I.Papa, спасибо за наводку на книжку. Добавила ее на первую страничку.
Всем, кто интересуется прокрастинацией, напоминаю, что на первой странице есть несколько очень неплохих ссылок на эту тему. Прокрастинация удостоена отдельной рубрики.
Марина, фух, я выдохнула!
пупок, насколько я помню, выше Вы пожаловались на то, что испытываете трудности в общении - в том числе по телефону - т.е. как бы обозначили проблемную зону. Любую проблему нужно перевести в позитивное желание: хочу научиться свободно общаться. Отсюда и становится понятно, почему звонок приятельнице - лягуха. Это просто упражнение. Одно из. То, с чего можно было бы начать, если никак не сдвинуться с места. А про 21 день уже написали. Нашу жизнь существенным образом облегчают привычки. Чем больше хороших привычек - тем лучше. 21 день в среднем уходит на формирование новой привычки (у меня, кстати, вот с ранним подъемами ушло больше - дней сорок...)
Redgirl, а мне вот не кажется, что у Вас прокрастинация... Скорее, нехватка мотивации (относится и ко всем желающим похудеть, но собой не занимающихся) - не испытываете Вы внутренней потребности во всех тех начинаниях, которые начинаете. И это нормально. Ничего страшного. Просто не Ваше, может быть... Для чего Вам все это (вот Вам лично, а не сидящим в Вас представлениям о должном, правильном и т.п.)? Зачем?
А еще, может быть, нехватка самодисциплины, конечно... Мотивация - она штука хитрая: без движения затухает. Стоит чего-то не сделать - и уже начинаешь думать: а надо ли оно мне вообще (прямо, как Вы написали).
Попробуйте прочесть книгу
Стива Павлины "Личное развитие" - она будет очень в тему, мне кажется.
Напоминаю всем, что у нас топик про личное развитие. А похудание - это всего лишь оооочень незначительная его часть
Ой, еще хотела написать по поводу "влюбиться". Мне помогает знакомство с новыми людьми. Которые очень классные и потому очень не хочется упасть лицом в грязь.
.
