|
|
28.12.2009, 20:03
|
#41
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Я еще предлагаю писать свое меню на СЛедующий день. То есть, чтобы каждый четко представлял, что будет есть.
|
|
|
28.12.2009, 20:07
|
#42
|
Частый гость
Регистрация: 14.07.2009
Сообщений: 62
|
А может лучше писать , что съел сегодня и что сделала конкретно для похудения? Ну там,типа, час фитнеса, или не ела после шести.
|
|
|
28.12.2009, 20:09
|
#43
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Цитата:
Сообщение от Shalimar
А может лучше писать , что съел сегодня и что сделала конкретно для похудения? Ну там,типа, час фитнеса, или не ела после шести.
|
Это проверено: не мозг должен подстраиваться под то, что хочет съесть желудок, а наоборот: делудок настраиваться на рацональное решение мозга. Я так считаю.
|
|
|
28.12.2009, 20:11
|
#44
|
Частый гость
Регистрация: 14.07.2009
Сообщений: 62
|
А мне как-то сложно составить меню на завтра. Утром просыпаюсь, и хочу уже совсем другое)))
|
|
|
28.12.2009, 20:13
|
#45
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Цитата:
Сообщение от Shalimar
А мне как-то сложно составить меню на завтра. Утром просыпаюсь, и хочу уже совсем другое)))
|
Вы просто тогда не сможете "перепрограммировать" свое сознание на похудание. Я тоже раньше так: мозг подставивался под желудок. Как только изменила все принципы питания и пищевого поведения-процесс пошел.
|
|
|
28.12.2009, 20:14
|
#46
|
Участник
Регистрация: 02.11.2009
Сообщений: 117
|
Цитата:
Сообщение от antaresa
хром-хилат уменьшает аппетит
|
Таблетки не очень хотелось бы.
|
|
|
28.12.2009, 20:15
|
#47
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Цитата:
Сообщение от Vikta
Таблетки не очень хотелось бы.
|
И правильно! Таблетки, в основном,это чисто психологически. Мы и сами можем перестроить свои головы, без таблеток.
|
|
|
28.12.2009, 20:20
|
#48
|
Мега-элита
Регистрация: 03.08.2006
Адрес: м. Пр. Просвещения, ул. И.Фомина
Сообщений: 3 166
|
девочки, примите, плиз, в компанию =)
я - Наташа, пытаюсь худеть с октября, с 64.4 дошла до 62 и тут застряла
Мне надо дойти до 54 кг. Рост 164.
|
|
|
28.12.2009, 20:28
|
#49
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Цитата:
Сообщение от ugunchenok
девочки, примите, плиз, в компанию =)
я - Наташа, пытаюсь худеть с октября, с 64.4 дошла до 62 и тут застряла
Мне надо дойти до 54 кг. Рост 164.
|
А скажи, Наташа, рацион будешь писать на след. день?))
|
|
|
28.12.2009, 20:31
|
#50
|
Частый гость
Регистрация: 14.07.2009
Сообщений: 62
|
Я точно не буду писать рацион на следующий день Написать смогу, но вот выполню или нет....
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|