|
|
12.12.2011, 16:54
|
#4911
|
Элита
Регистрация: 25.01.2006
Адрес: Фрунзенский р-н, ул. Белы Куна
Сообщений: 2 518
|
Вилена, скажите, пожалуйста, я нашла, что вы вот такой изолят пили :
описание у него следующее : протеиновая смесь [молочные протеины (изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина), изолят соевого протеина, гидролизованная пшеничная клейковина], натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, соль, ацесульфам-K, сукралоза.
С ним что-то не так, почему вы сейчас о нем не упоминаете?
Я заранее очень извиняюсь за назойливость, просто за 3 тыс банку не хочется покупать, пытаюсь найти альтернативу.
Спасибо
|
|
Цитировать ·
|
12.12.2011, 16:58
|
#4912
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Трубочка ,и этот в пересчёте на большую банку получается около 3000 руб.А маленькой вам не надолго хватит.
А я пила вот этот
,
|
|
Цитировать ·
|
12.12.2011, 20:23
|
#4913
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Девочки, я сейчас начну на вас обижаться вы что меня совсем в игнор поставили, задаю тут вопросики вам понимаешь , а в ответ тишина!?
Вилена и Вольга вам выговор, не стоит обижать беременных ветиранов !
Повторяю вопросик: после силовой изолят лучше развести молоком чем водой, да!?
|
|
Цитировать ·
|
12.12.2011, 20:46
|
#4914
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Ленусь,привет.Я силовые не делаю,только пешедралю.У Ковалькова написано:
Цитата:
После силовой нагрузки в течение 20 минут следует выпить коктейль того самого
изолята протеина (то есть чистого белка, без углеводов). Скорость усвоения белков
сразу после тренировки подскакивает в 3–4 раза. В это время голодные мышцы
готовы активно усваивать белок.
|
я так понимаю,что с водой.
|
|
Цитировать ·
|
12.12.2011, 20:50
|
#4915
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Ленусь,привет.Я силовые не делаю,только пешедралю.У Ковалькова написано:
я так понимаю,что с водой.
|
О Виленьчик, дай Бог тебе здоровья, хоть ты мне ответила !
Я что то смутно припоминаю, что Вольга говорила о разводе молоком изолята и получается протеин, только не помню когда и для чего !?
Ты как всегда верный друг !
|
|
Цитировать ·
|
12.12.2011, 20:51
|
#4916
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
я помню ,что она пила протеин перед силовой.
|
|
Цитировать ·
|
12.12.2011, 20:54
|
#4917
|
Частый гость
Регистрация: 28.01.2011
Адрес: м. Большевиков
Сообщений: 35
|
Девочки, я запуталась похоже я неправильно завтракаю на втором этапе
После аэробной я через полтора часа выпиваю кефир с отрубями и орехами, а потом через час съедаю фрукты и далее 2 белковых обеда.
Я так понимаю, что я пропустила порцию белка? Т.е. после аэробной через 1,5 часа я должна скушать 4 белка с отрубями (не пью изолят), а потом еще через час стакан кефира с орехами и отрубями, так? И фрукты можно кушать после 4 белков, так? Поправьте меня пожалуйста!
А нужно ли делать перерыв в приеме витаминов?
|
|
Цитировать ·
|
12.12.2011, 20:59
|
#4918
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
да,Дынечка,всё так.
|
|
Цитировать ·
|
12.12.2011, 21:01
|
#4919
|
Частый гость
Регистрация: 28.01.2011
Адрес: м. Большевиков
Сообщений: 35
|
Цитата:
Сообщение от wilena
да,Дынечка,всё так.
|
Вот я лопух, 2 недели неправильно делаю теперь еще меньше времени будет, чтоб скушать все положенное на день
А про витаминки - перерыв не нужен?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
12.12.2011, 21:02
|
#4920
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
зимой ,думаю нет.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|