Фитнес-маньяки

[Ася]

Сообщение от Ksenyy

да уж.. оказалось что так ... мрт выдала более четкую картину
В понедельник еду к тому же Асиному профессору , куда и ходила, я просто не понима что с этими дужками делают - если с компрессионным более менее понятно. тут как то не особенно

вот поэтому я тебе и говорю, что это все написано не для тебя, а для докторов. Им должно быть понятно. что со всем этим делают, ага, а не тебе. лежи и дыши диафрагмально, Я сказал!

[Galchona*Ya]

Алёна, ножки ноют, завтра посмотрим. Мне сказали что это ненормально- что я всё время боли хочу, в мышцах. Ха.

[Stenik]

Сообщение от Gre4ano4ka

а ручки-то у меня болят!!!
Сейчас даже посчитала: каждой рукой вчера сделала 1131 кг суммарно, и это не считая Хаммера- умереть не встать )))

ничего себе!

Сообщение от lvenochek

А потому что тяжело Самое тяжелое в начало.
У меня же нет приседов.. А вообще уже есть.. Плие в смита вчера делала.

я все забываю скинуть фотку своге смита, в котором плие не сделать

Сообщение от Gre4ano4ka

та ладно тебе!!!


Хаммером я называю тренажер, на котором делают "кузнечика". Но я на нем делаю подтягивания в широком и узком хвате.

Ну вот.... А я на балете не была никогда.

совсем-совсем не была? мы в школе часто ездили, в мариинке была много раз, один раз билеты были на самом верху - до потолка рукой можно дотронуться
а я в театр хочу, да сходить не с кем

Сообщение от Хорошка

Вообще, как мне объяснял тренер, на гравитроне оптимально выставлять вес, равный половине твоего. Ты если весишь (ДОПУСТИМ) 60, то когда выставляешь 50 (это противовес), просто гоняешь 10 кг.

ооо, до половины своге веса мне еще как до Китая пешком

[*Кошка в сапожках*]

С платформой поняла, но мне проще полный вес считать, чем что-то там еще делить. У меня кровь вся в мышцах, я сегодня с трудом сообразила, сколько мне блинов накинуть надо. О, а еще проще просто вес блинов считать.
Как же так? Ведь нет боли - нет прогресса. Или я что-то не понимаю???

[Galchona*Ya]

пилатес в пример.

[Galchona*Ya]

так я про то же- считают блины только

[Ася]

Сообщение от GalchonaM

пилатес в пример.

в какой пример?

[Stenik]

Мила, с Днем Рождения!!!

[Denverus]

Сообщение от Юлианка13

А это не опасно для здоровья, Денис? С врачом советовался?

Опасно пульс выводить в запределье, или голодным себя выматывать, а так нормально все. пульс давление в норме знач еще можешь бежать )

Поясница все еще напоминает о себе, тренировка прошла весьма скомкана. Оказывается я ее оч много где почему то нагружаю. буду исправлятся.



И у меня горе. +1кг с субботы и это явно не мышцы (столько не бывает). Много чая и отечность? на еду сильно не налегал.

[((LUCKY))]

Сообщение от ~Svetik~

Алена, в какой клуб ездила? Нам покажешься в купальнике в группе?

Светик в Фит-Фешн.на Казанской,там где "Терасса". Отличный клуб От такого оч. приятно выступать.И единственной,а не 25-ой от спорт-лайфа!
Неее,не покажусь уже до соревнований. плохая примета!
У меня хоть маленькая радость,поскольку усыхать мне больше не надо,а надо сохранить,то что сейчас есть,не потерять ни грамма можно лопать яблоки не сокращая и творог можно. Для меня это радость.