|
|
26.03.2012, 15:37
|
#49321
|
Наш человек
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 6 565
|
У меня как раз сегодня была гречка и свинные ребрышки из мульти (на пару). Вроде ничего так получилось.
|
|
Цитировать ·
|
26.03.2012, 15:37
|
#49322
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Ем гречу и смотрю в обновлениях на картинки с кулинарных групп, тоскаааа. Я и гречу то эту могу как отдельное блюдо есть, только в усовершенствованном виде, тобишь сваренную с кучей покрошенного лука и капелькой грибного кубика. Иначе тоска смертная. Но надо скидывать надо, как ни крути, но суставы просят меня избавить их хотя бы от 5-6 кг. Я все еще в 70 тусуюсь из за этих болячек свалившихся. Опять неделька у меня невылазная в зал, хоть об стену бейся, а дите не с кем оставить
|
Светик
а я делаю гречу с луком и морковкой, режу ее соломкой - и знаешь так вкусно выходит с ней.
А ела пообедала рыбой с овощами, все тушеное, оказалось оч вкусно, или может я уже привыкать начинаю к питанию такому. Вон как Алена яблоками щас наслаждается, как долгожданной пироженкой
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
26.03.2012, 15:38
|
#49323
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от yulishna
Светик, а она еще на больничном. да? Сочувствую. и правда никуда не денешься, музыку включай и вдвоем прыгайте так хоть веселей.
Гречку я люблю. и просто так без всего тоже люблю (пы сы: кубик зло. там наверняка нитриты и нитраты, не ешь его).
|
Юля, да я грамульку, меньше половинки, только для запаха Иначе не смогу ее есть просто так.
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться
|
|
Цитировать ·
|
26.03.2012, 15:38
|
#49324
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от Gre4ano4ka
Галя!!!
Я нашла свою распечатку от врача. Так вот: суммарный процент жира 31% при моей норме от 14 до 21!!!!
|
норма от 17 до 21, я точно помню!
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
26.03.2012, 15:40
|
#49325
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
14% ??? может у врача чего то в процентах где то не хватает? И такой разброс нормы ГЫ тебе и 21 хорошо и 14 Гыгык. Вика может ты что то не так прочитала или не поняла? Может там имелось в виду 21 хорошо, а 14 под смертельным запретом?
|
а во мне 27,5 жира. И я идеальна на 89 процентов вроде. Так и написано там ага
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
26.03.2012, 15:40
|
#49326
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от GalchonaM
норма от 17 до 21, я точно помню!
|
Но 17 это уже на грани, лучше не доводить до этой цифры. 19-20 оптимально для здоровья женского организма, если кому то край нужно быть просушенными.
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться
|
|
Цитировать ·
|
26.03.2012, 15:41
|
#49327
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от GalchonaM
а во мне 27,5 жира. И я идеальна на 89 процентов вроде. Так и написано там ага
|
вполне может быть, там же смотрится соотношение, а не складки
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться
|
|
Цитировать ·
|
26.03.2012, 15:41
|
#49328
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Юля, да я грамульку, меньше половинки, только для запаха Иначе не смогу ее есть просто так.
|
а еще грибы можно добавить)) ну попробуй с морковкой сделать, вот советую
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
26.03.2012, 15:41
|
#49329
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Но 17 это уже на грани, лучше не доводить до этой цифры. 19-20 оптимально для здоровья женского организма, если кому то край нужно быть просушенными.
|
жесткие у них нормы значит
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
26.03.2012, 15:44
|
#49330
|
Наш человек
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 6 565
|
Цитата:
Сообщение от GalchonaM
норма от 17 до 21, я точно помню!
|
там индивидуальная норма. моя индивидуальная от 14 до 21%.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|