|
|
09.07.2010, 12:25
|
#41
|
Активный участник
Регистрация: 25.07.2009
Адрес: нарвская
Сообщений: 487
|
Цитата:
Сообщение от Дамские пальчики
встала на весы 69кг
вместо чая с молоком,просто чай с двумя кусочками сахара,хлебом и бужениной.
Обячно сахара три,+ молоко+печенье Мария и сливочное масло.
|
ну вот от сахара я давно отказалась,не кладу его вообще в чай....творог поливаю мятным сиропом (покупаю в бар-сервисе),иногда пью какао на воде))) оно сладенькое)))
а вот хлебцы с маслом и сыром кушаю каждый день! печенья теперь покупаю юбилейное,самое обычное,без добавок,мне мария уже надоела
__________________
Блажен тот дом, где настежь дверь открыта Тебе, Господь, Спаситель всех людей
|
|
Цитировать ·
|
09.07.2010, 12:31
|
#42
|
Участник
Регистрация: 16.10.2009
Адрес: СПБ, ЮЗ:)
Сообщений: 270
|
Цитата:
Сообщение от свежий_ветер
ну вот от сахара я давно отказалась,не кладу его вообще в чай....
|
Я до родов в принципе не употреьляла сахар в напитки (чай, кофе). Не понимала, как другие портят им вкус. А в роддоме спаслась только сладким чаем (после операции когда сначала есть было нельзя, а потом организм тупо не принимал пищу). Так вот вернулась домой и теперь кладу пол ложечки на чашку чая.
|
|
Цитировать ·
|
09.07.2010, 12:32
|
#43
|
Элита
Регистрация: 01.10.2005
Адрес: ВЛ
Сообщений: 1 982
|
Цитата:
Сообщение от свежий_ветер
ну вот от сахара я давно отказалась,не кладу его вообще в чай....творог поливаю мятным сиропом (покупаю в бар-сервисе),иногда пью какао на воде))) оно сладенькое)))
а вот хлебцы с маслом и сыром кушаю каждый день! печенья теперь покупаю юбилейное,самое обычное,без добавок,мне мария уже надоела
|
Я сейчас пару ложек съела зернёного творога со сливками.Больше не лезет
__________________
Два сыночка
|
|
Цитировать ·
|
09.07.2010, 13:10
|
#44
|
Старожил
Регистрация: 04.12.2009
Адрес: у деревянной церкви с синими куполами
Сообщений: 1 152
|
Цитата:
Сообщение от Feli
ну что худеющие - вот мой ужин)))) диетический и для ГВ)
|
и когда успела приготовить такую красоту?
Цитата:
Сообщение от свежий_ветер
призновайтесь!что вы сделали для вашей фигуры сегодня утром?
|
О! мне нравится твой вопрос
на самом деле для занятий дома не нужно ничего особого-почаще приседать и наклоняться (согласна прлностью с Ксюшей!) и +1 -вышел гулять не сиди на ловочке, кто-то сидит дома с малышом? вперед по делам/магазинам, есть возможность-пешком домой без лифта!
надо бить по всем возможным фронтам, именно:
1) разборчивость в питании
2)больше движения
3)насколько возможно использовать "помогающую" косметику-скрабы гели и т.д.
4)делать массаж хотя бы в душе
и думаю можно дополнить
Для молочка нужно кушать, но желательно это делать не перед сном, а если перед сном, то посмотреть что есть в холодильнике на предмет :что бы съесть, чтобы ничего не есть? может и яблочка хватит? или бананчика?
|
|
Цитировать ·
|
09.07.2010, 13:15
|
#45
|
Старожил
Регистрация: 04.12.2009
Адрес: у деревянной церкви с синими куполами
Сообщений: 1 152
|
Кстати, Маша,обруч! это круть! у меня металлический, я перед занятием одеваю шерстяной пояс-чтобы худелось лучше и синяков не было))
и у меня широкая спина и подсутуливаюсь и жирок, но она должна "уйти" с лишним весом))
еще для попки есть суперское упражнение из аэробики: лечь на спину, согнуть ноги в коленях и поднимать попку вверх и в крайней верхней точке задерживаться (если хорошо делали, то "булочки" приятно болят!)
