Решила и сделала!

[Shush]

Сообщение от Mashunchik

Девочки, приветик всем! А как думаете можно пить капучино. Купила банку нескафе, выпила чашечку и желудок полный и надолго. В 1 ч.л. 25 Ккал.

Ели пить кофе-так пить КОФЕ, а не Нескафе. Это вообще непонятная субстанция. А мы, как известно, уходим от всего непищевого, в том числе - от кофе, так называемого, растворимого. Я вот варю кофе в кофемашине, там же каппучино делаю. Правда, сама сейчас не пью, но сам факт. Не пей бяку.

[katera]

Сообщение от Shush

Ели пить кофе-так пить КОФЕ, а не Нескафе. Это вообще непонятная субстанция. А мы, как известно, уходим от всего непищевого, в том числе - от кофе, так называемого, растворимого. Я вот варю кофе в кофемашине, там же каппучино делаю. Правда, сама сейчас не пью, но сам факт. Не пей бяку.

+1000!

Растворимое и в банке - непонятно что...

[katera]

Сегодня пробежала на эллипсоиде 25 мин в одну сторону!
А начинала с 5 мин суммарно, по минуте в каждую сторону (так легче)


Кстати, задумалась, может хулахуп купить?
Никто здесь не крутит?

[Shush]

Сообщение от katera

Сегодня пробежала на эллипсоиде 25 мин в одну сторону!
А начинала с 5 мин суммарно, по минуте в каждую сторону (так легче)


Кстати, задумалась, может хулахуп купить?
Никто здесь не крутит?

Если есть эллипсоид-хулахуп не нужен)) Сколько ккал сожгла на эллипсе?

[Annfish]

Я кручу хула-хуп, но не реглярно (я лентяй!). Дело не в желании сжечь какое то колличество каллорий, а в механическом воздействии на мою самую проблебную зону - то место, где должна быть талия и чуть ниже )))
О результатах сказать не могу - ибо нет системы, а нет системы - нет результата

[katera]

Сообщение от Annfish

. Дело не в желании сжечь какое то колличество каллорий, а в механическом воздействии на мою самую проблемную зону

Я вот из таких же соображений подумываю.

Сейчас начала пресс качать, но пока по малу, тяжко...
Калории на эллипсоиде не посмотрела. Надо свои параметры забить в компьютер, еще не сделала.
Эллипсоид у меня недавно относительно. Хотя я этим калориям не сильно доверяю)
Главное, по-моему, время и усилия + регулярность.

[8enera]

Сообщение от 8enera

Примите и меня в ваши ряды
8enera (Аля)
Рост 160
Дата начала 08.03.2010
Начальный вес 96 кг
Текущий вес 91,1 кг
Цель 65кг (пока так)

А новеньких больше не принимаете?

[Shush]

Сообщение от 8enera

А новеньких больше не принимаете?

Ну а как можно принять или не принять? Почитай нас. Выдержишь-вливайся)) У нас мягкотелые(в плане характера) не выдерживают. Они способны только хлопнуть дверью, а потом втихаря по углам кости перемывать))
А ты читай, спрашивай, нам советуй, что знаешь!

[Annfish]

katera, согласна и про усилия и про регулярность. Что же касается качания пресса - вся беда в том, что тренировка пресса не решает проблему жировых отложений, особенно застаревших. Это укрепляет мышцы пресса, но практически не влияет на жиры. Было время - я качала пресс по 1000 в день в несколько подходов - пресс был железным... под толстым слоем жира ((( Как и в принципе в похудении нужен комплексный подход - диета, аэробная нагрузка (особенно плаванье) ну и механическое воздействие (массажи, LPG, обертывания и еже с ними).
Была у меня классная ссылка про формирование тонкой талии, там такие хитрые упражнения, хорошо описаны - найду - выложу!

[Wiktori]

Сообщение от Mashunchik

Девочки, приветик всем! А как думаете можно пить капучино. Купила банку нескафе, выпила чашечку и желудок полный и надолго. В 1 ч.л. 25 Ккал.

Про кофе Мчелидзе упоминает(но как я понимаю- про натуральный)http://www.mchedlidze.ru/book/