|
|
13.10.2009, 18:53
|
#41
|
Элита
Регистрация: 29.02.2008
Адрес: пр. Ветеранов-Ленинский пр.
Сообщений: 1 970
|
ну тогда так
название продукта вес продукта %, ккал
1 апельсин 3.8
2 огурец 2.6
3 перец сладкий 1
4 сыр камамбер 26.4
5 рыба жареная 34.9
6 кофе с молоком 26.9
7 йогурт 1.5 % 4.4
ИТОГ: ккал.: 1189.32 жиры:57.75 г. белки: 68.11 г. углеводы: 106.39 г.
съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1018.45 гр.
Сыра Свали нет,прости Кофе с молоком написала 2 чашки, рыбы 200 грамм
__________________
Берегитесь мамы дочек,
у меня растут сыночки!!!
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2009, 18:54
|
#42
|
Частый гость
Регистрация: 23.09.2009
Сообщений: 73
|
Цитата:
Сообщение от oblako
Вичка,а тебя в таблицу-то вносить?
|
можно, но я подумала что на этой неделе уже поздно
а так чичас маякну в личке у Ольги
__________________
Предпочитаю другие определения, но на ведьму тоже откликаюсь.
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2009, 18:57
|
#43
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Цитата:
Сообщение от Qlga
ИТОГ: ккал.: 1189.32
|
Ну как я и думала..
Цитата:
Сообщение от Wild Dancer
можно, но я подумала что на этой неделе уже поздно
а так чичас маякну в личке у Ольги
|
Давай,давай,маякни..
__________________
«Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.»(с)
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2009, 19:01
|
#44
|
Частый гость
Регистрация: 23.09.2009
Сообщений: 73
|
Цитата:
Сообщение от oblako
Давай,давай,маякни..
|
Вы бы еще погнали
отписалась в личку ей
__________________
Предпочитаю другие определения, но на ведьму тоже откликаюсь.
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2009, 19:07
|
#45
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Оля,я думаю,надо рост добавить в табличку.А то я кажусь самым слоном.
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2009, 19:07
|
#46
|
Элита
Регистрация: 17.12.2007
Адрес: пр. Художников
Сообщений: 2 063
|
Цитата:
Сообщение от oblako
Итак,завтрашнее меню.
Завтрак - кофе + овсянка + 2 куска сыра ( хороший такой,сытный завтрак)
2 Завтрак - 1 апельсин
Обед - Кусок рыбы + 2 огурца + 1 болг.перец
Ужин - йогурт без добавок.Можно кофе.
Кто со мной? Никто? Тогда я сама.
Не особо к нам присоединяются,ты не находишь?
|
Я за вами слежу И всячески желаю успеха.
А что не присоединяюсь - у меня другая философия. По пути жестких ограничений я уже ходила, для меня там везде тупик рано или поздно. Поэтому я решила создать себе пищевой режим, с которым смогу существовать всегда. Сейчас я худею даже активнее, чем предполагала, потом темпы, конечно, упадут. Но меня это устраивает. Пусть медленно, лишь бы с концами - у меня это девизом стало.
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2009, 19:10
|
#47
|
Частый гость
Регистрация: 23.09.2009
Сообщений: 73
|
Цитата:
Сообщение от oblako
Оля,я думаю,надо рост добавить в табличку.А то я кажусь самым слоном.
|
кстати таки да...Рост нужен.
Только я свой рост не знаю
Когда-то давно была 171,вроде бы
__________________
Предпочитаю другие определения, но на ведьму тоже откликаюсь.
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2009, 19:20
|
#48
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Цитата:
Сообщение от ligereza
Я за вами слежу И всячески желаю успеха.
А что не присоединяюсь - у меня другая философия. По пути жестких ограничений я уже ходила, для меня там везде тупик рано или поздно. Поэтому я решила создать себе пищевой режим, с которым смогу существовать всегда. Сейчас я худею даже активнее, чем предполагала, потом темпы, конечно, упадут. Но меня это устраивает. Пусть медленно, лишь бы с концами - у меня это девизом стало.
|
Спасибо.
Тут Вы правы - жёсткие ограничения длительное время ни к чему хорошему не приведут.Лично в моём случае, хочется относительно быстро скинуть вес,( 10 кг за 2.5 мес.это,конечно,много,но вполне осуществимо)а потом,найти тот самый режим питания при котором вес не будет расти.
__________________
«Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.»(с)
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2009, 19:24
|
#49
|
Частый гость
Регистрация: 23.09.2009
Сообщений: 73
|
Цитата:
Сообщение от oblako
Спасибо.
Тут Вы правы - жёсткие ограничения длительное время ни к чему хорошему не приведут.Лично в моём случае, хочется относительно быстро скинуть вес,( 10 кг за 2.5 мес.это,конечно,много,но вполне осуществимо)а потом,найти тот самый режим питания при котором вес не будет расти.
|
поддерживать вес просто - не есть после 6,проверенно
ну и мучным не увлекаться...
__________________
Предпочитаю другие определения, но на ведьму тоже откликаюсь.
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2009, 19:32
|
#50
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Цитата:
Сообщение от Wild Dancer
поддерживать вес просто - не есть после 6,проверенно
ну и мучным не увлекаться...
|
Ну да.Только похудеть надо сначала.А мне как-то не очень хочется двигаться со скоростью 1кг/мес,уж побыстрей как-нибудь.
__________________
«Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.»(с)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|