***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Наташеч]

Я собираюсь в ближайшее время..может кто-нибудь поддержит?

[ЕВГЕНИУС]

я худею)))) Просто писать лень-вот и молчу))) Сегодня шестой день-отвес 3,7...

[Sharon]

Сообщение от ЕВГЕНИУС

я худею)))) Просто писать лень-вот и молчу))) Сегодня шестой день-отвес 3,7...

пишите, пишите) Худеющим интересно! я не взвешивалась, завтра пойду взвешусь в фитнесси начну отсчет, но по ощущениям легче значительно.живот перестал давить)

[ЕВГЕНИУС]

Я уже как-то писала тут свою историю)))
В общем, я сидела в марте на этой диете-похудела на 6 кг, потом поехала в Еги))) Тоже набрала парочку кг, но быстро с ними распрощалась-как-то сами собой ушли. Вот. Я не просто ничего не прибавила после прошлой японки, а еще и схуднула слегка как-то. В общем, сейчас я стартовала в показателем 61 кг. Сегодня 57, 3 с утра. Я только в этот раз уже не так строго, честно говоря, держу...Капусту не могу есть с прошлого раза))) Заменяю огурцом, а кабачок было так лень жарить-просто съела три помидора))) Но вообще, наверно, если очень важны результаты, то лучше, на мой взгляд, не нарушать-для чистоты эксперимента, так сказать))))

[УРБАНИЗАЦИЯ]

я на японку 4 раз сажусь и скажу вам честно, первые пару раз результативность была выше! А тут толи последние колограммы слишком крепко на мне нависли, толи организм привык к японке! Но мне диета нравится чем - ничего не нужно считать и мне тупо говорят что есть! Когда мне говорят что есть нельзя я впадаю в стопор и не могу придумать что можно! ... а тут чОтко написано - завтрак, обед и ужин!

[Sharon]

я попробую строго посидеть, уж очень хочу похудеть)(

[Sharon]

у меня вопрос. важно какой перерыв между обедом и ужином? я просто в обед поела и совсем не наелась. можно мне ужин устроить через 2 часа после обеда? лучше вечером буду голодать)

[УРБАНИЗАЦИЯ]

можешь второй раз просто капусты вареной поесть

[Sharon]

Сообщение от УРБАНИЗАЦИЯ

можешь второй раз просто капусты вареной поесть

у меня сегодня 2 день. тут нет никакой капусты. я рыбы в обед поела и салата из огурцов+помидоров и очень захотелось репчатого лука)

Жду недождусь кефира своего положенного в ужин и говядинки(

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Прости, это й меня первый день ... значит съешь огурец ... я вообще разделяю обед на две части и ем в два захода - так сытнее в итоге!