Фитнес-маньяки

[Ksenyy]

Сообщение от yulishna

у меня тоже с руками беда... вечная моя печаль.
к лжепопам записываться не буду - мне свою уменьшать не надо только качественно улучшать.

Только у меня еще пузо.
И щеки

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Ksenyy

Только у меня еще пузо.
И щеки

Опять расчлененка пошла

[Galchona*Ya]

Сообщение от Хорошка

Сзади - это плечо, там где трицепс? Т.е. если развести в разные стороны руки, параллельно полу, то плечо снизу, да? У меня тоже жирные. А раааньше у меня там ваще красота была - с целлюлитом. Если руки прижыть к телу, то шли бугры прикинь!

вах! смачно описала)) да, те самые места но я вижу изменения по ним кстати - подтягиваются постепенно

[Galchona*Ya]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

О, Галя, а мне ты свои вторые задние руки не показывала

покажу

[Чертополох]

ну вот примерно так. не много?

программа тренировки ленивой беременной
1 - плавание
2 - дома силовая общая
3 - растяжка
4 -
5 - плавание
6 - ТЗ, общая
7 -

что же касается самих упражнений - то сейчас выбор настолько мал, что говорить о внесении разнообразия не приходится

[Хорошка]

Ой, Тань, я вообще считаю, что в беременном положении любая активность, которая не во вред - на пользу. Так что не заморачивайся по поводу разнообразия и работы разных групп мышц, и тд, и тп..

[~Svetik~]

Не ну слушайте, я же теперь собираюсь дома открыть производство витграсса! Узнала сегодня об этом напитке и поняла, что это реально почти бесплатный, легкий в приготовлении и ну очень полезный напиток. давно собиралась жевать пророщенные ростки, но как то все не собралась, а тут напиток, теперь точно соберусь. Может кто то же заинтересуется. Меня сегодня мой любимчик пухлик Агапкин озадачил

[Хорошка]

Мне надо, не знаю что это, но я беру Кто такой Агапкин?

[Хорошка]

О, почитала. Мне тоже надо выращивать )) Света, а вот как сок из травы давить?

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Чертополох

ну вот примерно так. не много?

программа тренировки ленивой беременной
1 - плавание
2 - дома силовая общая
3 - растяжка
4 -
5 - плавание
6 - ТЗ, общая
7 -

что же касается самих упражнений - то сейчас выбор настолько мал, что говорить о внесении разнообразия не приходится

Отлично Таня. Мне нравится. Но смотри по самочувствуию.

Сообщение от ~Svetik~

Не ну слушайте, я же теперь собираюсь дома открыть производство витграсса! Узнала сегодня об этом напитке и поняла, что это реально почти бесплатный, легкий в приготовлении и ну очень полезный напиток. давно собиралась жевать пророщенные ростки, но как то все не собралась, а тут напиток, теперь точно соберусь. Может кто то же заинтересуется. Меня сегодня мой любимчик пухлик Агапкин озадачил

О, у Светика маленький свечной заводик намечается

Сообщение от Хорошка

Мне надо, не знаю что это, но я беру Кто такой Агапкин?

Жадная Нюша. Прискакала раньше всех и уже всю снюхала