные... пользуюсь уже месяца 3, правда последний раз их не видела там...

PS Вы часом на форуме фейском не бываете? Я там Минорка))

[Элвис]

Сообщение от KOZZA с му ЖЖ ум

FANTOMAS, поищите весы IRIT, я покупала в Карусели на Пионерской...все удовольствие - 390р. с копейками, электронные... пользуюсь уже месяца 3,)

Блин,я купила за 360 обычные,АбиднА

[Светуська]

А какой сыр лучше кушать?

[Natali]

Девочки, срочно-киньте рецептик правильной запеканки творожной или чего-нибудь из творога на завтрак!!!!!!!

[ИринА]

Сообщение от Natali

Девочки, срочно-киньте рецептик правильной запеканки творожной или чего-нибудь из творога на завтрак!!!!!!!

Пжалста

Состав

500 г творога обезжиренного
100 г овсянки (сухой)
белок 1 яйца
курага порезанная, можно чернослив
4-5 чайных ложек фруктозы

Приготовление

все смешиваем
если тесто густовато (трудно перемешивается), тогда наливаем чуть-чуть молока 0,5% или кефира 0%... опять размешиваем, оно не жидкое и не шустое..
потом берем чайную ложку соды и гасим ее соком лимона,
перемешиваем, берем противень , выстилаем бумагой для выпечки ( можно силиконовую форму) и в духовку при 200 град на 15 минут.. в принципе после этого у него нет корочки, если включить потом на максимум и еще подождать, получается корочка - тогда вынимаем. режем на кусочки и едим в завтрак.