|
|
19.09.2010, 13:30
|
#4971
|
Активный участник
Регистрация: 01.02.2010
Сообщений: 335
|
Musia, с возвращением!!
Sashka, молодец!!! Бедра и животик очень хорошо подтянулись, такая стройненькая фигурка стала! ..
Цитата:
Сообщение от morolena
Стараюсь, но у меня ВЕЧЕРНИЙ ЖОР , пока смещаю ужины... на более раннее время
непросто мне это дается, соблазны- муж приходит не рано с работы и... лопает перед носом.
|
Держитесь!! Это только первое время так тяжело, примерно месяц, может, чуть больше. Чтобы привычка закрепилась, человеку требуется от 4 до 6 недель! Так что Вам надо пережить это время. Уходите с кухни, чтобы не было соблазнов, придумайте себе ежевечерние занятия какие-нибудь, чтобы отвлечь себя от мыслей о еде.
Цитата:
Сообщение от макарова
Девочки здравствуйте.
...
мне надо скинуть 30 кило для того что б мне легче дышалось и что б у моего сына была здоровая мама.
надеюсь у меня это получится.
|
Присоединяйтесь! конечно, получится!
Кстати, чем больше лишних килограммов, тем быстрее они уходят!
Сегодня:
Завтрак: сырники, чай с вареньем
Обед: тефтельки с рисом, помидор
Ужин: кефир, яблоко
__________________
|
|
Цитировать ·
|
19.09.2010, 13:47
|
#4972
|
Старожил
Регистрация: 13.11.2007
Адрес: Ладожская,угол пр. Натсавников и пр. Косыгина
Сообщений: 1 149
|
Спасибо большое.
Девочки, а если второй завтрак до 12, то вы его как завтрак или уже как обед?
__________________
Тайпан-это самая ядовитая из сухопутных змей. В среднем от одной змеи получают 44 мг яда — этой дозы достаточно, чтобы убить 100 человек или 250 000 мышей.
Это невозможно» - сказала Причина. «Это безрассудно» - заметил Опыт. «Это бесполезно» - отрезала Гордость «Попробуй» - шепнула Мечта… отвалите все- сказала Я!
|
|
Цитировать ·
|
19.09.2010, 13:47
|
#4973
|
Элита
Регистрация: 21.04.2009
Адрес: С-Пб
Сообщений: 1 502
|
Добрый день!Давно вас читаю,завидую белой завистью и радуюсь за тех,кто добивается цели Вы такие умнички,а вот у меня силы воли не хватало . То диета не подходила, то срывалась. Появилась мотивация - почти через 3 месяца свадьба
Очень хочу к вам присоединиться,примете?
Лишних 15 кг,после первых родов не успела прийти в норму,была до первых родов 57,сейчас 72
Вчера первый день на системе - соблюдала,ничего лишнего не ела. Утром:- 1 кг Знаю,что это жидкость лишняя,но всё равно приятно
|
|
Цитировать ·
|
19.09.2010, 14:19
|
#4974
|
Старожил
Регистрация: 31.03.2009
Адрес: Сертолово
Сообщений: 1 053
|
Привет. Давно Вас читаю. Настраиваюсь. Худела не раз за свою жизнь, но все возвращалось+ бонус. А после рождения дочи вообще швах. принимайте непутевую. 94 кг живого счастья.
И еще классный рецепт (Не смотря на неожиданный набор продуктов, вкусно до умопомрачения. Хотя почему, не понимаю):
Салат одна упаковка в стаканчике (продается так в О'кее
1 вареное яйцо
немного масла. (у меня оливковое из пульверизатора. Очень удобно и много не нальешь и вкус придает.
Яйцо трется на терке, салат моется и мелко-мелко режется. Все смешивается и добавляется немного масла.
Сама не верила, что понравиться, но очень вкусно.
Пишите в заголовке инициирующего сообщения "МИНУС 60. Мои данные"
Настоящее имя ЕЛЕНА
рост 168
вес на сегодняшний день 94
вес желаемый [лучше не сильно отличающийся от текущего, ставить маленькие цели и достигать их приятнее ], 90
дату начала следования системе 19.09.10
вес на начало следования системе 94
|
|
Цитировать ·
|
19.09.2010, 22:05
|
#4975
|
Элита
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: Просвещения Академическая
Сообщений: 2 128
|
Девочки добрый вечер!!!!Решила питаться по системе!!!Изучаю...не могу понять,если мы едим на обед мясо то картошку мы вообще не употребляем,и наоборот?тоесть что то одно надо есть из списка??
извините,я только учусь)))))спасибо!
__________________
Организуйте пожалуйста закупку таблеток от ОЗ
Люди как свечи,либо зажигают,либо в *опу!
|
|
Цитировать ·
|
19.09.2010, 23:30
|
#4976
|
Активный участник
Регистрация: 27.08.2010
Сообщений: 480
|
если вы на обед едите мясо то КАРТОШКУ НЕЛЬЗЯ НИ В СУПЕ НИ С МЯСОМ.
мясо отдельно. картошка отдельно (например в другой день)
|
|
Цитировать ·
|
19.09.2010, 23:34
|
#4977
|
Наш человек
Регистрация: 25.11.2006
Адрес: Сижу на чемодане.....
Сообщений: 5 245
|
ПМС+привес= как жить дальше
|
|
Цитировать ·
|
19.09.2010, 23:39
|
#4978
|
Элита
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: Просвещения Академическая
Сообщений: 2 128
|
что такое системный майонез?
__________________
Организуйте пожалуйста закупку таблеток от ОЗ
Люди как свечи,либо зажигают,либо в *опу!
|
|
Цитировать ·
|
20.09.2010, 00:40
|
#4979
|
Участник
Регистрация: 23.10.2009
Адрес: В.О.
Сообщений: 178
|
Цитата:
Сообщение от espressomio
Девочки добрый вечер!!!!Решила питаться по системе!!!Изучаю...не могу понять,если мы едим на обед мясо то картошку мы вообще не употребляем,и наоборот?тоесть что то одно надо есть из списка??
извините,я только учусь)))))спасибо!
|
Я тоже не очень понимаю. Вернее я поняла, что если в обед суп на мясном бульоне, то картошку нельзя. А в этот же день картошку на ужин можно, но уже без мяса? Или в этот день вообще нельзя картошку? Что-то я таких ньюансов в книге или не увидела, или не поняла.
|
|
Цитировать ·
|
20.09.2010, 00:50
|
#4980
|
Наш человек
Регистрация: 25.11.2006
Адрес: Сижу на чемодане.....
Сообщений: 5 245
|
Цитата:
Сообщение от espressomio
что такое системный майонез?
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|