Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Кареокая]

Девочки, здравствуйте, я к вам второй день атаки, вчера вроде ничего, сегодня вот сейчас сижу и голова кружится что делать?
Отвес за вчера 1 кг
я тут вас читаю по мере возможности но писать на работе нет особо времени, да и отчеты сейчас, а вы молодцы

[Собака на сене]

Сообщение от Сюрр

т.е. смысл ветчинницы в прессовании? вон оно чё!

ну я рулет в фольге делала, там даже бечевой перетянутое мясо другое было. Эта ветчина при нарезке плотная, даже тонко можно резать, не крошится нигде.
В общем мне понравилось, если еще и колбаса вкусная будет - это реально выход из нашей безколбасной жизни

Сообщение от Кареокая

Девочки, здравствуйте, я к вам второй день атаки, вчера вроде ничего, сегодня вот сейчас сижу и голова кружится что делать?
Отвес за вчера 1 кг
я тут вас читаю по мере возможности но писать на работе нет особо времени, да и отчеты сейчас, а вы молодцы

У меня родобное было
Я йогурт обезжиренный фруктовый ела. Он сладкий, мне помогло. Но вообще сложно что-то советовать

[Марьюшка]

Доброе утро!
-100 Мне что вообще перестать есть и ходить по два часа??????????

[unouno]

Сегодня плюс 600, вчера вечером съела 7 палок крабовых и йогурта валил 0,4(((( какой кошмар. Вообще топчусь на месте с весом. Никак не перейти мне меньше 78 кг((

[Сюрр]

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро!
-100 Мне что вообще перестать есть и ходить по два часа??????????

а попробуй наоборот - есть и лежать?

[Собака на сене]

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро!
-100 Мне что вообще перестать есть и ходить по два часа??????????

Минус не плюс
У меня от вчерашнего минус 200
Никак не перевалю 70

[Кареокая]

Сообщение от Собака на сене

Минус не плюс
У меня от вчерашнего минус 200
Никак не перевалю 70

А я вообще думаю, что организмЪ легко отдает то, что легко получил, то есть есть рубеж, до которого худеется легко, а далее, чтобы скинуть, надо приложить неимоверные усилия

Меня зовут Лена забыла представиться

[Надюшка_BabyBOO]

ДУ!!!!
Тань, ДЮ-принцессы - это круто!!!
Мне очень понравилось!!!

У меня сегодня -400. До до-командировочного веса осталось скинуть еще 600. Но вчера не атака у меня была, а просто ЧБ, сегодня сделаю атачный день - мне завтра на свадьбу идти...

Сообщение от Сюрр

пшеничные есть везде, даже в аптеках, в разных вариантах (молотые, в гранулах и в "кусочках" и с добавками) и оч. дешево

Тут прикупила я пшеничных отрубей, гранулами, на собачий корм похожие (других не было), так теперь думаю, как мне из в выпечку допавлять (в хлебушек), в кефире поразмачивать, или как?

Сообщение от Танкетка

Зачем мужа Дюкановской пищей мучаешь? Я вон, даже кошке фрукты покупаю. А сама ни-ни

А я собаке покупаю яблочки, груши....

Сообщение от Nikolina

..... и в селиконовую форму выливаю, в окее купила как раз по размеру! ....

Сообщение от Nikolina

у меня до 18 см в длину и см 9 в ширину и высоту

Покажи как выглядет... если не трудно - сфоткай, а то у меня есть одна- похоже на твою по описанию, так я в ней только могу хлеб на 5 дней делать, если меньше - не поднимается...

[Марьюшка]

Сообщение от Nikolina

Хлеб я кунжутом еще посыпаю, вот что что а дюкановский хлеб, я думаю, со мной навсегда останется. именно такой, как я люблю! утром прям с удовольствием завтракаю, вечером еще хочу бутер, а норма уже все...эх!

По какому рецепту печешь?

Сообщение от ksa-na

Девы хелп
Никто не помнит рецепт хлеба ароматного ..а то блин сайт дюкановский сегодня никак не хочет рабоать ..а мне печь надо ..без бутера на работе не выдержуууу
хееелп

Первая страница топа

Сообщение от Сюрр

а попробуй наоборот - есть и лежать?

Плюсовать буду ещё круче.

Сообщение от Собака на сене

Минус не плюс
У меня от вчерашнего минус 200
Никак не перевалю 70

Хе....Очень утешительно.С учетом того,что за месяц и неделю я потеряла всего 2 кг!!!А мне было обещано 4,как минимум.И это с учетом того,что я пашу,как лошадь

Сообщение от Кареокая

А я вообще думаю, что организмЪ легко отдает то, что легко получил, то есть есть рубеж, до которого худеется легко, а далее, чтобы скинуть, надо приложить неимоверные усилия

Бесполезно.....

[galushka771]

девочки, привет всем) а я купила йогурт, правда он 2 процента, но без добавок и без сахара, "большая кружка", его можно есть или ваще никак? трудно найти другой йогурт совсем без добавок(