|
|
02.02.2009, 19:07
|
#41
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Напоминаю, что на первой странице есть ссылка. Дублирую ее здесь:
Кратко о питании по системе
и цитирую оттуда
Цитата:
4) Сахар и производные (в том числе и мед) - до 12!!! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, отчего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара.
|
и мое мнение, к которому можно не прислушиваться
Первую неделю нельзя сразу влетать в систему по всей программе. Надо начинать с малого.
Сначала заменить привычный чай из пакетиков хорошим заварным с добавками. Потом убрать из него сахар. Пить с сахаром только в обед. Потом, чуть погодя, заменить вечерний чай на зеленый, а дневной лишить сахара. Я уверена, что Катя все делала тоже постепенно, методом проб и ошибок.
Сегодня с утра была
- курица с картошкой
- булка с вареньем
- чай с сахаром
В обед
- большая тарелка свеклы (тертая с капелькой майонеза, грецкими орехами и черносливом)
- курица (белое мясо - примерно половинка грудки)
- чай
- 2 галеты
На ужин
(планирую лечь поздно, поэтому сытное)
уже доела примерно 250 граммов говяжьего холодца с горчицей
Сытая донельзя.
Последний раз редактировалось idelena; 24.04.2009 в 10:27.
|
|
|
02.02.2009, 19:31
|
#42
|
я знаю, все еще будет!
Регистрация: 01.11.2002
Сообщений: 28 781
|
Лена, и я к вам в топик .
Как раз сегодня решила, что пора наконец взяться за себя!
|
|
|
02.02.2009, 19:32
|
#43
|
Наш человек
Регистрация: 23.01.2007
Сообщений: 9 392
|
Гы, а я только прибилась.И уже нарушаю.Вернее знаю, что нарушу.Жду гостей,значит будет алкоголь.А я до этого на супе неделю сидела, вобщем держите меня семеро
Лен, у меня к Вам вопрос. Вы ходите по воскресеньям в Блеск? Там места еще есть? (я из топика не совсем поняла).Туда тоже хочу прибиться=)
ЗЫ Я сегодня ТАКУЮ юбку принцессную купила, для сальсы.А она мне в бедрах узковата. Девочки, держите меня семеро=)))
Последний раз редактировалось idelena; 09.02.2009 в 09:13.
|
|
|
02.02.2009, 19:36
|
#44
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от Clara
Гы, а я только прибилась.И уже нарушаю.Вернее знаю, что нарушу.Жду гостей,значит будет алкоголь.А я до этого на супе неделю сидела, вобщем держите меня семеро
|
Алкоголь можно Красное сухое вино с сыром. Что ж сделаешь, если гости. А вот еду - по контейнерам и до утра
Цитата:
Лен, у меня к Вам вопрос. Вы ходите по воскресеньям в Блеск? Там места еще есть? (я из топика не совсем поняла).Туда тоже хочу прибиться=)
|
Я не хожу в Блеск С середины беременности. А мальчику уже 2 года скоро.
Цитата:
Сообщение от Anna Le Mur
Лена, и я к вам в топик .
Как раз сегодня решила, что пора наконец взяться за себя!
|
Здорово Добро пожаловать Жду данных!
Последний раз редактировалось idelena; 05.03.2009 в 10:06.
|
|
|
02.02.2009, 19:47
|
#45
|
Наш человек
Регистрация: 30.08.2004
Сообщений: 9 547
|
в каких темах я толкьо не отметилась пока похудела только на 5 кг, а надо еще три раза по пять поняла что без сладкого не могу, и ограниченный набор продуктов тоже не по мне
раз разрешено булочку на завтрак, то пожалуй, попробую
пошла телеса обмерять, хочу по объемам ориентироваться- а то мои 5 кг сброшенные не знаю с какого места ушли- объемы остались прежними так что буду равняться на сантиметр!
Последний раз редактировалось idelena; 24.04.2009 в 10:30.
|
|
|
02.02.2009, 22:15
|
#46
|
Активный участник
Регистрация: 24.04.2008
Адрес: м пионерская м удельная м коменданский
Сообщений: 473
|
девчонки вот вам для стимула
на первой 82 на второй 74,4
__________________
|
|
|
02.02.2009, 23:22
|
#47
|
Наш человек
Регистрация: 30.08.2004
Сообщений: 9 547
|
здорово выглядите! а за какой срок вы столько сбросили?
у меня сразу же вопросы- что с сыром? его когда есть можно? к примеру, на обед макароны с сыром можно или нет?
и можно ли пить томатный сок?
|
|
|
02.02.2009, 23:30
|
#48
|
Активный участник
Регистрация: 24.04.2008
Адрес: м пионерская м удельная м коменданский
Сообщений: 473
|
Цитата:
Сообщение от moskitik
здорово выглядите! а за какой срок вы столько сбросили?
у меня сразу же вопросы- что с сыром? его когда есть можно? к примеру, на обед макароны с сыром можно или нет?
и можно ли пить томатный сок?
|
на системе с 17 ноября 2008 получается 2,5 месяца
на обед макароны с сыром можно(нельзя макароны и картошку сочетать с мясом)
про соки Катя писала:только свежевыжатые,поэтому наверно низя,зато до 12 мона все
__________________
|
|
|
02.02.2009, 23:32
|
#49
|
Космонавт
Регистрация: 10.12.2005
Адрес: тел 8 901 318 1404
Сообщений: 20 506
|
Я к вам!
Давно жду что-нибудь приятного.
Чтоб себя не мучить...
|
|
|
03.02.2009, 00:02
|
#50
|
Элита
Регистрация: 28.11.2006
Адрес: Нарвская
Сообщений: 2 112
|
Девочки,а я решила на гречке недельку.запущу похудание,а потом к вам,возьмете со следующей недели?
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|