|
|
Цитировать ·
|
09.07.2010, 13:29
|
#46
|
Активный участник
Регистрация: 25.07.2009
Адрес: нарвская
Сообщений: 487
|
Цитата:
Сообщение от Мела
Кстати, Маша,обруч! это круть! у меня металлический, я перед занятием одеваю шерстяной пояс-чтобы худелось лучше и синяков не было))
и у меня широкая спина и подсутуливаюсь и жирок, но она должна "уйти" с лишним весом))
еще для попки есть суперское упражнение из аэробики: лечь на спину, согнуть ноги в коленях и поднимать попку вверх и в крайней верхней точке задерживаться (если хорошо делали, то "булочки" приятно болят!)
|
я тоже так попец качаю
__________________
Блажен тот дом, где настежь дверь открыта Тебе, Господь, Спаситель всех людей
|
|
Цитировать ·
|
09.07.2010, 13:31
|
#47
|
Активный участник
Регистрация: 25.07.2009
Адрес: нарвская
Сообщений: 487
|
Цитата:
Сообщение от Мела
и когда успела приготовить такую красоту?
О! мне нравится твой вопрос
на самом деле для занятий дома не нужно ничего особого-почаще приседать и наклоняться (согласна прлностью с Ксюшей!) и +1 -вышел гулять не сиди на ловочке, кто-то сидит дома с малышом? вперед по делам/магазинам, есть возможность-пешком домой без лифта!
надо бить по всем возможным фронтам, именно:
1) разборчивость в питании
2)больше движения
3)насколько возможно использовать "помогающую" косметику-скрабы гели и т.д.
4)делать массаж хотя бы в душе
и думаю можно дополнить
Для молочка нужно кушать, но желательно это делать не перед сном, а если перед сном, то посмотреть что есть в холодильнике на предмет :что бы съесть, чтобы ничего не есть? может и яблочка хватит? или бананчика?
|
\
на ужин можно и кефира попить!!!! он густой и хорошо прибивает чувство голода,насыщает и заставляет работать кишечник!!!!!! и в отличее от коровьего молока будет более полезен нашим крохам!!!!!
__________________
Блажен тот дом, где настежь дверь открыта Тебе, Господь, Спаситель всех людей
|
|
Цитировать ·
|
09.07.2010, 14:06
|
#48
|
Элита
Регистрация: 16.02.2008
Адрес: пр.Славы д.55
Сообщений: 1 830
|
Цитата:
Сообщение от свежий_ветер
призновайтесь!что вы сделали для вашей фигуры сегодня утром?
|
попила чай с зефиркой
УРА!!!!!я влезла в добеременную летнюю одежду!!!!!!!!!! ааааа наконец-то в одежде появится разнообразие надоело ходить в одних и техже лосинах с туникой
__________________
Еленка
Мечты сбываются!!!
|
|
Цитировать ·
|
09.07.2010, 14:27
|
#49
|
Участник
Регистрация: 16.10.2009
Адрес: СПБ, ЮЗ:)
Сообщений: 270
|
Цитата:
Сообщение от Мела
и когда успела приготовить такую красоту?
|
Да в принципе это быстро готовится ( только главное не упустить и выключить вовремя ))))
Цитата:
Сообщение от свежий_ветер
на ужин можно и кефира попить!!!! он густой и хорошо прибивает чувство голода,насыщает и заставляет работать кишечник!!!!!! и в отличее от коровьего молока будет более полезен нашим крохам!!!!!
|
А я в последнее время всё на кефире делаю - салаты им заправляю, мясо тушу с кефиром и т.д. А в чистом виде как-то не очень. Пью Активию со злаками.
|
|
Цитировать ·
|
09.07.2010, 14:45
|
#50
|
Участник
Регистрация: 16.11.2009
Адрес: Пушкин
Сообщений: 232
|
Цитата:
Сообщение от Мела
Кстати, Маша,обруч! это круть! у меня металлический, я перед занятием одеваю шерстяной пояс-чтобы худелось лучше и синяков не было))
и у меня широкая спина и подсутуливаюсь и жирок, но она должна "уйти" с лишним весом))
еще для попки есть суперское упражнение из аэробики: лечь на спину, согнуть ноги в коленях и поднимать попку вверх и в крайней верхней точке задерживаться (если хорошо делали, то "булочки" приятно болят!)
|
спасиба!!! а я хочу купить обруч такой с шишечками, шоб эффекту больше было
еще гантельки буду поднимать для спины. мушш уже показал упражнение. у нас дома полный арсенал этих блинов и штанга есть. теперь только лень бы победить
__________________
Очень приятно - Мария
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|