Фитнес-маньяки

[Ksenyy]

Сообщение от Хорошка

Заодно самооценку подняла Ну реально, было мужчин раза в три больше, чем девушек
Хороший какой клуб!

А это какой? Обычно в клубах только девушки

[Чертополох]

Аня гулена )))))) ну ты даешь - до 12 дня. я б сдохла. )))
что за клуб? чем развлекались? много пили?

[Чертополох]

да, хотите страшилку, тощие жиртресты, страдающие по своим ушам?
я занимаюсь. питаюсь более менее.
но с лета 2011 года по сегодняшнее утро:

под грудью +5 см
в ляшках по +5 см
попа по косточкам +8 см
попа бедра (уши) +12 см!!!

офигеть.

и не говорите "ты беременна". я ж молчу что в талии +23 см. потому что да - беременна.
по остальное меня это повергло бы в уныние и страдания, если бы не растущее убеждение что после родов я сделаю из себя охренительную красоту. найти бы силы

[((LUCKY))]

Сообщение от GalchonaM

Алена, сёдня вых, народа мало должно же быть) обожаю в выхи заниматься.

а у нас наоборот сегодня что то полный зал.При чем большинство девушек,весна млин....

Сообщение от Чертополох

круговая это супер мне они всегда нравились
на 2 месяца едешь?

Галя, мне очеень нравится что тебе тренер дает
гораздо интересней, чем просто по железу

Алена, может все таки съездить? точно не?

не,меня это все бесит...я вот не хочу принципиально ехать в СЛ. Хочу сама по себе и все тут. Нет,если бы я была достойна,я бы поборолась...а так не вижу смысла...я адекватно смотрю на свою форму и она никакая по сравнению,какой должна быть. Нет,себе я оч. нравлюсь,но это не та форма,которую можно возвести на пьедестал.

[((LUCKY))]

Сообщение от Чертополох

да, хотите страшилку, тощие жиртресты, страдающие по своим ушам?
я занимаюсь. питаюсь более менее.
но с лета 2011 года по сегодняшнее утро:

под грудью +5 см
в ляшках по +5 см
попа по косточкам +8 см
попа бедра (уши) +12 см!!!

офигеть.

и не говорите "ты беременна". я ж молчу что в талии +23 см. потому что да - беременна.
по остальное меня это повергло бы в уныние и страдания, если бы не растущее убеждение что после родов я сделаю из себя охренительную красоту. найти бы силы

Не смеши меня....да-да!Ты беременна! Родишь,все вернешь на круги своя и улучшишь еще!!!!у меня вот сестренка поехала в роддом,перенашивает немножко...вот-вот родит.Узи показало щекааастик у нее там,4кг примерно.

[Юлианка13]

Сообщение от GalchonaM

юлианка, вес меньше бери тогда. А стоя штангу нормально брать самой, тебе всегда тренер прямо кладёт её тебе?

Если не в Смита занимаемся , то кладет ее всегда, так как веса приличные.

[Чертополох]

[QUOTE=((CHOCO-LUCKY)) Нет,себе я оч. нравлюсь,но это не та форма,которую можно возвести на пьедестал. [/QUOTE]
Алена, а муж что говорит по этому поводу?

[((LUCKY))]

а еще видела сегодня как юная особа пищевой пленкой обмоталась,сверху форму и пошла в зал,на дорожку бегать....вот как не жаль здоровье!

[Юлианка13]

Сообщение от Чертополох

Юлианка, на присед и прочее можно под штангу вставать в раме
то есть штангу поставила на упоры - подлезла под нее, выпрямилась до конца и отошла работать

еще можно самой на себя ее надеть
берешь спереди ее. выпрямляешься.
потом толчком ее поднимаешь к груди - локти под нее. потом еще раз толчком хоп! и заныриваешь под нее, укладывая ее на плечи.
это несложно

снимаешь так же.
ну или орешь "помогиииитееее!"

так же учат бодибар на групповых поднимать

Таня, спасибо! Понятна система. Эх, но с тренером удобней конечно)

[Чертополох]

Сообщение от Юлианка13

Если не в Смита занимаемся , то кладет ее всегда, так как веса приличные.

я даже когда с тренером занималась - мне никогда не клали штангу на плечи

наверное потому что до моих плеч коротыши-тренеры не доставали )))))
а ты сама невысокая. чего б не положить ))