Фитнес-маньяки

[Чертополох]

Сообщение от GalchonaM

я сегодня на мяче в тз извращалась. Я одна не решусь делать это упражнение.

ну ка ну ка поподробней ))) что за упражнения?

[~Svetik~]

Спасибо, девочки!

Сообщение от Ksenyy

Свет, может просто не выздоровели еще, рано вышли на улицу?А сопли это нормально после гриппа, они позже обычно

Может быть может быть, все может быть. Хоть и солнце было, ветра не было, второй день без температуры были, на пол часа вышли, а вот вполне вероятно просто рано.

[~Svetik~]

Таня, а где рецепт супер пупер супа из тыквы?

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Таня, а где рецепт супер пупер супа из тыквы?

вот

[Ksenyy]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Рассказывай


Ксю, как?
150=(167.5-20%)-13% не выходит равенство

167500* 20 %= 33500 - не облагаются подоходным.Их потом надо добавить к сумме, оставшейся после вычета налога.
(167 500 - 33 500 )-13% =116 580 Это сумма после вычета подоходного из оставшихся 80 %
116580 + 33 500 = 150 080 .Ну и складываем обе части
Но я наверно не правильно задачу сформулировала, вот не умею же объяснять

[((LUCKY))]

Ох,ЛВ!Прочитала тут,что длинные волосы после 30ти это не айс... грустно...я себя не представляю без своих длинных волос... потом узнала,что мальчик с длинными волосами тоже не айс мужик должен быть мужиком! а у моего довольно длинный паж. короче тоска какая то...

[Galchona*Ya]

в общем, мяч ставится на сидушку тренажёра, на котором штангу жмут. Встаёшь лицом к тренажёру и ложишься низом живота на мяч, попой вверх, держишься за штыри или штангу и поднимаешь ноги вверх.

[Кшока]

Сообщение от КЕЛИО

Всем привет!

Слушайте, народ, как у вас тренировки проходят последние дни? Я уже три дня еле живая! Ну просто никаких сил нет! То ли со мной что то происходит, то ли погода виновата?!!!

У меня очень тяжело, и крайняя тренировка, и восстановление, но я связываю это с цЫклом. Сегодня апофигей отвратительного самочувствия, лежала бы трупом, но надо было на работу съездить.
Аппетита нет, хочется только шоколада и вина. В результате, половину приемов пищи вообще пропустила, а поужинала шоколадкой "Мишка на севере" . С вожделением смотрю на закрытую бутылку вина, жду, когда муж младшую уложит и мне ее откроет.
В общем, у меня сегодня медотвод. Ото всего. Завтра буду бодрее. А в понедельник планирую опять в ТЗ пойти.

Пользуясь случаем, хочу признаться в любви к Свете Как она меня тренирует Просто ж мега-мозг, зайчик и лапушка! Люблюнимагу Вот за нее сегодня бокал вина и выпью

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

вот

[Кшока]

Сообщение от GalchonaM

в общем, мяч ставится на сидушку тренажёра, на котором штангу жмут. Встаёшь лицом к тренажёру и ложишься низом живота на мяч, попой вверх, держишься за штыри или штангу и поднимаешь ноги вверх.

А, я такое делала! Только самостоятельно, на полу (в смысле, мяч на полу) и с утяжелителями на ногах. Верхнюю (как ее, малая?) ягодичную мышцу тренирует здорово!