Девочки, добрый день! Я первый раз не только на данной страничке, но и на форуме в принципе.
Поэтому не знаю, ни как сообщения писать, ни спрашивать, поэтому не обижайтесь, если, что то не туда буду писать
Вы такие молодцы, просто класс!!!!!!!!! Я восхищаюс, вообще с открытым ртом читаю ваши истории и успехи!!!!!!!!! Вот теперь постоянно прихожу стимулировать себя, не расслабляться.
Можно я тоже с вами буду худеть?
Сама пытаюсь, но пока без каких то особых побед, вообщем как маятник то в низ, то вверх. Не хватает стимула, и видимо силы воли. Решила остановиться и поробывать именно Монтиньяка, слышала много об этом питании, но серьезно не задумывалась, мне до сих пор кажется ,что все немного сложно. Но т.к. я испробывала многие диеты. но все равно вернулась на круги своя. Решила хватит, нужно, что то серьезное, проверенное и не на неделю, а постараться на всегда. Буду немного мучать
вас вопросами, с сегодня начинаю серьезно разбираться в данной системе, может быть пойму
) теперь нужно физ форму подтягивать 
)
, но это не только результат правильного питания, я сначала занималась бодифлексом параллельно (месяца полтора), а потом ходила на фитнес 3 раза в неделю (2 мес.)... Итого - 10 кг за 3,5 месяца... сейчас вот забросила физ нагрузку
, надо собрать себя в кучу и подтягивать свое тело
