Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[NataYYY]

Сообщение от redgrape

поосто надо как-то возможность нарушений исключить для себя в принципе, иначе не получится ничего
для ресторана с подружками, которые не в курсе диеты, всегда можно натй отговорку , в клнце концов важнее общение, а не еда во время него

спасибо за поддержку.
=)) а у меня все равно 800 грамм ушло,даже с нарушением. Но сегодня - я кремень =)

[NataYYY]

Девушки а просветите еще - ягоды годжи - когда их можно использовать и для чего (на Дюкане)

[Алмазная]

Сообщение от frau.dis

Всем доброго времени суток!
Я вернулась в стройные ряды Дюкановцев!!!!
Мои результаты: к корпоративу (23 декабря) вес мой был 88! Как я и хотела!!!!!!! Чувствовала себя просто дюймовочкой!!!!
А потом.... Три недели по типу "все включено" и вот.... 93 кг на весах
Это кошмаррррррр
Но, я опять на атаке и к 8 марта буду 85 кг

может ВСЕ ВКЛЮЧЕНО пришлось на НГ?
поэтому?

[Rezonnica]

Девочки консервированный тунец можно?

[Алмазная]

Сообщение от Rezonnica

Девочки консервированный тунец можно?

я бы съела
только без гарнира, естественно

[Rezonnica]

Сообщение от Алмазная

я бы съела
только без гарнира, естественно

я с двумя яйцами вар. ст.л. хлопье в и немного кефира. норм?

[Marinesku]

Сообщение от redgrape

почему?
я без кофе не жилец, обязательно крепкого заарного, да к нему бутер с сёмужкой и имбирем - и прекрасно сбросила вес

охххх... и я тоже без кофе не жилец. сейчас уже вторую кружку пью - мммм...
до рыбки попозже доползу, а пока УРААААААААА я перешла на чередование!!! и лопаю яичницу с ветчиной, черри и чесноком мне вкусно, как никогда
ПС: нарушила вчера Атаку но уже около часа ночи, понимая, что уже усё, день чередования - доела половинку черри за дочкой

Сообщение от Алмазная

может ВСЕ ВКЛЮЧЕНО пришлось на НГ?
поэтому?

ага, на НГ у большинства "все включено"

[Собака на сене]

Сообщение от Rezonnica

Девочки консервированный тунец можно?

Можно любую рыбу в собственном соку. Если в масле - нельзя

Сообщение от Алмазная

«Шла́ки» — в организме человека постепенно накапливаются некие вредные вещества, которые следует периодически удалять с помощью специальных методик «очистки организма».

Токсин — яд биологического происхождения.

т.е. в моем понимании, шлаки - это масса, образовавшаяся в процессе распада веществ, т.е. переваривания.
а токсины - это вредные вещества, яды, которые отравляют организм, которые являются чужеродными, попавшими из вне. ну , например, плохая экология, загрязненная вода и т.д.
а шлаки - от еду, которую мы едим, но которая не до конца усваивается, а застревает в организме.

ну не знаю как еще объяснить, надеюсь понятно



есть теория, что человек - плотоядное животное (как наши соседки обезьянки).
т.к. у нас кишечник 12м.
а у хищников кишечник 2-3м.
и вот и получается - едим мы мясо, которое не должны, и оно застревает в просторах организма, живет там десятилетиями, не выходит (выход найти не может, слишком дорога длинная ) - шлаки, а в них, в том числе, могут оставаться и размножаться токсины, которые потом нас отравляют.

Вы наверное имели в виду, что человек травоядное?
Или так цитируете откуда-то? Человек кстати всеяден
Шлаки необязательно осязаемое
Мне лично кажется что токсины просто со сменой питания не уйдут, а вот шлаки - возможно.
Но если вы согласны с мнением о нашей травоядности, тогда вам точно не в эту диету
Тут плотоядные как раз человеки
Почитайте ТУТ как раз о том, что не стоит оценивать только по длине кишечника

[Marinesku]

Девочки,
хвалюсь результатами
На начало диеты вес был 81,7
4 дня атаки - 79
Отвес 2,7 - объемы ушли ОЧЕНЬ заметно (кстати, и по кольцам тоже заметно. причем в первую очередь). Коленки рады, ножки скоро снова будут радостно и просто бегать в любимый сапожках с 12 см каблуком

Теперь чередование
Вчера болтали с моим МЧ (он далеко от меня сейчас). Рассказываю ему об успехах и планах, говорю - вот приеду к тебе. буду всеми вкусняшками кормить они вообще практически не едят супов, поросята. А такое раздолье, а?) Сейчас в магазин поедем, купим овощей, шампиньоны, будем лопать два дня

Расскажите, пожалуйста, кто на какой схеме чередования сидит? В группе говорят, если много скидывать надо, то лучше 2/2. А как вы? И почему?

[redgrape]

Сообщение от Rezonnica

я с двумя яйцами вар. ст.л. хлопье в и немного кефира. норм?

хлопьев? их нельзя
или отрубей все-таки?

Сообщение от Marinesku

Расскажите, пожалуйста, кто на какой схеме чередования сидит? В группе говорят, если много скидывать надо, то лучше 2/2. А как вы? И почему?

2/2 было - так готовить проще, а отвесы большими не стали после 1/1