Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

не заходила не рассказывала вроде пока

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Хорошка

Так все ж невинно и совсем безобидно

Таня, короче там был конкурс из двух этапов, сначала девочки двое на двое соревновались, а потом команда победитель из двух девочек - кто быстрее снимет лифчик. Ну не показать сиськи, а просто из-под майки вытащить и показать снятый лифчик. Они обе застеснялись и им разрешили из толпы помощника взять. Одна меня и вытащила. Вот как они так находят тех, кому не слабо?? Я ж ее первый раз в жизни увидела Ну пока вторая гонялась за своей помощницей, мы быстро мой лифчик сняли и всем показали А ведущий ее обломал - сказал, чей лифчик сняли, тот и победил. Короче, совершенно случайно я победила Ну и меня посадили на стул и я трогала мулатика, а он плясал свои брачные танцы.
Не блин, реально круто было

вот это забавы
ну и как мулатик на ощупь?

[Gre4ano4ka]

Сообщение от GalchonaM

я кстати взвесилась утром, минус полкило. Надеюсь жира.

друг!!!
у меня тоже -500гр

[Ksenyy]

Сообщение от Хорошка

No children на Ленской, у нас тут. Девочек тоже мноого)
Была одна обдолбанная, то ко мне, то к моей подружке приставала Потом нашла себе телочку, от нас отстала
!

аааааа, он еще живоЙ! Мы же в этом клубе зависали лет несколько назад, там еще стриптиз был где догола раздевались .... я бы сходила с удовольствием.. тряхнуть стариной....

[Ksenyy]

Сообщение от Ася

да о встрече у тебя

Асичка, я ж ответила - что Нюша позвонит, а больше и никого не собрали

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

круговая это супер мне они всегда нравились
на 2 месяца едешь?

Да, Тань, ориентировочно, но назад еще билеты не брала, поэтому пока только прикидываю.

[Ася]

Сообщение от Ksenyy

Асичка, я ж ответила - что Нюша позвонит, а больше и никого не собрали

дык и че? позвонила?

[Ksenyy]

Сообщение от Ася

дык и че? позвонила?

Да, написала что только встала и Рома ругается, болталась же всю ночь ..
Юля позже звонила -не успевает из за кружка детского

[ylbl6ka]

Сообщение от Ася

думаю можно в финке найти

Офигенное кресло!!! Не знала,что такие есть. Тоже хочу!!!

Сообщение от Юлианка13

Как думаете, если взять еще 5 тренировок (10 уже брала) смогу уже сама заниматься?
И как штангу на себя закидывать, в таком случае?

Сообщение от Чертополох

Юлианка, на присед и прочее можно под штангу вставать в раме
то есть штангу поставила на упоры - подлезла под нее, выпрямилась до конца и отошла работать
еще можно самой на себя ее надеть
берешь спереди ее. выпрямляешься.
потом толчком ее поднимаешь к груди - локти под нее. потом еще раз толчком хоп! и заныриваешь под нее, укладывая ее на плечи.

Самый безопасный вариант- приседать в раме- Как описала Таня 1 вариант.
По 2 варианту- мне кажется это не самый безопасный способ...Не,ну если это бодидар или малый гриф , то почему нет,но с 25-30 кг я бы так точно не смогла и не стала бы...

Сообщение от ((CHOCO-LUCKY))

Вот когда мне надо в бесячки ....Эх!Вот где было разгуляться по бесячкам!!! Слава Богу домой после треньки пришла,на мужа наорала,отпустило вроде.

И так хооорошооо-хооороошооо стало,да?))))))

Сообщение от GalchonaM

Мила, насчёт лент так не описать подробно упражнения, я потом картинки поищу

Ага,давай))
ВОт у нас лент тоже в свободном доступе нет,прячут))

[ylbl6ka]

Сообщение от GalchonaM

а мы сёдня с тренером общались на тему орешков и подкаченых девушек. Дык ему такие не нра, представляете.

Ему не нравятся,прям прокаченные или спортивные?)))